孩子愛玩好動(dòng)（讓幼兒愛上運(yùn)動(dòng)）
滑步車、滑板車、小籃球……如今的公園里多了些自帶“裝備”的小運(yùn)動(dòng)達(dá)人，今年5歲的劉奕萱就是其中之一。小小年紀(jì)的劉奕萱已經(jīng)可以用小輪車做很多花式動(dòng)作了，爸爸劉華山說：“劉奕萱是從滑步車開始的，看到公園里有些小朋友的自行車后輪上有兩個(gè)突出的‘橫桿’，我們叫它‘火箭炮’，出于好奇她開始嘗試，到現(xiàn)在已經(jīng)玩了大半年的時(shí)間了?！?/p>
孩子行為習(xí)慣，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)13年的家庭教育服務(wù)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，孩子行為習(xí)慣對(duì)孩子一生影響極為重要，特別是良好的行為習(xí)慣的養(yǎng)成，需要父母的身教為榜樣，家長(zhǎng)你做到了多少正向榜樣。？
劉華山說，自行車是一項(xiàng)可以終身受益的體育運(yùn)動(dòng)?！靶≥嗆嚪浅＿m合小孩子，劉奕萱選擇的是平地花式，對(duì)于場(chǎng)地要求低，只要地面平整就可以，因此公園、廣場(chǎng)、小區(qū)樓下都是她的練習(xí)場(chǎng)?！?劉華山說，“一開始因?yàn)閯?dòng)作不到位經(jīng)常摔跤，但是她從來不哭鬧，會(huì)爬起來再嘗試，現(xiàn)在還是我的小老師。小輪車不僅讓她變得勇敢，也很好地鍛煉了她的表達(dá)能力和溝通能力，小小老師講起動(dòng)作來有模有樣?！?/p>
兒童運(yùn)動(dòng)要符合身心發(fā)展特點(diǎn)
興趣是最好的老師。特別是2至6歲的兒童，應(yīng)該加強(qiáng)摸爬滾打、跑跳走躍等的基礎(chǔ)動(dòng)作技能訓(xùn)練。在訓(xùn)練過程中，不僅可以強(qiáng)健肌肉和增強(qiáng)兒童心肺功能，提高身體素質(zhì)，更能促進(jìn)兒童大腦發(fā)育，專注力、記憶力、思維邏輯能力等也因此得到鍛煉和提升。
河北師范大學(xué)教授趙煥彬認(rèn)為，兒童體育項(xiàng)目不應(yīng)該只局限于足球、籃球等，特別是幼兒體育，應(yīng)該根據(jù)兒童身心發(fā)展特征來計(jì)劃，包括身體發(fā)育情況、心理發(fā)展情況、感官系統(tǒng)等進(jìn)行綜合考慮，否則容易出現(xiàn)拔苗助長(zhǎng)的情況。
趙煥彬說，年紀(jì)比較小的孩子適合一些低強(qiáng)度、高密度的活動(dòng)，強(qiáng)度過大的運(yùn)動(dòng)會(huì)影響孩子的身體發(fā)展，兒童動(dòng)作發(fā)展的規(guī)律在他們生長(zhǎng)發(fā)育過程中扮演重要的角色。趙煥彬近幾年一直在做關(guān)于功能性動(dòng)作教育的研究，他認(rèn)為，幼兒功能性動(dòng)作教育是根據(jù)幼兒生長(zhǎng)發(fā)育、動(dòng)作發(fā)展和機(jī)能提高規(guī)律，依據(jù)人體的結(jié)構(gòu)與功能確定的動(dòng)作屬性，對(duì)幼兒身體成長(zhǎng)、認(rèn)知、情感、性格等全方面發(fā)展的一種有意識(shí)、有目的、有計(jì)劃、有組織、系統(tǒng)化的教育過程。
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培養(yǎng)孩子終身運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣
“愛玩”和“好動(dòng)”是孩子的兩大天性。讓孩子喜歡運(yùn)動(dòng)，可以引導(dǎo)孩子做一些簡(jiǎn)單的體育游戲，或是他們自己喜歡的體育運(yùn)動(dòng)。如簡(jiǎn)單的爬、走、跑、投，有韻律的體操，有趣味性的球類游戲。這些都對(duì)幼兒有較強(qiáng)的吸引力，能夠讓幼兒有參與的主動(dòng)性，多進(jìn)行嘗試選擇適合他們的運(yùn)動(dòng)。
此外，可以帶孩子去觀看體育比賽，培養(yǎng)他們對(duì)體育的興趣。除此之外，父母的陪伴十分重要，要和幼兒一起做游戲，通過運(yùn)動(dòng)，讓孩子體會(huì)到父母的愛，這對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)至關(guān)重要。另外，也可以讓幼兒多和小伙伴們一起做游戲，讓孩子在集體活動(dòng)中獲得成長(zhǎng)。
趙煥彬說：“幼兒期是培養(yǎng)孩子終身健康行為習(xí)慣的重要時(shí)期。幼兒時(shí)期的孩子活潑好動(dòng)，是進(jìn)行體育活動(dòng)的最佳時(shí)機(jī)，此時(shí)培養(yǎng)動(dòng)作能力和運(yùn)動(dòng)興趣，更有利于孩子接受。其次，幼兒期也是孩子身體發(fā)育和智能發(fā)展的起步階段和奠基時(shí)期，更是未來生活習(xí)慣定型的初期，其間獲得的經(jīng)驗(yàn)易于鞏固和長(zhǎng)久。長(zhǎng)期追蹤研究發(fā)現(xiàn)，性格開朗、活潑好動(dòng)的幼兒在成年后大都不會(huì)出現(xiàn)肥胖癥狀，并將體育鍛煉作為生活當(dāng)中必不可少的一部分。”
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部分圖：新華社
