青少年心理復(fù)學(xué)校復(fù)學(xué)校復(fù)學(xué)
2020年疫情的反反復(fù)復(fù),很多孩子回到學(xué)校后難以適應(yīng)學(xué)校的氛圍,且在經(jīng)歷疫情發(fā)生后,會(huì)出現(xiàn)情緒不好的狀況。這些孩子可以通過(guò)哪些渠道去調(diào)整,以免狀況進(jìn)一步惡化。
經(jīng)歷心理復(fù)學(xué)后,孩子的狀態(tài)基本已經(jīng)回到學(xué)校正常學(xué)習(xí),有些孩子通過(guò)網(wǎng)絡(luò)課程和線上作業(yè)來(lái)緩解精神上的疲勞,還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體魄,保證充足的睡眠。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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復(fù)學(xué)前的心理準(zhǔn)備
復(fù)學(xué)前的心理準(zhǔn)備
對(duì)于復(fù)學(xué)后的心理準(zhǔn)備,很多孩子難以描述,家長(zhǎng)要細(xì)心觀察孩子的狀態(tài),一旦發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)情緒低落、不開(kāi)心、郁悶、煩躁等表現(xiàn)時(shí),家長(zhǎng)要適當(dāng)引導(dǎo),及時(shí)了解孩子的心理動(dòng)態(tài),如遇到學(xué)習(xí)上的困難、同學(xué)關(guān)系的問(wèn)題等,多關(guān)心孩子的情緒變化,并及時(shí)給予支持。
如果孩子確實(shí)遭遇挫折,比如在學(xué)校遭遇霸凌、與老師有矛盾等等,家長(zhǎng)不要忽略、淡化處理,要給予孩子足夠的重視,幫助孩子及時(shí)疏導(dǎo)情緒。
孩子復(fù)學(xué)后的心理調(diào)適比家長(zhǎng)想象中要困難得多,家長(zhǎng)更需要主動(dòng)積極應(yīng)對(duì)。
首先,家長(zhǎng)需要學(xué)習(xí)理解孩子的感受,充分尊重孩子的感受。
其次,家長(zhǎng)需要通過(guò)自我成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)來(lái)幫助孩子。
比如,親子共同學(xué)習(xí),在親子共同學(xué)習(xí)中讓孩子感受到家長(zhǎng)的愛(ài)和支持;孩子個(gè)性化的發(fā)展過(guò)程中,家長(zhǎng)需要更加細(xì)心耐心、付出更多的陪伴、關(guān)注和理解;孩子在努力學(xué)習(xí)的過(guò)程中遇到困難和挫折時(shí),家長(zhǎng)可以及時(shí)給予幫助、引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)調(diào)整情緒管理、學(xué)會(huì)與他人溝通交流、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,而不是將學(xué)習(xí)當(dāng)作唯一的出路。
第三,幫助孩子學(xué)會(huì)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)。
家長(zhǎng)需要根據(jù)孩子的實(shí)際情況,幫助孩子制定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)。目標(biāo)的制定不是簡(jiǎn)單的一個(gè)簡(jiǎn)單的目標(biāo),需要孩子持續(xù)不斷地努力。而且目標(biāo)也不能太難,過(guò)高,孩子就很難完成,達(dá)不到,就會(huì)覺(jué)得很痛苦,導(dǎo)致孩子產(chǎn)生厭學(xué)情緒。所以要根據(jù)孩子的實(shí)際情況,幫助孩子制定一個(gè)合理的學(xué)習(xí)目標(biāo),對(duì)孩子每次的進(jìn)步給予及時(shí)的肯定和表?yè)P(yáng)。
有些孩子天生比較敏感,或者受到家庭的影響,做什么事情都比較自卑,在學(xué)校里面遭受了很多打擊。所以家長(zhǎng)要做的就是幫助孩子,讓他的成績(jī)有所提升。要讓孩子明白學(xué)習(xí)是自己的事,不能因?yàn)橐淮慰荚嚦煽?jī)不好就覺(jué)得自己什么都做不好。家長(zhǎng)可以從孩子的學(xué)習(xí)能力中去發(fā)現(xiàn)孩子在學(xué)習(xí)中存在的問(wèn)題。有些孩子覺(jué)得知識(shí)點(diǎn)掌握的不夠扎實(shí),有些孩子覺(jué)得老師上課講的太簡(jiǎn)單,都會(huì)影響上課的積極性,從而導(dǎo)致孩子對(duì)于學(xué)習(xí)失去了興趣。所以家長(zhǎng)應(yīng)該在孩子學(xué)習(xí)成績(jī)下降的時(shí)候去關(guān)心孩子,幫助孩子一起克服困難。
3、帶孩子一起尋求心理輔導(dǎo)
孩子有比較嚴(yán)重的學(xué)習(xí)焦慮,這是家長(zhǎng)需要關(guān)注的一個(gè)很重要的問(wèn)題。因?yàn)閷W(xué)習(xí)是孩子自己的事,而心理輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)也是家長(zhǎng)的事情。那么家長(zhǎng)就可以帶孩子一起尋找輔導(dǎo)班的老師,帶著孩子進(jìn)行心理輔導(dǎo),讓孩子可以學(xué)習(xí)的更加的積極一些。而且還可以給孩子報(bào)一個(gè)較為理想的輔導(dǎo)班,讓孩子對(duì)于學(xué)習(xí)產(chǎn)生更加的興趣。
4、對(duì)孩子來(lái)說(shuō)
其實(shí)很多孩子的厭學(xué),有時(shí)候是因?yàn)樗麩o(wú)法完成作業(yè),無(wú)法把注意力集中在學(xué)習(xí)上,才會(huì)出現(xiàn)破罐子破摔的情況。所以家長(zhǎng)應(yīng)該引導(dǎo)孩子找到學(xué)習(xí)興趣的點(diǎn),讓孩子有目標(biāo)的學(xué)習(xí),這樣就不會(huì)因?yàn)樽鳂I(yè)的事情變得很痛苦,所以孩子也會(huì)有一定的積極性。而且可以讓孩子知道學(xué)習(xí)是自己的事情,不是家長(zhǎng)的事情。
總結(jié)
綜上所述,孩子厭學(xué)和父母有很大的關(guān)系,這個(gè)在孩子的教育中是非常重要的。在孩子厭學(xué)的時(shí)候,我們父母一定要多加注意,多和孩子溝通,多鼓勵(lì)孩子,這樣才能讓孩子的厭學(xué)情緒慢慢的消失。千萬(wàn)不要打罵孩子,這樣只會(huì)讓孩子更加的討厭學(xué)習(xí),我們應(yīng)該多去鼓勵(lì)孩子,給孩子一些學(xué)習(xí)的動(dòng)力,這樣孩子才會(huì)變得越來(lái)越好。
