經(jīng)常喝牛奶和不經(jīng)常喝牛奶的孩子有什么區(qū)別（寶寶喝牛奶越喝越少）
孩子學(xué)習(xí)？對于所有的家長來，最關(guān)心就是孩子的學(xué)習(xí)，對吧？如何幫孩子提升學(xué)習(xí)成績呢？影響孩子學(xué)習(xí)成績的因素有哪些？左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)13年的家庭教育服務(wù)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，影響孩子學(xué)習(xí)的主要因素有22條之多，家長你了解幾條呢？
孩子出生后，大部分孩子都是母乳喂養(yǎng)，也有的寶媽因?yàn)轶w質(zhì)原因，讓孩子喝奶粉，但是隨著孩子一天天長大，母乳喂養(yǎng)的孩子要斷奶，喝奶粉的孩子也會斷奶。
斷奶之后，雖然說孩子通過正常飲食可以攝取豐富的營養(yǎng)成分，但是很多家長還是擔(dān)心孩子會營養(yǎng)不均衡，會選擇讓孩子喝牛奶，更全面補(bǔ)充孩子的營養(yǎng)，提高孩子的免疫力。
但是，有的孩子在斷奶后，不愿意喝奶粉，讓家長很發(fā)愁，朋友庭庭家兒子就是如此，1歲半斷奶后，一點(diǎn)牛奶不喝，這可愁壞了庭庭。
每次看到別的孩子喝牛奶，庭庭就不解，自己選了不少種牛奶，兒子最終一款也不喜歡，庭庭的婆婆也總是說庭庭，孩子這么大了，還喝什么牛奶，吃飯就行了，無奈之下，庭庭只好放棄，便想辦法通過飲食來給兒子補(bǔ)充營養(yǎng)。
其實(shí)，像庭庭兒子這種斷奶后不愿意喝牛奶的孩子還不少，不過有的家長會想盡辦法哄著孩子喝，或者選很多種，最終功夫不負(fù)有心人，孩子喜歡上一種。
但是也有家長會和庭庭一樣，看到孩子不喜歡喝牛奶， 索性就放棄了嘗試，即使喝也只是偶爾喝一點(diǎn)點(diǎn)而已。
雖然說牛奶蘊(yùn)含的營養(yǎng)成分比較高，但是有的孩子確實(shí)不喜歡喝牛奶，家長想盡辦法，孩子也不愿意喝，所以就放棄了。
而有的孩子斷奶后，胃口很好，會喜歡喝各種各樣的牛奶，我女兒就是如此，斷奶后喜歡喝牛奶，所以家里牛奶不斷，不同的牛奶都喜歡喝。
那么，“天天喝牛奶”和“很少喝牛奶”的孩子，長大后會有哪些差別？差別有3點(diǎn)，家長要注意。
一、 孩子的身高會有差距
雖然說孩子的身高主要由遺傳因素決定的，但是，也和孩子后天的營養(yǎng)、睡眠和運(yùn)動有關(guān)系，生長激素的分泌主要是在夜間睡眠以后，呈脈沖式的兩個(gè)小時(shí)一次，九點(diǎn)到晚上凌晨一點(diǎn)，還有凌晨五六點(diǎn)的時(shí)候，是分泌生長激素的高峰期。
而白天的運(yùn)動可以刺激孩子骨骼的發(fā)育，也有利于孩子長高，營養(yǎng)因素對孩子長高的幫助非常大，營養(yǎng)均衡充分了，孩子才能長高。
而在眾多的理想營養(yǎng)食品中，牛奶是很多家長的首選，這是因?yàn)榕Ｄ讨械酿B(yǎng)分不但有利于孩子睡眠，還可以補(bǔ)鈣等。
一般來說，每100克牛奶含熱能70.5千卡，蛋白質(zhì)3.4克，脂肪3.7克，還有豐富的維生素B2、維生素A等。
而牛奶中的蛋白質(zhì)和氨基酸，容易被人體消化，對寶寶的生長發(fā)育能起到很好的促進(jìn)作用。牛奶中還含有豐富的鈣，且吸收率高，是給孩子補(bǔ)鈣的最好方式，而鈣可以滿足孩子的骨骼發(fā)育，有利于孩子長高。
雖然說有的家長會給孩子吃鈣片，但是這些很多孩子不喜歡吃，而牛奶孩子更容易接受，也是效果最直觀的。
二、 孩子的體質(zhì)也會有不同程度的差別
父母應(yīng)該都有這樣的體會，每年換季或者流感時(shí)期，有的孩子很少生病，但是有的孩子動不動就生病，尤其是入園后，更有的孩子隔三岔五生病，一個(gè)月下來請假時(shí)間太多。
其實(shí)，這就是孩子體質(zhì)好壞的差別，為什么有的孩子體質(zhì)比較好，而有的孩子體質(zhì)明顯比較差呢？
這和孩子免疫力好壞有直接關(guān)系，而孩子免疫力好壞和孩子平時(shí)的飲食，休息，睡眠又有一定的關(guān)系。
家長想要提高孩子的免疫力，除了讓孩子多運(yùn)動外，就要讓孩子營養(yǎng)均衡，比如讓孩子保持每天喝牛奶的習(xí)慣，就是不錯(cuò)的選擇。
因?yàn)榕Ｄ讨泻泻芏酄I養(yǎng)，而且大多數(shù)都是人體所需要的元素，而牛奶中的鈣，是孩子成長非常需要的因素。
讓孩子經(jīng)常喝牛奶還可以提高孩子大腦的思維能力，牛奶中含有“左旋色氨酸”等物質(zhì)，睡眠前飲用，有促進(jìn)睡眠的作用。
而在牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)，這對正在長身體的孩子是很好的，能夠增強(qiáng)身體的免疫力，讓孩子的身體變得越來越好，不過，喝牛奶的習(xí)慣最好是早餐或者睡前，這樣才能起到最大的效果。
如果孩子不喜歡喝牛奶，也可以盡可能通過吃雞蛋來保證蛋白質(zhì)的吸收，否則孩子身體蛋白質(zhì)變少，免疫力就會下降，很容易出現(xiàn)生病的情況。
三、睡眠質(zhì)量和精力會有不同
我們都知道睡前喝牛奶有助于睡眠，之所以會有這樣的作用，主要是牛奶中含有色氨酸，而色氨酸可以在體內(nèi)起到助睡眠和鎮(zhèn)靜的功效。
而牛奶當(dāng)中還含有一種神經(jīng)活性肽物質(zhì)，可以起到鎮(zhèn)定神經(jīng)的作用，所以在睡前適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ?，就可以有效的緩解疲勞，幫助人更快地入睡?/p>
同時(shí)，牛奶當(dāng)中的鈣含量特別的豐富，多喝牛奶以后也可以抑制興奮神經(jīng)，起到安神助眠的功效。
如果你家孩子因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大，每天晚上睡不好的話，父母就可以給孩子準(zhǔn)備一杯溫牛奶，睡前讓娃喝一杯，娃一覺睡到天亮，第二天精力充沛才能夠更好地去學(xué)習(xí)！
所以，在睡前半個(gè)小時(shí)，家長可以把牛奶加溫到55度左右，讓孩子喝了，可以有效地提高睡眠質(zhì)量，甚至還能夠改善睡眠，需要注意的是，喝過牛奶后一定要讓孩子刷牙。
而從來不喜歡喝牛奶的孩子，在精力會和經(jīng)常喝牛奶的孩子有一定差別，孩子只有晚上進(jìn)入深度睡眠，保證高質(zhì)量睡眠，第二天才有充沛的精力學(xué)習(xí)和活動。
四、給父母的建議
作為家長，我們都希望自己的孩子能夠健康快樂成長，能夠營養(yǎng)全面均衡，能夠有好的睡眠，能夠精力充沛，能夠長成大高個(gè)。
而想要做到這些，就需要家長下一定的功夫，除了讓孩子多運(yùn)動，遠(yuǎn)離垃圾食品，平時(shí)注意飲食營養(yǎng)均衡外，讓孩子養(yǎng)成每天喝牛奶的習(xí)慣，對孩子的成長幫助大。
從上面我們的文章中可以看出，從小“天天喝牛奶”和“很少喝牛奶”的孩子，長大后在三個(gè)方面的差距還是挺明顯的。
而孩子正是長身體的關(guān)鍵期，這時(shí)候需要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)成分，而牛奶是很多家長的選擇，也是有一定的道理的，建議家長讓孩子養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣，確保孩子健康快樂成長。
你家孩子養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣了嗎？
