期中考試后，很多同學(xué)在討論一個(gè)問(wèn)題：為何上次月考考得不錯(cuò)，這次成績(jī)卻退步了呢？
成績(jī)忽上忽下，在中學(xué)生中是一個(gè)很常見(jiàn)的現(xiàn)象，但是這種現(xiàn)象卻是同學(xué)的痛苦，甚至有的為此感覺(jué)到迷茫，手足無(wú)措。
我們今天來(lái)討論下，成績(jī)忽上忽下是哪些原因造成的，面對(duì)這種情況，我們應(yīng)該如何正確應(yīng)對(duì)。
一、成績(jī)不穩(wěn)定是正?，F(xiàn)象
首先我們要理解：成績(jī)不穩(wěn)定是一個(gè)正?，F(xiàn)象，成績(jī)不穩(wěn)定分為兩個(gè)方面，分?jǐn)?shù)不穩(wěn)定和排名不穩(wěn)定。
造成分?jǐn)?shù)不穩(wěn)定的原因有很多，比如卷子的難易程度，考試時(shí)候的狀態(tài)，一般情況由于卷子的難度導(dǎo)致同學(xué)的成績(jī)不理想的情況，比較容易接受。如果是排名不穩(wěn)定，特別是像過(guò)山車(chē)那樣大起大落，必然會(huì)對(duì)同學(xué)的心態(tài)產(chǎn)生不利的影響。
現(xiàn)實(shí)中，考試成績(jī)不穩(wěn)定比較普遍，是因?yàn)檎l(shuí)沒(méi)有辦法保證每次考試都處于最佳狀態(tài)，決定考試成績(jī)的因素因素也是隨時(shí)在變的。
如果說(shuō)同學(xué)的排名一直在中游，那么這個(gè)同學(xué)的情況就不是太好，至少說(shuō)明他學(xué)習(xí)上沒(méi)有進(jìn)步。
二、成績(jī)不穩(wěn)定有兩個(gè)原因
1、態(tài)度決定一切
一般同學(xué)第一次月考如果沒(méi)有考好，自己就會(huì)很難受，接下來(lái)的一個(gè)月就會(huì)努力學(xué)習(xí)，這樣很容易在下一次考試在排名上有一個(gè)上升，但是一旦成績(jī)上去了，就又會(huì)疏忽，顯而易見(jiàn)下一次成績(jī)就會(huì)下落。
我們應(yīng)該放平心態(tài)，應(yīng)該把學(xué)習(xí)當(dāng)成一種習(xí)慣性的動(dòng)作，當(dāng)成生活的重要部分，養(yǎng)成好的、適合自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
2、知識(shí)點(diǎn)的掌握程度
考試是對(duì)上一階段學(xué)習(xí)成果的總結(jié)，涉及到很多知識(shí)點(diǎn)和模型，如果學(xué)生能把每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)熟記于心，把每種題型的解題方法練熟悉，那么成績(jī)肯定不會(huì)差的。
非中高考的考試，本身就帶有查漏補(bǔ)缺的任務(wù)，如果某次考試中因?yàn)榭疾斓闹R(shí)點(diǎn)都是你的薄弱環(huán)節(jié)而成績(jī)不理想，是一件很幸運(yùn)的事情。把所有的薄弱知識(shí)點(diǎn)在中高考前發(fā)現(xiàn)并解決，才能在中高考中取得好成績(jī)。
三、如何讓成績(jī)穩(wěn)定
1、建立完整的考試日志，不讓差成績(jī)打倒自己，而是從中汲取可以進(jìn)步的部分。
分析之前考試存在的問(wèn)題，實(shí)驗(yàn)適合自己， 可以補(bǔ)救的方法 ，比如調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃，學(xué)習(xí)方法和時(shí)間分配等。
2、正確地看待考試，看待成績(jī)。
取得好成績(jī)不要沾沾自喜，沒(méi)有考好也不要墮落?？梢愿鶕?jù)自身情況制定適合自己的名次，記住你的對(duì)手不是你的同班同學(xué)，而是你自己，戰(zhàn)勝你自己，才能取得更大的進(jìn)步。
3、考后的反思和防錯(cuò)
題目做錯(cuò)，分析清楚原因，知識(shí)性錯(cuò)誤是因?yàn)樽约簩?duì)知識(shí)掌握不熟練導(dǎo)致的，需要把錯(cuò)題摘抄到錯(cuò)題本上，再用零碎時(shí)間對(duì)錯(cuò)題進(jìn)行記憶，非知識(shí)性失分，可以通過(guò)反思來(lái)防止。如果某個(gè)知識(shí)點(diǎn)出現(xiàn)的分散，一般是非知識(shí)性失分。當(dāng)非知識(shí)性失分的比重比較大時(shí)，應(yīng)該著重于考慮防錯(cuò)。比如你可以把常錯(cuò)的知識(shí)點(diǎn)記在做題本上，也可以采取一些懲罰措施。
