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青少年心理

著名心理學家林昆輝先生專為青少年打造八大心智能力,彌補正規(guī)學校和家庭極為欠缺而又是孩子們最需要的內(nèi)容,全面提升青少年的心理素質(zhì)。

 

初中生青春活力、朝氣蓬勃,他們有著強烈的自我優(yōu)越感,又在家庭的庇護下很少遇到挫折。他們常在學習壓力、人際交往、情緒管理尤其是在挫折和壓力面前,往往產(chǎn)生失望、焦慮、抑郁、自卑、逃避現(xiàn)實、自暴自棄等外顯或內(nèi)隱的心理行為問題。其核心原因是——[心][智]不成熟、[能][力]不完備。

 

——八種心智能力

1【 認 識 自 己 與 他人的能力】

——面對缺點不自卑,面對優(yōu)點不自傲,時刻展現(xiàn)更好的自己。

2【傾訴與管理自己心聲的能力】

——父母為什么理解我?同學也不理解我?你會傾訴和管理自己的心聲嗎?

3【傾訴與回應他人心聲的能力】

—— 你的朋友多嗎?你的人際關(guān)系好嗎?你會傾聽與反饋嗎?你有分享與分擔的能力嗎?

4【創(chuàng) 造 與 享 受 角 色 的能力】

——作個好子女,做個好學生

5【創(chuàng) 造 與 享 受 自 我 的能力】

——想玩手機就玩手機嗎?想不上學就不上學嗎?如何管理自己的欲望與嫌惡?

6【避 免 攻 擊與被攻擊的能力】

——如何避免來自同學間的欺辱霸凌?

7【自 律 的 能 力】

——A自律:有所不為的自律能力,B自律:有所必為的自律能力。

8【 告 別 的 能 力】

—— 人人都要練習再見,珍惜再見。每個人都會面對生命中第一個永別,有沒有能力告別,依靠的不是無情、忘情與絕情,而是智能與學習。

這八種能力,是每個中學生必須了解和掌握的心智能力,只有知而行之,他們才能更好的與人相處,更好的管理自己,更投入的去學習,成為一名積極正向、自信達觀、受人歡迎的中學生。

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