青少年面臨著過去幾代人都從未面對過的壓力。不斷上升的大學(xué)學(xué)費讓學(xué)生債務(wù)纏身。校園貸款風(fēng)波、就業(yè)困難、高企的房價不斷的在提醒年輕人，需要他們承擔(dān)的這個世界，有多么脆弱。
不過，一些專家正在爭論智能手機、平板電腦和社交媒體是否是兒童和年輕人抑郁上升的原因。
青少年和年輕人的抑郁比率逐年升高，而且占比越來越大。2016年《兒科》雜志一項研究發(fā)現(xiàn)，2014年美國12～17歲兒童的嚴(yán)重抑郁癥發(fā)生率從2005年的8.7%上升到11.3%。年輕人中的嚴(yán)重抑郁癥也有所增加，但增速較慢。
主持這項研究的約翰霍普金斯彭博公共衛(wèi)生學(xué)院教授Ramin Mojtabai說，我們需要更多的研究，以了解青少年和年輕人抑郁上升的原因。
Mojtabai說：“可以推測，不斷增加的數(shù)字設(shè)備，以及社交媒體的使用是其中的一個因素。有證據(jù)表明，網(wǎng)絡(luò)欺凌會增加兒童和青少年抑郁的風(fēng)險?！?/p>
圣地亞哥州立大學(xué)心理學(xué)家Jean Twenge認(rèn)為，青少年花在智能手機上的時間與令人不安的心理健康問題跡象存在著直接的聯(lián)系。
她在2017年出版的《iGen》一書中引用了國家健康調(diào)查和其他的統(tǒng)計數(shù)據(jù)。她認(rèn)為，這一代青少年已經(jīng)將智能手機作為他們首選的社交渠道，而且，在屏幕上花費時間最多的青少年可能最不開心。
Twenge告訴《今日美國》：“其結(jié)果是青少年的閑暇時間都轉(zhuǎn)到了手機和社交媒體。他們的睡眠時間更少，面對面地和朋友在一起的時間也在減少……而他們父母年輕時候的情況根本就不是這樣?！?/p>
即使是數(shù)字技術(shù)領(lǐng)袖也因為擔(dān)心技術(shù)會影響大腦的發(fā)育而限制孩子使用數(shù)字設(shè)備。微軟聯(lián)合創(chuàng)始人比爾·蓋茨限制孩子們使用手機，而蘋果公司的史蒂夫·喬布斯在2010年告訴《紐約時報》，他不允許孩子們使用最新的iPad。
高調(diào)的投資者今年已經(jīng)向蘋果公司質(zhì)問：你們?nèi)绾螒?yīng)對兒童過度使用電子設(shè)備造成的身心健康危害，你們?nèi)绾闻c之做斗爭？
而且，也有人懷疑，使用智能手機會導(dǎo)致青少年和年輕人的抑郁。
圣路易斯華盛頓大學(xué)教育和培訓(xùn)部青少年和兒童精神病學(xué)主任Anne Glowinski說：“人們開始得出已下的結(jié)論——認(rèn)為社交媒體的使用已經(jīng)改變了文化。”
倫敦經(jīng)濟政治學(xué)院的社會心理學(xué)家Sonia Livingstone說，我們應(yīng)該有一個合理的話語空間來辯論青少年使用智能手機存在的潛在危害和好處。
但她說了其他幾個可能導(dǎo)致抑郁癥上升的因素。 她說，最應(yīng)該討論的問題也許是孩子們希望公開談?wù)撔睦斫】担⑾Ｍ鐣娱_放地接受存在的心理問題。
Livingstone對《今日美國》說：“現(xiàn)在的人們會更輕易地討論心理問題。因此很容易將其視為一種流行的精神健康問題，但10~15年前，這些都是無人提及的可恥之事?！?/p>
她說，“這個世界變得更具競爭力，青少年和年輕人必須發(fā)揮自己的作用，因此他們在學(xué)校和課外活動中面臨更大的壓力。由此帶來了越來越早的競爭，所以這是對童年的一種破壞。”
南加州大學(xué)健康與危機干預(yù)辦公室的副教務(wù)長Varun Soni注意到，隨著時間的推移，他與大學(xué)生的對話有著顯著的差異。
他說，十年前，學(xué)生們更傾向于談?wù)撋畹囊饬x、目標(biāo)以及如何過上非凡的生活等大問題。
近年來，后千禧一代在對話中透露了更多的悲觀。學(xué)生們現(xiàn)在談?wù)摰氖侨狈σ饬x和沮喪。
Soni最初認(rèn)為這只是脆弱程度更高的學(xué)生正在尋求咨詢的跡象。但是他在和其他大學(xué)同行的對話中也聽到了類似的反饋。
他將其描述為高等教育中的“心理健康危機”。
Soni說：“從根本上說，這是一種分離感。這些學(xué)生通過同時在線進(jìn)行聯(lián)系，但是他們下線后，就中斷了聯(lián)系。這些學(xué)生可能在網(wǎng)上有1000個朋友，但在現(xiàn)實生活中很難交到朋友?！?/p>
Soni認(rèn)為缺乏聯(lián)系并不是影響年輕人的唯一因素。其他可能的因素有學(xué)生貸款債務(wù)，學(xué)校槍擊案等等。
美國心理協(xié)會（American Psychological Association）發(fā)布的一項調(diào)查顯示，大規(guī)模槍擊事件是75%的15~21歲年輕人壓力的重要來源。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與千禧一代或X一代相比，Z一代的成員更有可能將他們的心理健康狀況報告為“一般”或“差”。
Soni說，學(xué)生在選擇專業(yè)時更容易感到壓力。隨著學(xué)費和學(xué)生貸款債務(wù)的增加，學(xué)生們感到選擇那些能夠帶來更高收入的職業(yè)會面對更大的壓力。
Soni說：“學(xué)生們覺得他們必須把事情做好?！薄案匾氖牵夷茉诙啻蟪潭壬线€清債務(wù)?！边@是非常大的壓力，尤其是有些行業(yè)的變革太快，并被新技術(shù)以驚人的方式打亂的時候?！?/p>
喬治華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的心理學(xué)家兼副教授Mary Alvord創(chuàng)建了一個團(tuán)體治療項目，向華盛頓特區(qū)學(xué)校的學(xué)生傳授恢復(fù)力和社交技能。
她沒有簡單的解釋青少年和年輕人抑郁率的上升。她說：“我覺得事情更復(fù)雜，關(guān)于此事，我們需要討論另一個問題，即，對此我們可以做些什么。”
她說，如果父母關(guān)心孩子數(shù)碼設(shè)備的使用時間，他們可以限制入睡前的使用時間，或者要求他們在沒有數(shù)碼設(shè)備的情況下在戶外多呆一些時間。
Alvord說，父母可以幫助孩子建立心理彈性，鼓勵他們發(fā)展友誼，并提供社會支持，而不是只關(guān)注孩子的使用智能手機的時間。
Livingstone說，那些在課堂或?qū)W校里感覺被排斥的孩子，可能會在一個在線社區(qū)中找到一個志同道合的同齡人，并且只是通過在線聯(lián)系來找到安慰。
Livingstone說：“對屏幕時間的恐慌讓人們無法思考我們希望孩子在網(wǎng)上做什么。我們希望對話從屏幕上的時間轉(zhuǎn)移出來，并開始關(guān)注各種活動，以及這些活動帶來的感受?！?/p>
