大學(xué)生心理問(wèn)題已逐漸為全社會(huì)所關(guān)注,根據(jù)大學(xué)生的心理特征、特定的社會(huì)角色的要求以及心理健康學(xué)的基本理論,大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)可以概括為以下八條。對(duì)照一下自己吧,做最陽(yáng)光的年輕人!
大學(xué)生心理健康的八個(gè)標(biāo)準(zhǔn)(理想標(biāo)準(zhǔn))
一、智力正常
這是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活與工作的基本心理?xiàng)l件,也是適應(yīng)周?chē)h(huán)境變化所必需的心理保證,因此衡量時(shí),關(guān)鍵在于是否正常地、充分地發(fā)揮了效能:即有強(qiáng)烈的求知欲,樂(lè)于學(xué)習(xí),能夠積極參與學(xué)習(xí)活動(dòng)。
二、情緒健康
情緒健康的主要標(biāo)志是,情緒穩(wěn)定和心情愉快。(樂(lè)觀開(kāi)朗,充滿(mǎn)熱情,富有朝氣,滿(mǎn)懷自信,對(duì)生活充滿(mǎn)希望,善于控制和調(diào)節(jié)自己的情緒,既能克制約束,又能適度宣泄,不過(guò)分壓抑,情緒反應(yīng)正常)
三、意志健全
意志是推動(dòng)人們采取各種行動(dòng),克服困難以達(dá)到預(yù)定目標(biāo)的心理過(guò)程。意志健全者為實(shí)現(xiàn)預(yù)定目標(biāo)在行動(dòng)中能表現(xiàn)出較多的自覺(jué)性、果斷性、頑強(qiáng)性、自制力,機(jī)智靈活地克服困難、堅(jiān)忍不拔,持之以恒,不受外界誘惑,不良習(xí)慣多而難以改正,缺乏主動(dòng)性,優(yōu)柔寡斷、輕率魯莽、害怕困難、頑固執(zhí)拗、易受暗示,容易更換目標(biāo),甚至一曝十寒。
四、人格完整
人格指一個(gè)人所具有的穩(wěn)定的心理特質(zhì)的獨(dú)特綜合。人格完整指具有健全統(tǒng)一的人格,即心理和行為和諧統(tǒng)一的人格。包括:①人格要素?zé)o明顯的缺陷和偏差;②具有正確的自我意識(shí);③人生觀正確,并以此支配自己的心理與行為;④人格相對(duì)穩(wěn)定。如果一個(gè)爽朗、樂(lè)觀、外向的大學(xué)生無(wú)緣無(wú)故的突然變得沉悶、悲觀、內(nèi)向,那就有可能是他的心理不健康了。
五、自我評(píng)價(jià)正確
自我評(píng)價(jià)是指一個(gè)人對(duì)自己的身心狀況、能力和特點(diǎn),以及自己所處的地位、與他人及社會(huì)關(guān)系的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。一個(gè)心理健康的人作出恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià),他們能體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值,對(duì)自己的能力、性格、優(yōu)缺點(diǎn)能客觀評(píng)價(jià);同時(shí),能接受自己,對(duì)自己抱有正確的態(tài)度,不驕傲也不自卑。心理不健康的人常缺乏自知之明,對(duì)自己的優(yōu)缺點(diǎn)缺乏正確的評(píng)價(jià),自高自大,自我欣賞,還有的是自暴自棄。
六、人際關(guān)系和諧
良好而深厚的人際關(guān)系,是事業(yè)成功與生活幸福的前提。其表現(xiàn)為:樂(lè)于與人交往,既有廣泛而深厚的人際關(guān)系,又有知心朋友;在交往中保持獨(dú)立而完整的人格,有自知之明,不卑不亢;能客觀評(píng)價(jià)別人和自己,善取人之長(zhǎng)補(bǔ)己之短,寬以待人,樂(lè)于助人,積極的交往態(tài)度多于消極態(tài)度,交往動(dòng)機(jī)端正。
七、社會(huì)適應(yīng)良好
社會(huì)適應(yīng)指對(duì)社會(huì)環(huán)境中的一切刺激能作出恰當(dāng)正常反應(yīng)。心理健康的大學(xué)生能適應(yīng)生活環(huán)境的變化,與現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸,不回避現(xiàn)實(shí),主動(dòng)面對(duì)各種挑戰(zhàn),妥善處理環(huán)境與自身的關(guān)系,創(chuàng)造條件使自己始終處于有利環(huán)境中。心理不健康的大學(xué)生則相反。
八、心理行為符合大學(xué)生的年齡特征
大學(xué)生是處于特定年齡階段的特殊群體,大學(xué)生應(yīng)具有與年齡與角色相應(yīng)的心理行為特征。
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