媽媽和寶寶分開(kāi)會(huì)有分離焦慮嗎（寶寶什么時(shí)候會(huì)有分離焦慮）
每一位媽媽都有過(guò)這樣崩潰的時(shí)刻，孩子“沒(méi)你不行”，愛(ài)你愛(ài)到骨子里，一分鐘都不能分開(kāi)。哪怕在同一個(gè)屋子，你去上廁所他都要跟著，你鎖上門(mén)拉臭臭，他就哭著喊著找“媽媽”，你做飯他就要你抱著他做飯等等，為啥我們把孩子養(yǎng)成了這樣？
心理健康是每一個(gè)父母最擔(dān)心的問(wèn)題，只要孩子稍微有些情緒的波動(dòng)，父母就會(huì)擔(dān)心自己的孩子是否有心理問(wèn)題？這就是需要父母系統(tǒng)學(xué)習(xí)了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點(diǎn)，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營(yíng)養(yǎng)，心理建設(shè)等，左養(yǎng)右學(xué)教育賴(lài)頌強(qiáng)老師在直播課里都有系統(tǒng)講解，想學(xué)習(xí)的家長(zhǎng)聯(lián)系我們。
媽媽小文說(shuō)：“自己家孩子除了睡著的那段時(shí)間，只要醒著自己就不能離開(kāi)她的視線，自己做飯他跟著到廚房，自己上廁所他跟著去廁所，總之一刻鐘也不能離開(kāi)媽媽。‘’
媽媽小彤說(shuō)：“我家孩子2歲多了，平時(shí)自己帶著，特別粘我，24小時(shí)非要掛在身上的那種，我去干啥他去干啥，玩玩具也只有我陪著才愿意玩。”
媽媽小葉：“我家寶寶每天只黏我，爸爸、奶奶、爺爺都不跟，我一個(gè)人累得要死，可他就是只跟我一個(gè)人玩，怎么辦？”
其實(shí)孩子黏媽媽是幸福又痛苦的事，說(shuō)明媽媽一定是陪伴孩子最多或者孩子最信任的人，但過(guò)分黏媽媽?zhuān)陀袉?wèn)題。其產(chǎn)生的主要是“分離焦慮”。
新生嬰兒哭泣
為什么小寶寶會(huì)產(chǎn)生“分離焦慮”？一是對(duì)陌生人或者其他人不放心或恐懼，二是害怕媽媽突然消失。孩子因?yàn)檎J(rèn)知理解有限，不能理解客體永久性的概念，會(huì)認(rèn)為媽媽離開(kāi)就是不存在了。所以媽媽一旦從眼前消失，小寶寶們就開(kāi)始哭鬧耍脾氣，甚至半天哄不好。
隨著寶寶逐漸長(zhǎng)大，“分離焦慮”也會(huì)逐漸消失，但有些寶寶有過(guò)度的“分離焦慮”，比如:媽媽一走開(kāi)就哭個(gè)不停，其他人哄不好；媽媽去上班，天天哭；只喜歡媽媽?zhuān)幌矚g別人等。如果孩子出現(xiàn)這種情況，并持續(xù)很久時(shí)間，父母就要注意了。
孩子在哭
如果這樣嚴(yán)重的焦慮行為得不到緩解，不僅會(huì)對(duì)孩子的心理造成巨大的壓力，有時(shí)候治療不及時(shí)，還有可能會(huì)引發(fā)抽動(dòng)障礙和驚恐障礙。
我家可可在有一段時(shí)間也出現(xiàn)了“分離焦慮”，原因是我出去上班了，她一整天看不到我，以前我都是整天陪著她，現(xiàn)在突然不見(jiàn)了。雖然我告訴她我去上班，晚上就回來(lái)了，但是她還是哭，我上班之前她如果醒來(lái)，就哭著不想讓我走，我下班回來(lái)就讓我一直抱著她，哪怕上廁所也要抱著。后來(lái)過(guò)了1個(gè)多月這種狀況就好多了。
其實(shí)，出現(xiàn)“分離焦慮”并不可怕，家長(zhǎng)也不要覺(jué)得寶寶為啥如此不通情達(dá)理，除了證明他非常愛(ài)媽媽之外，也說(shuō)明孩子正朝著正常的發(fā)育軌道前行。
如何做才能緩解父母的“分離焦慮”？
首先想一下：你走了，孩子哭了，你是不是很心疼；你走了，孩子不哭，你是不是又覺(jué)得失落，覺(jué)得孩子不依戀你？如果有，那就說(shuō)明比起寶寶，你比他更焦慮，你既想孩子黏你又不想孩子黏你，太矛盾了。
年輕媽媽抱著孩子使用電腦
所以想要緩解這種狀況，首先父母心態(tài)要放好，從改變自己做起，如果有人能幫忙帶孩子，干嘛不讓他們參與進(jìn)來(lái)，這樣你也能輕松一些。
其次，孩子比我們想象的適應(yīng)能力更強(qiáng)，也更堅(jiān)強(qiáng)，如果你去上班了，你去辦事了，離開(kāi)的時(shí)候他們可以很快調(diào)整自己的情緒，去適應(yīng)環(huán)境。不用擔(dān)心他跟你不親了，父母永遠(yuǎn)是孩子最親的人。如果你是上班族，下班后一定要高質(zhì)量陪伴孩子，晚上跟他睡。讓孩子們感受到父母濃濃的愛(ài)。
如何緩解寶寶的“分離焦慮”？
1、不要悄悄走開(kāi)
很多媽媽出門(mén)時(shí)害怕寶寶哭鬧，所以選擇偷偷溜走，結(jié)果寶寶不知道發(fā)生了什么，不明白媽媽干什么去了？會(huì)不會(huì)回來(lái)？所以會(huì)大哭大鬧。
如果你要出門(mén)一定要提前跟孩子溝通，告訴他你要去干什么？去多久？什么時(shí)候回來(lái)？回來(lái)會(huì)陪他等等，讓孩子心理上明白原來(lái)媽媽不是不要我了，她會(huì)回來(lái)，她還是愛(ài)我的。
2、逐步過(guò)渡
如果寶寶從來(lái)沒(méi)離開(kāi)過(guò)你，你突然好幾天消失，他會(huì)很無(wú)助，也會(huì)哭鬧不止，寶寶之所以出現(xiàn)分離焦慮，大部分原因是媽媽經(jīng)常陪他，很少離開(kāi)。如果你突然長(zhǎng)時(shí)間離開(kāi)，不僅會(huì)讓寶寶心痛，也會(huì)越來(lái)越擔(dān)心你離開(kāi)。
小亞洲男孩哭著，媽媽抱著他去上學(xué)Little asian boy crying while
可以逐步拉長(zhǎng)與寶寶分離的時(shí)間，比如剛開(kāi)始20分鐘、30分鐘、1小時(shí)、3小時(shí)、5小時(shí)、1天、3天等等，循序漸進(jìn)逐步加長(zhǎng)時(shí)間，讓孩子有個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。
3、不做“包辦”的媽媽
不要代替孩子做任何事，而要學(xué)會(huì)“放手”。很多媽媽舍不得孩子自己做，總覺(jué)得孩子太小，什么都做不好，而事事被包辦，時(shí)時(shí)被包辦的孩子，獨(dú)立性差，總是依賴(lài)別人，尤其是媽媽。
玩鐵路公路玩具的孩子們Kids playing rail road toy
所以出了問(wèn)題習(xí)慣性找媽媽?zhuān)?strong>而不是自己想辦法解決。比如不會(huì)穿衣服找媽媽?zhuān)蠋覌寢專(zhuān)婢卟粫?huì)玩找媽媽?zhuān)∨笥巡桓嬲覌寢專(zhuān)傊恢痹谡覌寢尩穆飞稀?/p>
如果我們適當(dāng)?shù)胤攀?，讓孩子在安全范圍?nèi)自己玩玩具、學(xué)著自己處理和小朋友的矛盾、學(xué)著自己去穿衣、吃飯等，孩子自主性、獨(dú)立性大大增強(qiáng)，一個(gè)人也可以玩玩具，也可以閱讀。
所以孩子出現(xiàn)“分離焦慮”，并不只是孩子的問(wèn)題，家長(zhǎng)也有問(wèn)題。同時(shí)改進(jìn)的效果才會(huì)更好。
