心理學(xué)小故事：18個(gè)狐貍吃葡萄，看看你是哪一種？

今天分享一個(gè)心理學(xué)小故事，非常因捶死挺。

從中可以看出18種完全不同的解決問(wèn)題方式。

對(duì)我們提高思維層次和認(rèn)知水平，非常有啟發(fā)意義。

你是哪一種呢？

一個(gè)果園里，熟透的葡萄掛滿枝頭，令人垂涎欲滴。

果園附近居住著一窩狐貍，它們也早就想享受一下了。

第1只

它來(lái)到葡萄架下，發(fā)現(xiàn)葡萄架要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高出它的身高。但它不愿就此放棄認(rèn)真思考解決辦法。想了一會(huì)兒，它發(fā)現(xiàn)了葡萄架旁邊的梯子，回想農(nóng)夫曾經(jīng)用過(guò)它。因此，它也學(xué)著農(nóng)夫的樣子爬上去，順利地摘到了葡萄。

心理點(diǎn)評(píng)：這只狐貍采用的就是問(wèn)題解決方式，它直接面對(duì)問(wèn)題，沒(méi)有逃避，最后解決了問(wèn)題。

第2只

它也發(fā)現(xiàn)以它的個(gè)頭，這輩子是別想吃到葡萄了。因此，它心里想，這個(gè)葡萄肯定是酸的，吃到了也很難受，還不如不吃。于是，它心情愉快地離開(kāi)了。

心理點(diǎn)評(píng)：這只狐貍運(yùn)用的是心理學(xué)當(dāng)中經(jīng)常提到的"酸葡萄效應(yīng)"，也可以稱為文飾作用或合理化解釋，即以能夠滿足個(gè)人需要的理由來(lái)解釋不能實(shí)現(xiàn)自我目標(biāo)的現(xiàn)象。

第3只

這只剛剛讀過(guò)《鋼鐵是怎樣煉成的》，深深地被主人公的精神打動(dòng)。它看到高高的葡萄架并沒(méi)有氣餒，它想：我可以向上跳，只要我努力，我就一定能夠得到。"有志者事竟成"的信念支撐著它，可是事與愿違，它跳得越來(lái)越低，最后累死在了葡萄架下，獻(xiàn)身做了肥料。

心理點(diǎn)評(píng)：這只狐貍的行為，在心理學(xué)上我們稱為"固執(zhí)"，即反復(fù)重復(fù)某種無(wú)效的行為，有時(shí)我們也稱它為強(qiáng)迫癥。它說(shuō)明，不是任何事情的最佳方案都是解決問(wèn)題，要看自己的能力、當(dāng)時(shí)的環(huán)境等多種因素。

第4只

來(lái)到了葡萄架下，一看到葡萄架比自己高，愿望落空了，便破口大罵，撕咬自己能夠得到的藤，正巧被農(nóng)夫發(fā)現(xiàn)，一鐵鍬把它拍死了。

心理點(diǎn)評(píng)：這只狐貍的行為我們稱它為"攻擊"，這是一種不可取的應(yīng)對(duì)方式，于人于己都是有害無(wú)利的。

第5只

它一看自己的身高在葡萄架下顯得如此的渺小，便傷心地哭起來(lái)了。它傷心為什么自己如此矮小，如果像大象那樣，不是想吃什么就吃什么嗎？它傷心為什么葡萄架如此高，自己辛辛苦苦等了一年，本以為能吃到，沒(méi)想到是這種結(jié)果。

心理點(diǎn)評(píng)：這只狐貍的表現(xiàn)我們?cè)谛睦韺W(xué)上稱之為“倒退”或“退行”，即個(gè)體在遇到挫折時(shí)，從人格發(fā)展的較高階段退到人格發(fā)展的較低階段。

第6只

它仰望著葡萄架，心想，既然我吃不到葡萄，別的狐貍肯定也吃不到，如果這樣的話，我也沒(méi)什么好遺憾的了，反正大家都一樣。

心理點(diǎn)評(píng)：這只狐貍的行為在心理學(xué)中稱之為"投射"，即把自己的愿望與動(dòng)機(jī)歸于他人，斷言他人有此動(dòng)機(jī)和愿望，這些東西往往都是超越自己能力范圍的。

第7只

它站在高高的葡萄架下，心情非常不好，它在想為什么我吃不到呢，我的命運(yùn)怎么這么悲慘啊，想吃個(gè)葡萄的愿望都滿足不了，我的運(yùn)氣怎么這么差啊？越想它越郁悶，最后郁郁而終。

心理點(diǎn)評(píng)：這只狐貍的情況是"抑郁癥"的表現(xiàn)，即持久的心境低落狀態(tài)為特征的神經(jīng)性障礙。

第8只

它嘗試著跳起來(lái)去夠葡萄沒(méi)有成功，它試圖讓自己不再去想葡萄，可是它抵抗不了，它還試了一些其他的辦法也沒(méi)有見(jiàn)效。它聽(tīng)說(shuō)有別的狐貍吃到了葡萄，心情更加不好，最后它一頭撞死在葡萄架下。

心理點(diǎn)評(píng)：這只狐貍的下場(chǎng)是由于它心理不平衡造成的，在現(xiàn)實(shí)生活中我們經(jīng)常會(huì)遇到類似的"不患無(wú)，患不均"的現(xiàn)象。很多人在與別人比較的時(shí)候，因?yàn)樾睦聿黄胶膺x擇了不適當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)方式。

第9只

同樣是夠不到葡萄，它心想，聽(tīng)別的狐貍說(shuō)，檸檬的味道似乎和葡萄差不多，既然我吃不到葡萄，何不嘗一嘗檸檬呢，總不能在一棵樹(shù)上吊死吧！因此，它心滿意足地離開(kāi)去尋找檸檬了。

心理點(diǎn)評(píng)：這只狐貍的行為在心理學(xué)上我們稱之為"替代"，即以一種自己可以達(dá)到的方式來(lái)代替自己不能滿足的愿望。

第10只

它看到自己的能力與高高的葡萄架之間的差距，認(rèn)識(shí)到以現(xiàn)在的水平和能力想吃到葡萄是不可能的了，因此它決定利用時(shí)間給自己充下電，報(bào)了一個(gè)研究生課程進(jìn)修班，學(xué)習(xí)采摘葡萄的技術(shù)，最后當(dāng)然是如愿以償了。

心理點(diǎn)評(píng)：這只狐貍采用的是問(wèn)題指向應(yīng)對(duì)策略，它能夠正確分析自己和問(wèn)題的關(guān)系和性質(zhì)，找到最佳的解決方案，是一種比較好的應(yīng)對(duì)方式。

第11只

它同樣也面臨著相同的問(wèn)題。它轉(zhuǎn)了一下眼睛，把幾個(gè)同伴騙了來(lái)，然后趁它們不注意，用鐵鍬將它們拍昏，將同伴摞起來(lái)，踩著同伴的身體，如愿以償?shù)爻缘搅似咸选?/p>

心理點(diǎn)評(píng)：這只狐貍雖然最后也解決了問(wèn)題，但它是在損害他人利益的基礎(chǔ)上來(lái)解決的，這種應(yīng)對(duì)方式不可取。

第12只

這是一只漂亮的狐貍小姐，它想我一個(gè)弱女子無(wú)論如何也夠不到葡萄了，我何不利用別人的力量呢？因此，它找了一個(gè)男朋友，這只狐貍先生借助梯子給了狐貍小姐最好的禮物。

心理點(diǎn)評(píng)：這在心理學(xué)上稱為"補(bǔ)償原則"，即利用自己另一方面的優(yōu)勢(shì)或是別人的優(yōu)勢(shì)來(lái)彌補(bǔ)自己的不足，這種方式在一些情境下也不失為一種好方法。

第13只

它對(duì)葡萄架的高度非常不滿，這導(dǎo)致了它不能嘗到甜美的葡萄，于是它就怪罪起葡萄藤來(lái)。說(shuō)因?yàn)槠咸烟偬酶唑\遠(yuǎn)，爬那么高，說(shuō)葡萄的內(nèi)心其實(shí)并沒(méi)有表面看上去那么漂亮。發(fā)泄完后，它平靜地離開(kāi)了。

心理點(diǎn)評(píng)：這只狐貍的行為在心理學(xué)上我們可以稱之為"抵消作用"，即以從事某種象征性的活動(dòng)來(lái)抵消、抵制一個(gè)人的真實(shí)感情。

第14只

發(fā)現(xiàn)自己無(wú)法吃到自己向往已久的葡萄，看到地上落下來(lái)已經(jīng)腐爛的葡萄和其他狐貍吃剩下的葡萄皮，它輕蔑地看著這些，作嘔吐?tīng)?，嘴上說(shuō)："真讓人惡心，誰(shuí)能吃這些東西啊。

心理點(diǎn)評(píng)：這只狐貍的行為在心理學(xué)上我們稱之為"反向作用"，即行為與動(dòng)機(jī)完全相反的一種心理防御機(jī)制。

第15只

它既沒(méi)有破口大罵，也沒(méi)有堅(jiān)持不懈地往上跳，而是發(fā)出了感嘆，美好的事物有時(shí)候總是離我們那么遠(yuǎn)，這樣有一段距離，讓自己留有一點(diǎn)幻想又有什么不好的呢？于是它詩(shī)性大發(fā)，一本詩(shī)集從此誕生了。

心理點(diǎn)評(píng)：這只狐貍的行為在心理學(xué)上我們稱之為"置換作用"，即用一種精神宣泄去代替另一種精神宣泄。

第16只

它發(fā)現(xiàn)想吃葡萄的愿望不能實(shí)現(xiàn)后，不久便產(chǎn)生了胃痛、消化不良的情況。這只狐貍一直不明白一向很注意飲食的它，怎么會(huì)在消化系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題。

心理點(diǎn)評(píng)：這只狐貍發(fā)生的情況在心理學(xué)中我們可以稱之為"轉(zhuǎn)化"，即個(gè)體將心理上的痛苦轉(zhuǎn)換成軀體上的疾病。

第17只

它發(fā)現(xiàn)了同樣的問(wèn)題。它嘴一撇，說(shuō)："這有什么了不起的，我們狐貍中已經(jīng)有人吃過(guò)了，誰(shuí)說(shuō)只有猴子才能吃到果子，狐貍也一樣行！"

心理點(diǎn)評(píng)：這只狐貍所表現(xiàn)的言行是一種情緒取向的應(yīng)對(duì)方式，在心理學(xué)中我們可以稱之為"傍同作用"，即當(dāng)自我價(jià)值低于他人價(jià)值時(shí)，尋找與自己有關(guān)系的人來(lái)實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。

第18只

它心想，我自己吃不到葡萄，別的狐貍來(lái)了也吃不到葡萄，為什么我們不學(xué)習(xí)猴子撈月的合作精神呢？前有猴子撈月，現(xiàn)有狐貍摘葡萄，說(shuō)不定也會(huì)傳為千古佳話呢！于是它動(dòng)員所有想吃葡萄的狐貍合作，搭成狐貍梯，這樣大家都吃到了甜甜的葡萄。

心理點(diǎn)評(píng)：這只狐貍采取的是問(wèn)題取向的應(yīng)對(duì)方式，它懂得合作的道理，最終的結(jié)果是既利于自己，又利于大家。

通過(guò)這個(gè)故事可以感受到，人在看待事務(wù)、處理問(wèn)題的方式上，也是分三六九等的。

希望大家都能成為第1/10/18種狐貍，正確面對(duì)問(wèn)題，科學(xué)解決問(wèn)題。

至少也得是第2/9/12/13/14/15/17種狐貍，能夠合理排解情緒，保持身心健康。

可千萬(wàn)不要做第3/4/5/7/8/11/16種狐貍，像個(gè)傻子一樣，甚至害人害己。

今天是我連續(xù)跑步的第97天，連續(xù)寫(xiě)作的第56天。

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