嚴重的分離焦慮還要堅持送幼兒園嗎（孩子上幼兒園沒有分離焦慮）
新學期開學半個月了，不少家長還在為幼兒園寶寶們的“分離焦慮”憂心，有的寶寶剛入園時很平靜，一段時間后卻開始抗拒入園，這該怎么辦？廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師譚小華介紹了一系列應對寶寶“分離焦慮”的思路和辦法。
心理健康是每一個父母最擔心的問題，只要孩子稍微有些情緒的波動，父母就會擔心自己的孩子是否有心理問題？這就是需要父母系統學習了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營養(yǎng)，心理建設等，左養(yǎng)右學教育賴頌強老師在直播課里都有系統講解，想學習的家長聯系我們。
兒童“分離焦慮”表現各不相同
開學半個月了，最近的幼兒園門口，常?？梢钥吹礁黝悓殞殻河小?strong>哭鬧型”的寶寶，用劇烈哭鬧來反抗入園；“黏人型”寶寶，乖乖入園后一直跟在老師身后，用各種方法開始要媽媽，吃不好也睡不好；“依賴型”寶寶，原本在幼兒園獨立的寶寶變得“衣來伸手飯來張口”，什么事都要老師幫忙；“緩慢型”寶寶，剛開學時一切正常，開學一段時間后，開始出現各種不適應學校的行為。
廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師譚小華介紹，以上這幾種表現，其實都屬于兒童的分離焦慮。
分離焦慮是指兒童與熟悉的環(huán)境或與依戀對象分開時，產生的一種不安情緒和行為。對于幼兒而言，分離焦慮多在幼兒園時期產生，3至5歲發(fā)生率最高。
當孩子出現了上述行為，家長應該如何應對？譚小華提醒，家長應在入園前幫助孩子做好準備，若孩子入園后仍產生分享焦慮，家長也不要慌張，學會正確的應對辦法，切忌講大道理、威脅恐嚇。
幫孩子做好生活、心理、社交準備
譚小華介紹，分離焦慮是大多數寶寶會遇到的問題，可能有以下四點原因：與主要養(yǎng)育者分離、缺乏同伴互動交往，情感需求不能得到滿足；生活習慣、作息時間差異，自理能力差，難以短時間適應幼兒園生活；受父母焦慮情緒影響；自身屬于困難型、啟動緩慢型氣質，社會適應能力弱。
明確原因后，父母首要任務就是做好心理準備，調整好自身心態(tài)，避免過分緊張焦慮，以積極輕松的心態(tài)引導孩子面對入園這件事。
具體來說，要提前告知孩子入園這件事，以繪本形式（如《幼兒園里我不哭》、《我想念你》、《湯姆上幼兒園》等）給孩子具體說明幼兒園的活動、游戲內容，并明確告知放學后會有家人來接。
平日生活中，一方面，要引導孩子擴大社交活動范圍，家庭中其他成員增加與孩子的互動，營造溫暖寬容的家庭氛圍，通過及時滿足母嬰分離后的情感需求，逐步延長分離時長，降低對媽媽的過度依戀。
另一方面，調整家庭作息時間，按照幼兒園規(guī)則、結合家庭、孩子情況，每日安排相對固定的活動，使孩子提前適應幼兒園的時間安排；不宜過度包辦，在陪護保證安全的情況下，鍛煉孩子的自理能力（如自己大小便、自己吃飯）、增加同齡孩子游戲機會，在人際互動中發(fā)展社會適應能力、建立規(guī)則秩序感。
同時，家長要學會調整自身心態(tài)，避免過度擔心焦慮，減少如送到幼兒園門口難分難舍、放學時問“今天在幼兒園有沒有想媽媽、見不到媽媽你有沒有哭”等行為，積極與幼兒園老師溝通，了解孩子在園情況，用樂觀的心態(tài)迎接孩子的成長之路。
入園后哭鬧怎么辦？適度安撫，不要吼叫、威脅
幼兒情緒具有外顯性、不穩(wěn)定性的特點，當孩子處于極端不安、焦躁的情緒狀態(tài)時，會表現為哭鬧難以安撫甚至打人、尖叫等方式。
譚小華介紹，在孩子哭鬧時，家長需敏銳察覺孩子情緒狀態(tài)，在情緒反應升級到不可控的外化行為前，早發(fā)現不良情緒并予以安撫；
當哭鬧難以安撫時，家長首先明確孩子哭鬧誘因，遠離刺激源，適度安撫是關鍵，不要大呼小叫、講大道理（如“你長大了，要做一個勇敢的寶寶”）、威脅恐嚇（“你再哭媽媽就不要你了”），待孩子情緒穩(wěn)定后，再送回園中；
家長還可以提前準備一些依戀物，如孩子喜歡的玩具、公仔等，讓孩子能夠得到情感撫慰；
另外，家長在平日可以帶領孩子閱讀《我的情緒小怪獸》、《小貓的情緒》、《我的感覺》等情緒繪本，幫助幼兒認識情緒，引導孩子用恰當的方式表達出自己的情緒。
當孩子情緒反應過度、持續(xù)時間長，出現夜間頻繁哭鬧等行為，孩子的日常生活被干擾、影響生長發(fā)育時，需要及時預約“兒童心理行為發(fā)育門診”，進行專業(yè)系統的評估，如“年齡與發(fā)育進程問卷:社會-情緒（ASQ：SE-2）”篩查，聽取醫(yī)生專業(yè)建議，幫助寶寶更好地適應幼兒園生活。
