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每天在家?guī)Ш⒆拥臅r光,原來抑郁癥是這樣得的?

每天在家說起來無所事事,心累,家里不干凈,說你在家干嘛呢,不就收拾收拾家里嗎,懶死了,孩子不聽話,看你怎么教的孩子,動不動就睡不著,老是一個人走神,不知不覺眼淚就流下來了,抑郁癥的前期,靠自我調(diào)節(jié),既然家里沒人心疼沒人關(guān)心,自己的心必須豁達,什么不往心里放,有情緒的時候?qū)W著去發(fā)泄,給自己找點事情做,長點知識,不能落后時代,那樣就更不愿意出門,交流,接觸新鮮事物,

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要是有不自覺的往壞的方面想,老是悶悶不樂,高興不起來的,應(yīng)該也是心理暗示,就要學(xué)會看一些搞笑的,吸引你的視頻,或者跟朋友聊天,逛街,想辦法讓自己心情好起來。一切靠自己,努力生活出自己的精彩。

愿每位寶媽,不會遇見這樣的問題,孩子健康,心情舒暢!

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