青少年面臨著過去幾代人都從未面對(duì)過的壓力。不斷上升的大學(xué)學(xué)費(fèi)讓學(xué)生債務(wù)纏身。校園貸款風(fēng)波、就業(yè)困難、高企的房價(jià)不斷的在提醒年輕人，需要他們承擔(dān)的這個(gè)世界，有多么脆弱。
不過，一些專家正在爭論智能手機(jī)、平板電腦和社交媒體是否是兒童和年輕人抑郁上升的原因。
青少年和年輕人的抑郁比率逐年升高，而且占比越來越大。2016年《兒科》雜志一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，2014年美國12～17歲兒童的嚴(yán)重抑郁癥發(fā)生率從2005年的8.7%上升到11.3%。年輕人中的嚴(yán)重抑郁癥也有所增加，但增速較慢。
主持這項(xiàng)研究的約翰霍普金斯彭博公共衛(wèi)生學(xué)院教授Ramin Mojtabai說，我們需要更多的研究，以了解青少年和年輕人抑郁上升的原因。
Mojtabai說：“可以推測，不斷增加的數(shù)字設(shè)備，以及社交媒體的使用是其中的一個(gè)因素。有證據(jù)表明，網(wǎng)絡(luò)欺凌會(huì)增加兒童和青少年抑郁的風(fēng)險(xiǎn)?！?/p>
圣地亞哥州立大學(xué)心理學(xué)家Jean Twenge認(rèn)為，青少年花在智能手機(jī)上的時(shí)間與令人不安的心理健康問題跡象存在著直接的聯(lián)系。
她在2017年出版的《iGen》一書中引用了國家健康調(diào)查和其他的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)。她認(rèn)為，這一代青少年已經(jīng)將智能手機(jī)作為他們首選的社交渠道，而且，在屏幕上花費(fèi)時(shí)間最多的青少年可能最不開心。
Twenge告訴《今日美國》：“其結(jié)果是青少年的閑暇時(shí)間都轉(zhuǎn)到了手機(jī)和社交媒體。他們的睡眠時(shí)間更少，面對(duì)面地和朋友在一起的時(shí)間也在減少……而他們父母年輕時(shí)候的情況根本就不是這樣。”
即使是數(shù)字技術(shù)領(lǐng)袖也因?yàn)閾?dān)心技術(shù)會(huì)影響大腦的發(fā)育而限制孩子使用數(shù)字設(shè)備。微軟聯(lián)合創(chuàng)始人比爾·蓋茨限制孩子們使用手機(jī)，而蘋果公司的史蒂夫·喬布斯在2010年告訴《紐約時(shí)報(bào)》，他不允許孩子們使用最新的iPad。
高調(diào)的投資者今年已經(jīng)向蘋果公司質(zhì)問：你們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)兒童過度使用電子設(shè)備造成的身心健康危害，你們?nèi)绾闻c之做斗爭？
而且，也有人懷疑，使用智能手機(jī)會(huì)導(dǎo)致青少年和年輕人的抑郁。
圣路易斯華盛頓大學(xué)教育和培訓(xùn)部青少年和兒童精神病學(xué)主任Anne Glowinski說：“人們開始得出已下的結(jié)論——認(rèn)為社交媒體的使用已經(jīng)改變了文化?！?/p>
倫敦經(jīng)濟(jì)政治學(xué)院的社會(huì)心理學(xué)家Sonia Livingstone說，我們應(yīng)該有一個(gè)合理的話語空間來辯論青少年使用智能手機(jī)存在的潛在危害和好處。
但她說了其他幾個(gè)可能導(dǎo)致抑郁癥上升的因素。 她說，最應(yīng)該討論的問題也許是孩子們希望公開談?wù)撔睦斫】担⑾Ｍ鐣?huì)更加開放地接受存在的心理問題。
Livingstone對(duì)《今日美國》說：“現(xiàn)在的人們會(huì)更輕易地討論心理問題。因此很容易將其視為一種流行的精神健康問題，但10~15年前，這些都是無人提及的可恥之事?！?/p>
她說，“這個(gè)世界變得更具競爭力，青少年和年輕人必須發(fā)揮自己的作用，因此他們在學(xué)校和課外活動(dòng)中面臨更大的壓力。由此帶來了越來越早的競爭，所以這是對(duì)童年的一種破壞。”
南加州大學(xué)健康與危機(jī)干預(yù)辦公室的副教務(wù)長Varun Soni注意到，隨著時(shí)間的推移，他與大學(xué)生的對(duì)話有著顯著的差異。
他說，十年前，學(xué)生們更傾向于談?wù)撋畹囊饬x、目標(biāo)以及如何過上非凡的生活等大問題。
近年來，后千禧一代在對(duì)話中透露了更多的悲觀。學(xué)生們現(xiàn)在談?wù)摰氖侨狈σ饬x和沮喪。
Soni最初認(rèn)為這只是脆弱程度更高的學(xué)生正在尋求咨詢的跡象。但是他在和其他大學(xué)同行的對(duì)話中也聽到了類似的反饋。
他將其描述為高等教育中的“心理健康危機(jī)”。
Soni說：“從根本上說，這是一種分離感。這些學(xué)生通過同時(shí)在線進(jìn)行聯(lián)系，但是他們下線后，就中斷了聯(lián)系。這些學(xué)生可能在網(wǎng)上有1000個(gè)朋友，但在現(xiàn)實(shí)生活中很難交到朋友。”
Soni認(rèn)為缺乏聯(lián)系并不是影響年輕人的唯一因素。其他可能的因素有學(xué)生貸款債務(wù)，學(xué)校槍擊案等等。
美國心理協(xié)會(huì)（American Psychological Association）發(fā)布的一項(xiàng)調(diào)查顯示，大規(guī)模槍擊事件是75%的15~21歲年輕人壓力的重要來源。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與千禧一代或X一代相比，Z一代的成員更有可能將他們的心理健康狀況報(bào)告為“一般”或“差”。
Soni說，學(xué)生在選擇專業(yè)時(shí)更容易感到壓力。隨著學(xué)費(fèi)和學(xué)生貸款債務(wù)的增加，學(xué)生們感到選擇那些能夠帶來更高收入的職業(yè)會(huì)面對(duì)更大的壓力。
Soni說：“學(xué)生們覺得他們必須把事情做好?！薄案匾氖?，我能在多大程度上還清債務(wù)?！边@是非常大的壓力，尤其是有些行業(yè)的變革太快，并被新技術(shù)以驚人的方式打亂的時(shí)候。”
喬治華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的心理學(xué)家兼副教授Mary Alvord創(chuàng)建了一個(gè)團(tuán)體治療項(xiàng)目，向華盛頓特區(qū)學(xué)校的學(xué)生傳授恢復(fù)力和社交技能。
她沒有簡單的解釋青少年和年輕人抑郁率的上升。她說：“我覺得事情更復(fù)雜，關(guān)于此事，我們需要討論另一個(gè)問題，即，對(duì)此我們可以做些什么。”
她說，如果父母關(guān)心孩子數(shù)碼設(shè)備的使用時(shí)間，他們可以限制入睡前的使用時(shí)間，或者要求他們在沒有數(shù)碼設(shè)備的情況下在戶外多呆一些時(shí)間。
Alvord說，父母可以幫助孩子建立心理彈性，鼓勵(lì)他們發(fā)展友誼，并提供社會(huì)支持，而不是只關(guān)注孩子的使用智能手機(jī)的時(shí)間。
Livingstone說，那些在課堂或?qū)W校里感覺被排斥的孩子，可能會(huì)在一個(gè)在線社區(qū)中找到一個(gè)志同道合的同齡人，并且只是通過在線聯(lián)系來找到安慰。
Livingstone說：“對(duì)屏幕時(shí)間的恐慌讓人們無法思考我們希望孩子在網(wǎng)上做什么。我們希望對(duì)話從屏幕上的時(shí)間轉(zhuǎn)移出來，并開始關(guān)注各種活動(dòng)，以及這些活動(dòng)帶來的感受?！?/p>
