生孩子被催產(chǎn)很焦慮很焦慮很焦慮,生孩子是焦慮,如何化解焦慮生孩子是焦慮,生孩子是焦慮。
我就是一個(gè)媽媽,生孩子的時(shí)候焦慮,生完孩子又焦慮,生完孩子又焦慮,生完孩子又焦慮。
這次的生孩子,正好在我準(zhǔn)備去婆家的時(shí)候,生孩子,真的焦慮了,我說(shuō):這都是怎么了,還不都是生了個(gè)孩子,咋還焦慮?
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴(lài)頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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生孩子這件事我發(fā)現(xiàn)是最常見(jiàn)的焦慮的,因?yàn)槲冶挥辛撕⒆雍?每次見(jiàn)到都特別焦慮。
生了孩子后,我也是重度焦慮,感覺(jué)每天都要崩潰,都是心情不好,對(duì)孩子有很多不滿(mǎn)。
每天都被孩子氣得不行,看著他一天天不開(kāi)心我就忍不住嘮叨,焦慮,但是情緒過(guò)后又特別后悔。
有時(shí)看到別人的媽媽又在給孩子輔導(dǎo)作業(yè),就忍不住想發(fā)火。
那天我出門(mén)辦事,正好遇到一個(gè)親戚家的孩子3歲多,那孩子八九歲的樣子,奶奶帶著孫子在小區(qū)里玩,我們?cè)谕?我看見(jiàn)媽媽在給她孩子喂飯,孩子就有點(diǎn)不開(kāi)心了,這個(gè)時(shí)候奶奶給奶奶說(shuō)起了孩子的情況,奶奶說(shuō)著馬上就轉(zhuǎn)身去忙著了。
當(dāng)奶奶邊吃飯邊看孩子,孫子放學(xué)回來(lái)后說(shuō):我家孩子你不給他買(mǎi),他就直接不吃飯。
奶奶說(shuō)了以后孩子馬上就把飯盒放到桌子上,讓媽媽去接,爺爺也沒(méi)有出來(lái),就自己一個(gè)人在客廳里喊著要吃飯。
不知道是不是當(dāng)時(shí)我的心都要碎了。
誰(shuí)都希望自己的孩子能夠懂事,可是我們?cè)谝黄饡r(shí)是孩子的媽媽,卻對(duì)我們已經(jīng)行如指掌,這種感覺(jué)太陌生。
孩子是我們的,而不是他們的,他們是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體,不是我們的。
很多時(shí)候,我們還是孩子的時(shí)候,只是習(xí)慣了把我們和孩子放在同一個(gè)高度,并且不會(huì)過(guò)多地和孩子進(jìn)行交流。
這就是我們這里想要說(shuō)的“共情”。
我們可以這樣說(shuō):
“寶寶在坐在一起的時(shí)候你要自己在旁邊,這樣做可以讓你在你身邊,這樣會(huì)更好的照顧到你。”
“媽媽每天都會(huì)陪著你,你需要在幼兒園里好好吃飯,媽媽就在這里幫你刷青菜?！?/p>
這樣說(shuō),孩子聽(tīng)到了媽媽的話(huà),心里其實(shí)會(huì)很有安全感,媽媽也會(huì)考慮到底是因?yàn)槭裁?所以會(huì)更放心地去照顧你。
父母在抱怨的時(shí)候,孩子會(huì)想:“我是沒(méi)有爸爸的孩子,我是沒(méi)有爸爸的孩子,我的想法遠(yuǎn)沒(méi)有媽媽的孩子好?！?/p>
這樣的感受和孩子的感受不同,家長(zhǎng)們可能會(huì)抱怨:“我每天都跟你說(shuō),你也要聽(tīng)我的?？墒悄憔褪遣宦?tīng),總是反著來(lái)?！?/p>
父母總是習(xí)慣性的發(fā)號(hào)施令,而孩子總是無(wú)能為力,都在抱怨,指責(zé)父母是為了自己好?？墒呛⒆釉趺聪肽?
他們會(huì)很委屈:“我真的是不想聽(tīng)你的,你總是安排我的生活,你總是要求我按照你的想法來(lái),現(xiàn)在我長(zhǎng)大了,我想要自己做主?！?/p>
當(dāng)孩子感覺(jué)很委屈時(shí),可能會(huì)和父母頂嘴,但在父母看來(lái),這是頂嘴的行為。
這個(gè)階段的孩子,他們想要自己做決定,但由于父母的影響,他們反而會(huì)聽(tīng)不進(jìn)去。
因此,父母不要給孩子施加過(guò)多的壓力,當(dāng)孩子因?yàn)閴毫^(guò)大而情緒崩潰時(shí),父母要理解孩子的感受,多給孩子一點(diǎn)安慰。
比如,孩子說(shuō):“如果你再逼我,我就不寫(xiě)了”,父母可以說(shuō):“你辛苦工作一天,我就不喜歡你寫(xiě)作業(yè)了,好不好”。
當(dāng)孩子說(shuō)“我不想寫(xiě)作業(yè)”時(shí),父母可以說(shuō):“你是不是很不喜歡現(xiàn)在的生活,我不太在乎你的感受,我不想管你,你可以傷心一會(huì),我也想待一會(huì)兒”。
這種話(huà),要盡量避免單方面的去批評(píng)孩子,當(dāng)孩子的情緒被父母理解的時(shí)候,他才能更好的去面對(duì)自己的壓力,處理自己的問(wèn)題。
