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培養(yǎng)寶寶自主進食太難了-建議看看這些方法嗎

培養(yǎng)寶寶自主進食太難了?建議看看這些方法嗎(培養(yǎng)寶寶自主進食太難了?建議看看這些方法是否正確)

家有一個飯渣寶寶,真的太讓人頭疼了。等到寶寶吃輔食后,不少爸爸媽媽都會有意識地培養(yǎng)他們自主進食,這件事上,你有什么值得分享的經(jīng)驗嗎?一起來討論一下。

孩子行為習(xí)慣,左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強團隊13年的家庭教育服務(wù)經(jīng)驗總結(jié),孩子行為習(xí)慣對孩子一生影響極為重要,特別是良好的行為習(xí)慣的養(yǎng)成,需要父母的身教為榜樣,家長你做到了多少正向榜樣。?

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你是如何培養(yǎng)寶寶自主進食的?

@梁大力Dali

因為很害怕以后會發(fā)生那種一到飯點全家齊上陣,捧著飯碗「圍追堵截」只為能讓小祖宗吃下去一口飯的情況,所以從吃輔食開始,就很注重培養(yǎng)橙子同學(xué)自主進食的能力。

現(xiàn)在橙子同學(xué)不到一歲半,已經(jīng)基本可以熟練使用餐具實現(xiàn)自主進食。

不要怕臟亂,鼓勵寶寶自己吃。

千萬不要怕臟亂,要放手讓寶寶自己吃,畢竟「臟亂」的階段真的不會太久,熬過去,以后就是幸福時光。

有家長擔(dān)心寶寶自己吃吃不飽,其實不然,有時讓他們自己吃反而積極性更高吃更多。如果實在擔(dān)心,喂一半,讓寶寶自己吃一半,并逐漸調(diào)整自主進食的比例。

堅持在餐桌上吃飯,不哄、不追喂。

從吃輔食開始,我們堅持一個原則,無論這頓飯橙子同學(xué)吃不吃,到了飯點都要和大人一起坐在飯桌旁,這是為了讓她感受一家人吃飯的氛圍感,有時會給她一些手指食物自己吃,有時會給她一些小零食,吃到實在不耐煩了,才會讓她下地玩。

現(xiàn)在的橙子同學(xué),已經(jīng)養(yǎng)成了一看到大人端飯菜出來就往餐椅上爬的習(xí)慣,而且可以在飯桌上坐很久。

不強迫寶寶吃飯,也不用獎勵誘惑寶寶吃飯。

有一段時間奶奶會用鼓掌來贊橙子同學(xué)吃飯乖,后來我覺得這樣做實在欠妥,就跟奶奶聊了一下,希望可以讓橙子養(yǎng)成好習(xí)慣,讓她知道吃飯是她應(yīng)該做的不需要鼓勵和獎勵。

同樣的,小寶寶有時候胃口好吃多點,有時候胃口不好吃少點,很正常。所以如果只是兩三天維持這樣的情況,不用太擔(dān)心,適當(dāng)減一點奶,或者出門多玩耍消耗一下,就會有所好轉(zhuǎn),不要強迫寶寶吃飯,那樣只會讓寶寶覺得吃飯是件不開心的事情,從而更加抵觸。

寶寶專用餐具要備好,儀式感從小抓起。

橙子同學(xué)一直都在用自己專用的餐具吃飯,剛開始不太會抓勺的時候一般讓她用手,或者用彎曲勺,后來大一些可以比較好掌握時就換成了短柄勺。餐具造型也很重要,因為橙子同學(xué)最近喜歡鴨鴨,我就入手了鴨子造型的短柄勺給她,現(xiàn)在每次吃飯就喊「鴨鴨」,吃飯的積極性也更高了。

我們也會教她,自己的勺自己吃(有段時間很喜歡喂別人吃東西),不用給別人,養(yǎng)成獨立使用餐具的好習(xí)慣。

@賬房先生

三歲以下孩子應(yīng)該側(cè)重培養(yǎng)吃飯的興趣以及關(guān)于吃飯的習(xí)慣。我總結(jié)了一下孩子自己吃飯的原則,不違反原則的情況下,玩一玩米飯粒,扔個碗筷子,這都不是事兒。

自主進食原則:

1. 規(guī)定時間。一般 20~25 分鐘左右,根據(jù)孩子情況可以增減。

2. 定量。指的是定一種食物的量,避免出現(xiàn)挑食。比如,孩子很愛吃西藍(lán)花,一上來就把西藍(lán)花全部吃掉了,家長不要再給加西藍(lán)花。

3. 不要打擾孩子。別一直眼珠盯著孩子看,恨不得全家一起盯著。大人被盯著也會緊張的。專心吃飯時不用管臉上的飯粒,保護好孩子的專注力和吃飯的熱情是最關(guān)鍵的。

4. 別貼標(biāo)簽。誰都會有愛吃不愛吃的食物,孩子也會,但是大人不要給予評價。比如,全家吃飯時,跟家里人分享孩子愛吃肉不愛吃胡蘿卜,這種就是貼標(biāo)簽。或者,出去聊天時,當(dāng)著孩子面分享孩子愛吃不愛吃的食物云云的,都是在把孩子往錯的方向引導(dǎo)。不一定現(xiàn)在不想吃這種食物,以后也不想,不評價才能有無限可能。

根據(jù)孩子搭配好食物后,告訴寶寶這是你所有的食物哦,吃飯時間二十分鐘,到時間前媽媽會提醒你,時間到就要放下食物去洗手了。

這么做有利于養(yǎng)成好習(xí)慣,建立時間觀念,有了時間限制,會更關(guān)注于吃進肚子。

@珍珠媽媽

小珍珠 6 個月開始加輔食以后,果然不負(fù)眾望,成了什么都吃的小寶寶(雖然不一定跟我有關(guān)系),「吃飯」兩個字成了她能聽懂的最早的一個詞,聽見「吃飯」比誰都積極,不等勺子送到嘴邊就動手開搶,所以在自主進食這一塊完全沒有壓力。

沒有壓力的第一個原因在于,珍珠有個開明的好姥姥,姥姥從來不介意珍珠把飯巴拉的頭上身上地上哪都是,就跟剛從飯鍋里爬出來的一樣。

第二個原因來自家庭其他成員。姥姥照顧珍珠吃飯的同時,其他人的任務(wù)是表演吃飯。飯菜上桌,別人入座,珍珠也入座(不會坐的時候也上過桌),每天看著別人大快朵頤,吃吃喝喝,雖然一開始的時候不知道大家的嘴動來動去在干嘛,但是很快就有樣學(xué)樣的也開始吃吃喝喝。

現(xiàn)在她一歲兩個月了,解鎖了用手捧著碗喝水,喝粥,喝湯,現(xiàn)在正在練習(xí)用勺挖水果吃,既鍛煉了獨自吃飯,還鍛煉了小手的精細(xì)運動。

第三個原因就是很少給她吃零食和買來的吃的。以前有給她吃過一次別人送給的拌飯料,當(dāng)餐吃的很高興,但是很長時間都不愛吃家里的飯菜了,從此斷了外來食物的來源,過了一點時間以后又能開開心心吃飯了。

雖然在鍛煉珍珠獨自吃飯,培養(yǎng)吃飯興趣這方面沒有刻意做過什么引導(dǎo),都是由著她開心順其自然的進行,但仔細(xì)想了想,確實都是全家共同付出的努力。

 

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