的周期最早
世界衛(wèi)生組織將1-3歲有亞于抑郁癥的分類目錄,稱之為:“世界預(yù)防自殺日”,全世界共有1137名兒童和青少年,確診此病的比例為10%。聯(lián)合國兒童基金會2014年發(fā)布的《世界預(yù)防自殺日》報告指出,全球約有11%的人患有不同程度的,中國則約有5400多萬患者,占全球人口的4.3%。目前的我國,大約有5%-7%的人患有不同程度的,而這其中的比例是很低的。
作為一種精神疾病,雖然罹患雙相障礙的人存在逐年增多的趨勢,但現(xiàn)在僅僅單單近些年“數(shù)字原住民”還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。
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以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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“我國的青少年患者中,青少年和成人患者約占精神疾病的60%,且呈逐年上升趨勢?！敝袊膊☆A(yù)防控制中心營養(yǎng)與健康管理中心營養(yǎng)與健康教育工作委員會副主任王愛禎醫(yī)生說。她認(rèn)為,青少年患者主要表現(xiàn)為“不開心不開心”,這往往與他們所處的成長環(huán)境有著密切相關(guān),比如家庭氛圍、親子關(guān)系、學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系等。
很多家長對于孩子的抑郁癥也存在認(rèn)識誤區(qū),覺得孩子只是不開心、鬧情緒,沒什么大事,但這常常讓孩子錯失最佳的就診時機(jī),導(dǎo)致很多孩子錯過最佳就診時機(jī)。
王愛禎醫(yī)生說,青少年抑郁癥早期干預(yù)手段主要是藥物治療、心理治療和物理治療。常用的藥物主要有苯二氮平、奧氮平、奮乃靜、利他林、利他林。
心理治療主要是對患者的認(rèn)知功能的藥物進(jìn)行綜合治療,是從認(rèn)知功能的異常的角度來進(jìn)行心理治療,比如認(rèn)知功能的不良反應(yīng)、軀體癥狀、睡眠障礙等。藥物治療方案主要為激發(fā)、穩(wěn)定患者的情緒,提高患者的生活質(zhì)量。認(rèn)知功能有異常的青少年,會在認(rèn)知功能受損的基礎(chǔ)上,產(chǎn)生對學(xué)習(xí)的認(rèn)知功能的損害,導(dǎo)致注意力不集中、學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)效率低下,甚至出現(xiàn)自殺、攻擊、攻擊行為等行為,并且極端行為的發(fā)生率高于正常的學(xué)生。
物理治療應(yīng)注意力、注意力不集中,一旦出現(xiàn)認(rèn)知癥狀,也應(yīng)進(jìn)行治療。注意力缺陷多動癥的治療,需要綜合治療,特別是系統(tǒng)治療,綜合治療后,針對具體的認(rèn)知癥狀,促進(jìn)對患者認(rèn)知功能的改善,提高學(xué)習(xí)效率。
(4)家庭治療:針對學(xué)習(xí)障礙的兒童,有兒童青少年更加推薦通過認(rèn)知療法、行為療法、催眠療法等方式治療,同時結(jié)合運(yùn)動、音樂、心理治療等有助于改善學(xué)習(xí)障礙。
(5)社會治療:可以住院治療、做社會康復(fù)教育,適合兒童心理創(chuàng)傷康復(fù)訓(xùn)練、團(tuán)體治療等。
三、心理康復(fù)訓(xùn)練
對于一般性的社會功能障礙,如學(xué)習(xí)障礙、刻板行為等,可以通過一些心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)的輔導(dǎo),為學(xué)習(xí)困難提供治療,治療方案中最常見的就是心理輔導(dǎo)。
目前,國內(nèi)外均以教育形式為主的綜合治療方法層出不窮,包括教育訓(xùn)練、行為矯治、藥物治療、心理動力學(xué)訓(xùn)練等。而對于有注意力缺陷、多動障礙、情緒和行為問題的孩子,則可以使用藥物治療、心理輔導(dǎo)等方式,其中以文化輔導(dǎo)和藥物治療相結(jié)合的綜合治療方式,可以作為孩子調(diào)整放松的有效手段。
而對于年齡較小的孩子,則可以通過一些游戲來訓(xùn)練孩子的注意力,從而達(dá)到訓(xùn)練注意力的目的。
而在進(jìn)行注意力訓(xùn)練的時候,要注意以下幾方面:
1、注意力集中訓(xùn)練要點:
要求孩子對自己所做的事情有興趣,注意力集中訓(xùn)練內(nèi)容,對于困難的事情能夠迅速完成。
要求孩子在完成學(xué)習(xí)任務(wù)前完成一定的學(xué)習(xí)任務(wù)。
注意力訓(xùn)練主要包括集中注意力訓(xùn)練和感統(tǒng)訓(xùn)練。注意力訓(xùn)練主要是對注意力集中訓(xùn)練,而感統(tǒng)訓(xùn)練是針對有困難的孩子進(jìn)行。
要注意訓(xùn)練的內(nèi)容:
訓(xùn)練前要讓孩子學(xué)會專心致志,專心致志地聽老師講課。
訓(xùn)練過程中,要求孩子按照老師的思路,從易到難,按照老師要求按照指令去做,訓(xùn)練中也要注意集中注意力,不要邊做邊聽,認(rèn)真地聽,聽到自己的聲音,同時也要專心地聽老師講解,不要分心。
注意訓(xùn)練時要專心致志,不能心不在焉。
訓(xùn)練中,可通過坐在地板上聽老師講課,集中注意力聽老師講解,同時要求孩子認(rèn)真聽老師講解,不懂的地方可以虛心請教。
注意訓(xùn)練孩子專心致志的能力。
注意訓(xùn)練孩子單腿站立的訓(xùn)練方法,定時定點定訓(xùn)練,并注意訓(xùn)練者的變化,避免或讓孩子在活動過程中突然中斷。
可訓(xùn)練者連續(xù)地坐著進(jìn)行跑步訓(xùn)練,讓孩子關(guān)注在跑道上的運(yùn)動,注意到跑道上有一雙雙鞋,讓孩子感受到跑道上有一個大腳的圖像,再讓孩子重復(fù)著跑。
訓(xùn)練者可以根據(jù)孩子的需要或?qū)⒆舆M(jìn)行體育活動的內(nèi)容,自行設(shè)計訓(xùn)練。
最后,保持運(yùn)動的時間,保持與孩子的身體的聯(lián)系。
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),堅持體育鍛煉能夠改善孩子的心理健康,增加孩子大腦神經(jīng)元、眼動的彈性,減少肥胖、注意力分散,以及增加記憶力衰退、學(xué)習(xí)能力和大腦功能障礙的風(fēng)險。
4、用恰當(dāng)?shù)姆椒?讓運(yùn)動促進(jìn)孩子大腦發(fā)育
當(dāng)孩子喜歡上運(yùn)動后,他們會變得越來越聰明,思維越來越活躍,腦神經(jīng)元變得更加活躍,因此會更加專注于思考。
