寶寶夜里總是睡不踏實(shí)、頻繁吃夜奶,到底是咋回事呢?
帶孩子的媽媽,幾乎都有過這種困擾,不少媽媽還經(jīng)?!安幻骶売伞保褜殞殹坝?xùn)斥”一頓。
其實(shí),寶寶有這樣的表現(xiàn),背后是有原因的,這些原因媽媽們都要懂,減少焦慮和掉坑。
原因一:每個寶寶都會經(jīng)歷的“特殊時期”
一歲前的寶寶生長發(fā)育很快,從只能躺著,到翻身、坐起、站起、走路,從只會哭到有不同的情緒、會有肢體動作表達(dá)、會說話,這一年寶寶成長的很快,進(jìn)步也很大。
但也正因如此,在寶寶經(jīng)歷發(fā)育中的各個重大階段時,對他們來說都是全新的體驗(yàn),體驗(yàn)從未有過的新鮮感和刺激,也會影響到寶寶的睡眠。
比如在經(jīng)歷翻身、獨(dú)坐、爬行、站立和走路這些大運(yùn)動發(fā)展的“特殊時期”時,寶寶會“不分晝夜”地練習(xí)。
家長可能會遇到寶寶睡夢中突然坐起來,過幾秒鐘繼續(xù)睡;
或是從睡夢中爬起來,從一個地方爬到另一個地方,然后躺下繼續(xù)睡。
這種情況,可能就是寶寶在睡夢中重復(fù)練習(xí)白天學(xué)習(xí)的動作,但也很可能在這個過程中醒來,找媽媽吃夜奶。
導(dǎo)致寶寶睡不好的“特殊時期”,除了解鎖大運(yùn)動的時期,還包括:
換人照顧、換了睡覺房間、換了新環(huán)境的那段時間,由于照顧人、環(huán)境的變化,也都會影響到寶寶睡眠;
還有 媽媽剛上班 的那段日子,突然長時間的和媽媽分開,寶寶也會不適應(yīng),而出現(xiàn)頻繁夜醒和吃夜奶的情況。
▲ 遇上這種情況怎么辦呢?
首先,這種現(xiàn)象是暫時的,體驗(yàn)夠了、適應(yīng)了,這種“成長的煩惱”也就消失了;
其次,白天多幫寶寶練習(xí),晚上盡量減少干擾;
如果是照顧人、環(huán)境發(fā)生變化,幫助寶寶盡快適應(yīng)就好了。
原因二:身體不舒服,導(dǎo)致寶寶睡不好
最常見的比如小月齡寶寶常見的腸脹氣、腸絞痛、濕疹等,大一點(diǎn)寶寶常見的感冒、拉肚子等。
和我們大人一樣,當(dāng)寶寶身體難受時,不僅情緒不好,變得很磨人,而且睡覺也睡不踏實(shí),頻繁醒來,總想吃夜奶。
生病是最容易引起寶寶夜醒多、吃夜奶多的原因。
而且媽媽們可能也發(fā)現(xiàn)了,寶寶只要生病一次,在生病期間,很黏著媽媽,容易哭鬧,情緒不好,而且就算生病好了,之前養(yǎng)成的很多規(guī)律和習(xí)慣也亂了,需要一段時間再重新養(yǎng)成。
這種情況家長應(yīng)該怎么做呢?
根據(jù)寶寶的情況,了解他的需求,對癥下藥就好了。
若是感冒拉肚子等,就積極幫寶寶治療緩解;
若有腸脹氣、腸絞痛,正確幫助寶寶排氣緩解,平時還要注意避免吃進(jìn)去過多的空氣;
長濕疹讓寶寶癢得睡不好,可以遠(yuǎn)離過敏源,并做好皮膚保濕,嚴(yán)重時還可以根據(jù)醫(yī)生建議用藥等;
睡眠環(huán)境不舒服,相應(yīng)地調(diào)整室內(nèi)溫度、濕度、光線,不要太吵等;
夏天蚊蟲叮咬,可以使用蚊帳、穿長袖衣褲做好預(yù)防。
原因三:新牙萌出、坐立不安
這也是常見原因,尤其是6-12個月的寶寶,因?yàn)殚L牙不適而坐立不安,甚至情緒煩躁、哭鬧等。
前幾天在媽媽群里看到一位媽媽就是因?yàn)檫@個事情而煩惱。
說她家寶貝快8個月時,因?yàn)殚L牙,夜奶從1次到4次,而且持續(xù)了很長一段時間,吃奶時還喜歡用牙頂著RF,每吃一口,就痛一次。到11個月時想斷奶,嘗試有意識不給寶寶吃,但寶寶哭鬧嚴(yán)重、哄放易醒,真是太痛苦了,感覺都不想帶小孩了。
可能頻繁夜醒、吃夜奶多,媽媽們體會最深的階段,就是長牙的這段時期了。
寶寶大多從6個月左右開始長牙,每一顆新牙萌出期間都可能出現(xiàn):愛啃咬、流口水、莫名煩躁、摳牙、發(fā)熱、睡眠差等。
在這幾天,寶寶就會因?yàn)檠例l疼癢不適,晚上睡覺也會經(jīng)常醒來,每次醒來都想吃奶安撫。
等牙齒長出來,這種情況會稍微好轉(zhuǎn),但等下一顆牙齒萌出時又開始反復(fù)這樣的現(xiàn)象,基本從6個月左右會一直持續(xù)到一歲后。
當(dāng)寶寶經(jīng)歷長牙期時,家長可以這樣做:
及時發(fā)現(xiàn)寶寶牙齒萌出的信號;
用冰鎮(zhèn)的紗布按摩牙齦、準(zhǔn)備些磨牙食物和帶有牙膠的玩具;
勤洗手、勤換洗衣物、玩具勤消毒等;
多安撫寶寶,不要沖他發(fā)脾氣。
前面這些情況,可能分析起來很簡單,但實(shí)際帶娃過程中會“狀況百出”。
沒經(jīng)驗(yàn)、經(jīng)常因此焦慮的家長們也不要太著急,可以購買京媽專欄:《0-12個月寶寶發(fā)育、喂養(yǎng)及護(hù)理,很詳細(xì),新手家長按月照著養(yǎng)娃》。
專欄內(nèi)容針對0-12個月寶寶,包括每個月的:生長發(fā)育特點(diǎn)、喂養(yǎng)護(hù)理常見問題及避坑建議、親子早教重點(diǎn)和具體方法、玩具推薦等。
很系統(tǒng),很詳細(xì),很實(shí)用,基本在一歲之前不同階段家長們常遇到的問題,專欄里都有講到,適合新手爸媽照著按月養(yǎng)娃,減少焦慮和掉坑。
總共 50多個視頻,碎片化學(xué)習(xí),隨時用手機(jī)看,很方便;目前活動價只需要49元(原價199),性價比很高,新手家長可以購買一份學(xué)習(xí)。
原因四:白天太刺激反而睡不好
這點(diǎn)也是常見原因,比如寶寶白天玩得太興奮、太刺激,一天下來接受了太多的信息,一時難以消化,晚上睡著后,還還容易處于亢奮狀態(tài),而表現(xiàn)的頻繁醒來,吃夜奶等。
這種情況該如何應(yīng)對和預(yù)防呢?
首先,白天盡量不要玩的太興奮,也不要做容易刺激到寶寶的事情;
其次,如果是帶寶寶出去玩、去陌生的地方等,可以帶著寶寶的被褥或喜歡的玩具。
不過,這種情況導(dǎo)致的寶寶睡不好,一般是暫時性的,不會持續(xù)很長時間,平時注意避免就好了。
前面的四個導(dǎo)致寶寶頻繁夜醒、吃夜奶加重的原因,基本每個家庭都中招過,你家娃有沒有經(jīng)歷過呢?也歡迎來分享你的帶娃經(jīng)歷呀!