心理健康字樣
要實(shí)現(xiàn)一個(gè)人全面發(fā)展,一方面要看生理、心理健康,另一方面要看精神心理健康。一般來(lái)說(shuō),孩子的心理健康需要家長(zhǎng)加以重視。畢竟,孩子心理健康與否,與遺傳因素、性格特征、體質(zhì)及身體機(jī)能等有密切關(guān)系。我們不能否認(rèn),心理健康跟生理健康更有關(guān)系。但許多家長(zhǎng)覺(jué)得心理健康大于一切,就不重視了。對(duì)于心理健康問(wèn)題,不重視,心理健康一旦出現(xiàn)問(wèn)題,未來(lái)會(huì)有很大影響。因此,很多家長(zhǎng)都對(duì)心理健康問(wèn)題談之色變,避之不及。
教育工作者關(guān)注到青少年心理健康問(wèn)題,應(yīng)該進(jìn)行合理的干預(yù)。在國(guó)家層面,有專家曾經(jīng)指出,很多心理健康問(wèn)題在低齡階段還會(huì)出現(xiàn),所以當(dāng)孩子出現(xiàn)心理健康問(wèn)題時(shí),學(xué)校要重視并引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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在學(xué)校方面,學(xué)校要加強(qiáng)心理健康教育和學(xué)科教學(xué)管理,教師要重視學(xué)生心理健康教育,開(kāi)展豐富多彩的課堂活動(dòng)。對(duì)于長(zhǎng)期處于青春期的學(xué)生來(lái)說(shuō),學(xué)校能否真正發(fā)揮出心理健康教育的作用,需要學(xué)校的關(guān)注和加強(qiáng)心理健康教育工作。教師要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和學(xué)科教學(xué)管理,以培養(yǎng)學(xué)生自我意識(shí)、積極認(rèn)識(shí)和調(diào)節(jié)情緒的能力。心理健康教育要針對(duì)不同年齡段學(xué)生的特點(diǎn)、心理健康問(wèn)題進(jìn)行“心理建設(shè)”。通過(guò)對(duì)學(xué)生開(kāi)展心理健康教育和學(xué)科教學(xué)活動(dòng),教育學(xué)生發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中遇到的問(wèn)題,及時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo),避免心理疾病影響學(xué)生的身心健康。同時(shí)教育部門要設(shè)立心理輔導(dǎo)教師編制,對(duì)于教師、學(xué)生、學(xué)校等存在心理健康問(wèn)題的教師,要制定相關(guān)教育指導(dǎo)方案,對(duì)教師進(jìn)行有針對(duì)性的心理輔導(dǎo),加強(qiáng)教育、心理輔導(dǎo),消除學(xué)生的心理障礙。
深圳市中小學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)中心
“心·希望工程”的實(shí)施,讓我們搭建了這樣的平臺(tái):
1、學(xué)校根據(jù)學(xué)生的性格特點(diǎn),開(kāi)展豐富多彩的班級(jí)心理健康教育活動(dòng),培養(yǎng)他們健康成長(zhǎng)的積極情緒;
2、全市中小學(xué)生安全教育課程體系建設(shè)課程體系建設(shè)課程設(shè)置、精品課程、精品特色課程,構(gòu)建中小學(xué)生安全教育課程體系;
3、開(kāi)展豐富多彩的安全教育活動(dòng),培養(yǎng)陽(yáng)光、健康、樂(lè)觀、開(kāi)朗、自信、平和、感恩、樂(lè)觀、感恩教育等;
4、開(kāi)展豐富多彩的班級(jí)心理健康教育活動(dòng),培養(yǎng)積極健康的心理素質(zhì);
5、加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育隊(duì)伍建設(shè),共同促進(jìn)學(xué)生心理健康教育發(fā)展。
定期組織開(kāi)展心理健康教育活動(dòng),舉辦心理健康講座,開(kāi)展心理講座;
加強(qiáng)青少年心理健康教育課程建設(shè),開(kāi)展個(gè)案咨詢,完善學(xué)生心理輔導(dǎo)服務(wù)體系;
開(kāi)展心理健康課,引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),調(diào)節(jié)情緒,養(yǎng)成良好的心理習(xí)慣;
推進(jìn)健康教育課程,組織學(xué)生參加健康體檢、心理健康教育課程,宣傳活動(dòng)開(kāi)展“陽(yáng)光、健康、快樂(lè)”的人次電影等;
引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、
鍛煉身體,預(yù)防、治療不良情緒,養(yǎng)成良好的心理素質(zhì);
加強(qiáng)教師隊(duì)伍的心理健康教育和心理健康教育,培養(yǎng)教師隊(duì)伍的心理健康教育,增強(qiáng)教師隊(duì)伍的心理健康教育能力。
提高學(xué)生心理健康教育質(zhì)量,著力提升學(xué)生心理健康教育工作質(zhì)量,實(shí)施心理健康教育和心理健康教育工作,有效促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。
第六大數(shù)據(jù)指導(dǎo)下的學(xué)校心理健康教育工作
當(dāng)前,我國(guó)兒童青少年的心理行為問(wèn)題日益嚴(yán)重,而且呈現(xiàn)出低齡化趨勢(shì),極大的可能導(dǎo)致學(xué)校心理健康問(wèn)題的發(fā)生,而這種現(xiàn)象的暴發(fā)必然會(huì)影響到學(xué)校心理健康教育的工作,為此,提高教師培訓(xùn)、教學(xué)工作的水平,緩解社會(huì)及心理健康教育的壓力。
國(guó)民經(jīng)濟(jì)參考文獻(xiàn)出版社《2009年和2016年兒童青少年心理健康的相關(guān)聯(lián)》,顯示:
2012年,我國(guó)小學(xué)生、初中生、高中生、大學(xué)生分別為8.74%、34.14%、63.60%,初中生、高中生、大學(xué)生分別為8.73%、33.60%和53.60%,高中生和大學(xué)生分別為8.74%、33.60%和24.9%。
這些數(shù)據(jù),讓家長(zhǎng)和老師都震驚了。
然而,也正是因?yàn)檫@些數(shù)據(jù)的巨大差異,也讓很多人開(kāi)始對(duì)學(xué)生心理健康問(wèn)題進(jìn)行干預(yù)。
事實(shí)上,有很多研究、技術(shù)在驅(qū)動(dòng)下開(kāi)始施行的,都是由于一些心理學(xué)的研究和理論的結(jié)果。
比如說(shuō),在傳統(tǒng)心理研究中,人們普遍認(rèn)為焦慮癥就是一種心情不好,但其實(shí)并不是這樣的。有焦慮癥的人并不是對(duì)日常生活中的事情,他們有著明顯的焦慮。
也就是說(shuō)焦慮癥的患者,在日常生活中,會(huì)不斷地體驗(yàn)到各種情緒,比如恐懼、害怕、嫉妒等,他們的恐懼的來(lái)源,和焦慮的程度,有身體的反應(yīng),比如心跳加快,頭暈,出汗,肌肉緊張等。
當(dāng)我們處于這樣的狀態(tài)時(shí),不僅影響心理健康,還會(huì)影響到我們的認(rèn)知功能,比如我的恐懼,注意力不集中,記憶力減退等。
我們不僅是心理疾病,所以一定要重視起來(lái),正確認(rèn)識(shí)這種疾病,積極治療!
2、生活中常見(jiàn)的“分離焦慮癥”
比如孩子因?yàn)楹ε率ジ改傅呐惆?不想離開(kāi)自己的爸爸媽媽,害怕別人對(duì)自己的言語(yǔ)攻擊。
這種情緒表現(xiàn)的形式有很多種,有的時(shí)候孩子是會(huì)不停地哭,一哭鬧就會(huì)哭起來(lái),大人需要很大的耐心。
比如,有些孩子為了吸引父母的注意力,故意說(shuō)“爸爸媽媽不要走”,就是說(shuō)還有的時(shí)候,還會(huì)用“他想跟你一起玩”這種方式來(lái)表達(dá),就如你帶孩子出門了,讓他看到櫥窗里的粉紅色的粉紅色的小動(dòng)物,他會(huì)叫你的名字嗎?
3、分離焦慮癥
特別是剛上幼兒園的小朋友,即使他不舒服,哭鬧不止,但是一到學(xué)校,回到家還是乖乖聽(tīng)話,在幼兒園里是非常乖巧的孩子。
