很多時候，青少年的心理問題其實(shí)是最好治又最不好治的一種心理問題，為什么這么說呢，最好治是因?yàn)椋?dāng)涉及到心理療愈的時候，這些“問題少年”說明已經(jīng)一定程度上認(rèn)識到自己的問題了，且愿意“走出來”，且青少年心理問題比中老年的心理問題比較起來更容易解決，青少年的人生觀、價值觀還未完全成型，這個時候去引導(dǎo)他的一些認(rèn)知是很容易達(dá)到效果的。那為什么又最不好治呢？這也就是因?yàn)榍嗌倌昕创挛锏牟蝗嫘院筒粔虺墒欤瑢?dǎo)致其有了心理問題只會默默承受，無法表達(dá)出來或者根本意識不到這是一種心理疾病，從而導(dǎo)致病情越來越深，有些心理問題青少年壓根就來不及做心理疏導(dǎo)就已經(jīng)。。。這里就不深入講 了。今天本人總結(jié)了青少年的十個心理常見問題作出解答和建議，希望能對部分青少年有所幫助。
第一、我覺得我有心理問題，但我的父母不想給我治療怎么辦？
大多數(shù)時候父母會重視孩子的心理健康問題，但有部分父母可能會覺得：你沒什么事情，只是偶爾的不開心罷了。對于這樣的父母，我們應(yīng)該尊重他們的想法，你應(yīng)該在理解他們想法的同時，試著和他們溝通，試著找尋一些相關(guān)病情的證據(jù)、案例給他們看，讓他們了解你的現(xiàn)狀，從而讓他們改變之前錯誤的想法。當(dāng)然，如果你已經(jīng)成年了，父母不同意情況下，建議可不經(jīng)過父母同意進(jìn)行心理咨詢及心理疏導(dǎo)。
第二、有哪些方法可以改善社交焦慮恐懼的問題？
社交焦慮恐懼不僅青少年有，成人其實(shí)也一部分存在，短時間內(nèi)去改善是很難的，需要不斷的訓(xùn)練，這里可以給出兩個建議：1、深呼吸。我們會見到很多人演講或上臺前會長吸一口氣，深呼吸能激活一部分神經(jīng)系統(tǒng)，使人放松的同時也能激發(fā)一個人的潛能。2、熟記。當(dāng)社交公眾場合，你需要熟記住一些常用的說話套路，很多時候社交就會變得輕松，比如夸獎別人，你的衣服顏色搭配真好！比如你好啊，我好像在哪見過你？這其實(shí)是和演講一樣的，當(dāng)你將你的臺詞記得很熟的時候，這對你的演講成功是很有作用的。
第三、我感覺我無法呼吸，感覺胸口有東西堵住了我呼吸，怎么辦？
此類情況，如果檢查身體沒問題的前提下，要多做自我暗示和調(diào)整，告訴自己這是心理原因引起的，建議和人說話！任何人都可以。 你只管自己說就是，如果身邊沒人，建議一邊寫下來一邊讀出來，同時自我提醒：現(xiàn)在的感覺好多了，我可以更好！
第四、我在學(xué)校被欺負(fù)、社交被孤立了怎么辦？
對于被欺負(fù)的問題，處理方法有很多，首先應(yīng)該做的是堅(jiān)決回?fù)羲?，不一定是要硬碰硬，盡量避免它就好，同時可以找你的父母、長輩、學(xué)校老師等有權(quán)威的人獲得幫助，必要時候可以報警保護(hù)自己。請記住，任何欺負(fù)人的人都是他們的錯，和你本身沒關(guān)系！被孤立的時候試著多去了解好的人和事物，中國有句話說的，此地不留爺自有留爺處，當(dāng)你和別人處理的很好的時候，那些孤立你的人也會慢慢發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)點(diǎn)、接納你。
第五、我找了一些心理咨詢師，治療后我感覺他們對我沒什么用我該怎么辦？
答案是：說出來！對父母說出來也對心理咨詢師說出來。大多數(shù)心理師是很樂意聽取客戶的想法和需求的，如果沒有效不說出來，咨詢師會事倍功半，最后總的效果雙方都不滿意。說出來也能讓心理咨詢師更確切的知道你需求所在，有經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢師會根據(jù)你的想法來調(diào)整對你的心理治療方式。當(dāng)然，如果還是沒有效果，你也可以考慮換一個心理咨詢師來進(jìn)行治療。
