凡事預則立，不預則廢。
心理咨詢也是如此，為了達到一個良好的咨詢效果，不可不做一個嚴密的咨詢方案。
而一個好的咨詢方案包含以下七個方面內(nèi)容。
咨詢目標
咨詢的具體心理學方法或技術的原理和過程
你到底是精神分析流派還是行為主義流派，是用合理情緒療法，還是意向?qū)υ捈夹g，還是混合療法？
咨詢的效果及評價手段
沒有評估標準和反饋的方案不是一個好方案
雙方的責任、權利和義務
求助者要提供真實資料，積極解決問題，完成雙方商定的作業(yè)
咨詢師要遵守各項規(guī)定，做好保密工作
咨詢的次數(shù)與時間安排
咨詢次數(shù)為一周倆次
時間一般為60分鐘
咨詢的相關費用
在咨詢開始前向來訪者進行說明
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