培養(yǎng)寶寶自主進(jìn)食太難了?建議看看這些方法嗎（培養(yǎng)寶寶自主進(jìn)食太難了?建議看看這些方法是否正確）
家有一個(gè)飯?jiān)鼘殞?，真的太讓人頭疼了。等到寶寶吃輔食后，不少爸爸媽媽都會(huì)有意識(shí)地培養(yǎng)他們自主進(jìn)食，這件事上，你有什么值得分享的經(jīng)驗(yàn)嗎？一起來(lái)討論一下。
孩子行為習(xí)慣，左養(yǎng)右學(xué)教育賴(lài)頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)13年的家庭教育服務(wù)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，孩子行為習(xí)慣對(duì)孩子一生影響極為重要，特別是良好的行為習(xí)慣的養(yǎng)成，需要父母的身教為榜樣，家長(zhǎng)你做到了多少正向榜樣。？
今日話(huà)題
你是如何培養(yǎng)寶寶自主進(jìn)食的？
@梁大力Dali
因?yàn)楹芎ε乱院髸?huì)發(fā)生那種一到飯點(diǎn)全家齊上陣，捧著飯碗「圍追堵截」只為能讓小祖宗吃下去一口飯的情況，所以從吃輔食開(kāi)始，就很注重培養(yǎng)橙子同學(xué)自主進(jìn)食的能力。
現(xiàn)在橙子同學(xué)不到一歲半，已經(jīng)基本可以熟練使用餐具實(shí)現(xiàn)自主進(jìn)食。
不要怕臟亂，鼓勵(lì)寶寶自己吃。
千萬(wàn)不要怕臟亂，要放手讓寶寶自己吃，畢竟「臟亂」的階段真的不會(huì)太久，熬過(guò)去，以后就是幸福時(shí)光。
有家長(zhǎng)擔(dān)心寶寶自己吃吃不飽，其實(shí)不然，有時(shí)讓他們自己吃反而積極性更高吃更多。如果實(shí)在擔(dān)心，喂一半，讓寶寶自己吃一半，并逐漸調(diào)整自主進(jìn)食的比例。
堅(jiān)持在餐桌上吃飯，不哄、不追喂。
從吃輔食開(kāi)始，我們堅(jiān)持一個(gè)原則，無(wú)論這頓飯橙子同學(xué)吃不吃，到了飯點(diǎn)都要和大人一起坐在飯桌旁，這是為了讓她感受一家人吃飯的氛圍感，有時(shí)會(huì)給她一些手指食物自己吃，有時(shí)會(huì)給她一些小零食，吃到實(shí)在不耐煩了，才會(huì)讓她下地玩。
現(xiàn)在的橙子同學(xué)，已經(jīng)養(yǎng)成了一看到大人端飯菜出來(lái)就往餐椅上爬的習(xí)慣，而且可以在飯桌上坐很久。
不強(qiáng)迫寶寶吃飯，也不用獎(jiǎng)勵(lì)誘惑寶寶吃飯。
有一段時(shí)間奶奶會(huì)用鼓掌來(lái)贊橙子同學(xué)吃飯乖，后來(lái)我覺(jué)得這樣做實(shí)在欠妥，就跟奶奶聊了一下，希望可以讓橙子養(yǎng)成好習(xí)慣，讓她知道吃飯是她應(yīng)該做的不需要鼓勵(lì)和獎(jiǎng)勵(lì)。
同樣的，小寶寶有時(shí)候胃口好吃多點(diǎn)，有時(shí)候胃口不好吃少點(diǎn)，很正常。所以如果只是兩三天維持這樣的情況，不用太擔(dān)心，適當(dāng)減一點(diǎn)奶，或者出門(mén)多玩耍消耗一下，就會(huì)有所好轉(zhuǎn)，不要強(qiáng)迫寶寶吃飯，那樣只會(huì)讓寶寶覺(jué)得吃飯是件不開(kāi)心的事情，從而更加抵觸。
寶寶專(zhuān)用餐具要備好，儀式感從小抓起。
橙子同學(xué)一直都在用自己專(zhuān)用的餐具吃飯，剛開(kāi)始不太會(huì)抓勺的時(shí)候一般讓她用手，或者用彎曲勺，后來(lái)大一些可以比較好掌握時(shí)就換成了短柄勺。餐具造型也很重要，因?yàn)槌茸油瑢W(xué)最近喜歡鴨鴨，我就入手了鴨子造型的短柄勺給她，現(xiàn)在每次吃飯就喊「鴨鴨」，吃飯的積極性也更高了。
我們也會(huì)教她，自己的勺自己吃（有段時(shí)間很喜歡喂別人吃東西），不用給別人，養(yǎng)成獨(dú)立使用餐具的好習(xí)慣。
@賬房先生
三歲以下孩子應(yīng)該側(cè)重培養(yǎng)吃飯的興趣以及關(guān)于吃飯的習(xí)慣。我總結(jié)了一下孩子自己吃飯的原則，不違反原則的情況下，玩一玩米飯粒，扔個(gè)碗筷子，這都不是事兒。
自主進(jìn)食原則:
1. 規(guī)定時(shí)間。一般 20～25 分鐘左右，根據(jù)孩子情況可以增減。
2. 定量。指的是定一種食物的量，避免出現(xiàn)挑食。比如，孩子很愛(ài)吃西藍(lán)花，一上來(lái)就把西藍(lán)花全部吃掉了，家長(zhǎng)不要再給加西藍(lán)花。
3. 不要打擾孩子。別一直眼珠盯著孩子看，恨不得全家一起盯著。大人被盯著也會(huì)緊張的。專(zhuān)心吃飯時(shí)不用管臉上的飯粒，保護(hù)好孩子的專(zhuān)注力和吃飯的熱情是最關(guān)鍵的。
4. 別貼標(biāo)簽。誰(shuí)都會(huì)有愛(ài)吃不愛(ài)吃的食物，孩子也會(huì)，但是大人不要給予評(píng)價(jià)。比如，全家吃飯時(shí)，跟家里人分享孩子愛(ài)吃肉不愛(ài)吃胡蘿卜，這種就是貼標(biāo)簽。或者，出去聊天時(shí)，當(dāng)著孩子面分享孩子愛(ài)吃不愛(ài)吃的食物云云的，都是在把孩子往錯(cuò)的方向引導(dǎo)。不一定現(xiàn)在不想吃這種食物，以后也不想，不評(píng)價(jià)才能有無(wú)限可能。
根據(jù)孩子搭配好食物后，告訴寶寶這是你所有的食物哦，吃飯時(shí)間二十分鐘，到時(shí)間前媽媽會(huì)提醒你，時(shí)間到就要放下食物去洗手了。
這么做有利于養(yǎng)成好習(xí)慣，建立時(shí)間觀(guān)念，有了時(shí)間限制，會(huì)更關(guān)注于吃進(jìn)肚子。
@珍珠媽媽
小珍珠 6 個(gè)月開(kāi)始加輔食以后，果然不負(fù)眾望，成了什么都吃的小寶寶（雖然不一定跟我有關(guān)系），「吃飯」兩個(gè)字成了她能聽(tīng)懂的最早的一個(gè)詞，聽(tīng)見(jiàn)「吃飯」比誰(shuí)都積極，不等勺子送到嘴邊就動(dòng)手開(kāi)搶?zhuān)栽谧灾鬟M(jìn)食這一塊完全沒(méi)有壓力。
沒(méi)有壓力的第一個(gè)原因在于，珍珠有個(gè)開(kāi)明的好姥姥，姥姥從來(lái)不介意珍珠把飯巴拉的頭上身上地上哪都是，就跟剛從飯鍋里爬出來(lái)的一樣。
第二個(gè)原因來(lái)自家庭其他成員。姥姥照顧珍珠吃飯的同時(shí)，其他人的任務(wù)是表演吃飯。飯菜上桌，別人入座，珍珠也入座（不會(huì)坐的時(shí)候也上過(guò)桌），每天看著別人大快朵頤，吃吃喝喝，雖然一開(kāi)始的時(shí)候不知道大家的嘴動(dòng)來(lái)動(dòng)去在干嘛，但是很快就有樣學(xué)樣的也開(kāi)始吃吃喝喝。
現(xiàn)在她一歲兩個(gè)月了，解鎖了用手捧著碗喝水，喝粥，喝湯，現(xiàn)在正在練習(xí)用勺挖水果吃，既鍛煉了獨(dú)自吃飯，還鍛煉了小手的精細(xì)運(yùn)動(dòng)。
第三個(gè)原因就是很少給她吃零食和買(mǎi)來(lái)的吃的。以前有給她吃過(guò)一次別人送給的拌飯料，當(dāng)餐吃的很高興，但是很長(zhǎng)時(shí)間都不愛(ài)吃家里的飯菜了，從此斷了外來(lái)食物的來(lái)源，過(guò)了一點(diǎn)時(shí)間以后又能開(kāi)開(kāi)心心吃飯了。
雖然在鍛煉珍珠獨(dú)自吃飯，培養(yǎng)吃飯興趣這方面沒(méi)有刻意做過(guò)什么引導(dǎo)，都是由著她開(kāi)心順其自然的進(jìn)行，但仔細(xì)想了想，確實(shí)都是全家共同付出的努力。
