有報(bào)道指出，每年因抑郁癥而自殺的癲癇患者可達(dá)正常人的2倍以上。其中抑郁、焦慮情緒的發(fā)生率遠(yuǎn)超一般群眾，隨著醫(yī)學(xué)模式與生活模式的轉(zhuǎn)變，癲癇的治療不再只局限于發(fā)作與控制，更要從患者的心理、生活等方面入手，使患者的健康狀態(tài)得到全面改善。
01
癲癇病友應(yīng)該具備怎樣的心理素質(zhì)
首先要勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，做好與癲癇做爭斗的長期打算。
有些人，當(dāng)?shù)弥约夯疾r(shí)，消極厭世，腦子里會(huì)出現(xiàn)很多不好的想法。
在這種情況下，他們應(yīng)該首先認(rèn)識(shí)自己，考慮自己具體的情況，真正看清自己，為自己創(chuàng)造理想的生活、工作環(huán)境，并努力消除發(fā)作誘因。
在精神層面，不要把自己當(dāng)成病人，誠懇接受他人的善意和幫助，不要產(chǎn)生逆反心理，生理的發(fā)病醫(yī)生可以找到方法醫(yī)治，但心理的逆反與抵抗，是不可捉摸的隱患，心病還須心藥醫(yī)，對(duì)于這種情況，醫(yī)生很難開出具體有效的治療。
此外，患者還應(yīng)積極配合醫(yī)生治療，務(wù)必掌握與之相關(guān)的知識(shí)，明確引起發(fā)作的誘因，按時(shí)體檢，服藥，閱讀相關(guān)書籍，在治療過程中掌握主動(dòng)權(quán)。
最后，癲癇病雖然籠罩了身體，但也別被其俘虜心靈，除了醫(yī)生的治療之外，個(gè)人的心理因素、精神層面也很重要，不容忽視。
02
癲癇病友該如何調(diào)節(jié)自己的情緒和心理
一、 轉(zhuǎn)移注意力
生活，不如意之事十之八九，但也要笑一二，跌倒了不怕，繼續(xù)向前走。
對(duì)于癲癇病患者就應(yīng)該這樣，誠然病已經(jīng)得了，無法避免，讓仍要積極治療，調(diào)整自己的情緒，將注意力適當(dāng)?shù)貜募膊〉纳砩弦崎_，保持一個(gè)良好的心態(tài)，對(duì)疾病的康復(fù)有很大的作用。
疾病這件事，重視它便大，漠視他變小，有些事，不能總記心里，壞的一面揮一揮手，輕輕一揚(yáng)，多看看世界好的一面。
二、控制情緒
癲癇患者應(yīng)注意自己的情緒波動(dòng)，當(dāng)出現(xiàn)較為激烈的情緒時(shí)，要保持一個(gè)自制力，使自己有一個(gè)平靜、緩和的心態(tài)。
預(yù)防因情緒波動(dòng)而產(chǎn)生癲癇的發(fā)作。
三、避免緊急情勢(shì)
當(dāng)生活中出現(xiàn)一些比較緊急的情況時(shí)，控制自己的情緒就顯得極為重要，要理智面對(duì)。
如果可以的話，盡可能先將自己的注意力轉(zhuǎn)向其他的方面，比如說在生活或者學(xué)習(xí)中。待情緒穩(wěn)定之后在尋找解決之道，冷靜下來沉著應(yīng)對(duì)。
癲癇患者該如何對(duì)抗生活？
一、對(duì)于癲癇患者，要做到“既來之，則安之”的認(rèn)識(shí)，不必過分杞人憂天、過分害怕更不有嚴(yán)重的精神負(fù)擔(dān)。
要知道，癲癇雖然比較難治，但畢竟不是不治之癥。目前，通過積極的洽療，已可基本治愈大多數(shù)癲癇的病人。
最重要的，是要有戰(zhàn)勝疾病的信心，雖然也有因疾病發(fā)作未得到控制，而造成較為嚴(yán)重的后遺癥，但那是過去沒有有效的治療方法做造成的。
按照現(xiàn)代的治療方法，相比過去是能夠及時(shí)控制的。不會(huì)出現(xiàn)之前的那些悲劇。
二、此外，更要有戰(zhàn)勝疾病的信心，和社會(huì)上一些人對(duì)癲癇的惡意態(tài)度。
目前，因多種原因造成了一些人對(duì)癲癇患者的偏見，認(rèn)為他們不能像正常人一樣學(xué)習(xí)、就業(yè)，更有甚者反對(duì)自己的子女和癲癇患者結(jié)婚。
而癲癇病人要敢于蔑視這些偏見，不要在這些偏見面前低頭，要像正常人一樣生活、工作，不要自覺低人一等。
有了良好的心理狀態(tài)，并堅(jiān)持長期的治療，絕大多數(shù)癲癇患者一定可以過上和正常人一樣的生活。
