近年來(lái)，青少年因?yàn)?span id="7qchfp8i" class="candidate-entity-word" data-gid="502509">抑郁癥自殺的新聞屢有報(bào)道，今年4月23日，安徽省宣城市郎溪縣一初中女生在開(kāi)學(xué)當(dāng)天，跳樓自殺身亡。官方發(fā)布調(diào)查結(jié)果顯示：該女生曾與同學(xué)在交談中流露出悲觀情緒，并在日記中自感患有抑郁癥，暴露出輕生厭世念頭。
上個(gè)月，11月23日，知名經(jīng)濟(jì)學(xué)家宋清輝在社交平臺(tái)上公布了他12歲兒子因抑郁跳樓身亡的訊息。
雖然，這一話題近年來(lái)被頻頻提起，看上去關(guān)注度提升了不少，但青少年的心理健康問(wèn)題依然被嚴(yán)重低估，很多人內(nèi)心還是習(xí)慣性地覺(jué)得“少年不識(shí)愁滋味”，“小孩子懂什么”、“年紀(jì)輕輕的，有什么過(guò)不去的坎兒”，沒(méi)有以嚴(yán)肅、科學(xué)的態(tài)度，正視青少年在成長(zhǎng)過(guò)程中所面臨的諸多心理困擾，以及可能形成的負(fù)面影響。
《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告（2019-2020）》中顯示：2020年我國(guó)中學(xué)階段的孩子抑郁檢出率為26.4%，其中重度抑郁為7.4%。這就意味著，如果一個(gè)班上有50個(gè)孩子，其中有13個(gè)孩子有抑郁情緒，有4個(gè)孩子有重度抑郁。
當(dāng)孩子已經(jīng)出現(xiàn)重度抑郁而又沒(méi)有得到及時(shí)地幫忙的時(shí)候，狀況就會(huì)越來(lái)越差，嚴(yán)重的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)輟學(xué)、自傷自殺等讓人痛心的情況。所以為了協(xié)助大家在有問(wèn)題時(shí)及時(shí)發(fā)現(xiàn)，以及在沒(méi)有問(wèn)題時(shí)盡力預(yù)防，我今天就從識(shí)別和預(yù)防兩方面來(lái)跟大家談?wù)劇?/span>
怎樣識(shí)別青少年抑郁癥？可以觀察孩子是否有這5個(gè)表現(xiàn)：
情緒低落和暴躁
情緒低落是指，青少年變得好哭，動(dòng)不動(dòng)就哭。
情緒暴躁是指他們經(jīng)常感到很煩，且容易生氣，往往是其他同學(xué)不太在意的小事也能讓他們大發(fā)脾氣， “一點(diǎn)就炸”。
暴躁也可表現(xiàn)為不同程度的違規(guī)違紀(jì)，或者各種攻擊行為。可能表現(xiàn)為罵家長(zhǎng)、同學(xué)、甚至老師，或者是砸手機(jī)、摔門、砸電腦等。
興趣下降與社會(huì)退縮
他們以前可能有唱歌、跳舞、打球、畫畫等方面的興趣，現(xiàn)在他們都不再喜歡，幾乎對(duì)這些都提不起興趣。他們或許還會(huì)在交談中提到“活著沒(méi)有意思”等想法。
在社會(huì)交往方面，他們可能喜歡待在家里，不想跟同學(xué)、朋友交往，也不想跟家人交流，甚至完全退縮在家里不出門，一個(gè)月、兩個(gè)月、越來(lái)越久，越來(lái)越不想出門。
軀體癥狀
抑郁還可能伴有軀體癥狀，最常見(jiàn)的就是頭痛、失眠、睡不著覺(jué)或者睡眠過(guò)多，黑白顛倒，或者是早醒，且醒來(lái)時(shí)情緒低落。青少年可能會(huì)抱怨身體總是感覺(jué)很疲憊，有些孩子還有胸痛、胃痛、蕁麻疹等癥狀。
在這里也提醒一下，青少年抑郁容易被人忽視的一個(gè)原因，就是癥狀經(jīng)?！?/span>奇怪性消失”。
比如孩子一到學(xué)校門口或教室里，就感覺(jué)頭暈、惡心、腹痛、肢體無(wú)力等，當(dāng)離開(kāi)這個(gè)特定環(huán)境，回到家中，一切又都正常，去檢查身體也沒(méi)什么問(wèn)題。給大人的感覺(jué)就像是孩子在裝病一樣。其實(shí)這就是抑郁癥的表現(xiàn)。
自我管理能力下降
具體表現(xiàn)就是需要用他們的意志力去管束自己的那部分能力下降了。
他們可能會(huì)變得“懶惰”。懶得說(shuō)話、懶得交際、懶得洗澡、懶得打理自己、懶得學(xué)習(xí)，常常表現(xiàn)為厭學(xué)、甚至逃學(xué)，或者是沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲。
出現(xiàn)這種情況，家長(zhǎng)要考慮青少年是不是因?yàn)橐钟魧?dǎo)致青少年的自我管理能力下降了，最好盡早尋求專業(yè)幫助，而不是逼迫孩子去上學(xué)。
學(xué)習(xí)能力下降
他們的注意力、記憶力、思維能力等都有不同程度的下降。
他們上課容易走神，記性差，反應(yīng)跟不上老師和同學(xué)們的節(jié)奏，從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下滑。
當(dāng)成績(jī)持續(xù)下降，他們可能會(huì)更加焦慮和抑郁，從而陷入一個(gè)自己無(wú)力阻斷的惡性循環(huán)中。
文/廣州紅樹(shù)林心理咨詢中心 舒幼娥
