培養(yǎng)寶寶自主進(jìn)食太難了?建議看看這些方法嗎(培養(yǎng)寶寶自主進(jìn)食太難了?建議看看這些方法是否正確)
家有一個(gè)飯?jiān)鼘殞?,真的太讓人頭疼了。等到寶寶吃輔食后,不少爸爸媽媽都會(huì)有意識(shí)地培養(yǎng)他們自主進(jìn)食,這件事上,你有什么值得分享的經(jīng)驗(yàn)嗎?一起來(lái)討論一下。
孩子行為習(xí)慣,左養(yǎng)右學(xué)教育賴(lài)頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)13年的家庭教育服務(wù)經(jīng)驗(yàn)總結(jié),孩子行為習(xí)慣對(duì)孩子一生影響極為重要,特別是良好的行為習(xí)慣的養(yǎng)成,需要父母的身教為榜樣,家長(zhǎng)你做到了多少正向榜樣。?
今日話(huà)題
你是如何培養(yǎng)寶寶自主進(jìn)食的?
@梁大力Dali
因?yàn)楹芎ε乱院髸?huì)發(fā)生那種一到飯點(diǎn)全家齊上陣,捧著飯碗「圍追堵截」只為能讓小祖宗吃下去一口飯的情況,所以從吃輔食開(kāi)始,就很注重培養(yǎng)橙子同學(xué)自主進(jìn)食的能力。
現(xiàn)在橙子同學(xué)不到一歲半,已經(jīng)基本可以熟練使用餐具實(shí)現(xiàn)自主進(jìn)食。
不要怕臟亂,鼓勵(lì)寶寶自己吃。
千萬(wàn)不要怕臟亂,要放手讓寶寶自己吃,畢竟「臟亂」的階段真的不會(huì)太久,熬過(guò)去,以后就是幸福時(shí)光。
有家長(zhǎng)擔(dān)心寶寶自己吃吃不飽,其實(shí)不然,有時(shí)讓他們自己吃反而積極性更高吃更多。如果實(shí)在擔(dān)心,喂一半,讓寶寶自己吃一半,并逐漸調(diào)整自主進(jìn)食的比例。
堅(jiān)持在餐桌上吃飯,不哄、不追喂。
從吃輔食開(kāi)始,我們堅(jiān)持一個(gè)原則,無(wú)論這頓飯橙子同學(xué)吃不吃,到了飯點(diǎn)都要和大人一起坐在飯桌旁,這是為了讓她感受一家人吃飯的氛圍感,有時(shí)會(huì)給她一些手指食物自己吃,有時(shí)會(huì)給她一些小零食,吃到實(shí)在不耐煩了,才會(huì)讓她下地玩。
現(xiàn)在的橙子同學(xué),已經(jīng)養(yǎng)成了一看到大人端飯菜出來(lái)就往餐椅上爬的習(xí)慣,而且可以在飯桌上坐很久。
不強(qiáng)迫寶寶吃飯,也不用獎(jiǎng)勵(lì)誘惑寶寶吃飯。
有一段時(shí)間奶奶會(huì)用鼓掌來(lái)贊橙子同學(xué)吃飯乖,后來(lái)我覺(jué)得這樣做實(shí)在欠妥,就跟奶奶聊了一下,希望可以讓橙子養(yǎng)成好習(xí)慣,讓她知道吃飯是她應(yīng)該做的不需要鼓勵(lì)和獎(jiǎng)勵(lì)。
同樣的,小寶寶有時(shí)候胃口好吃多點(diǎn),有時(shí)候胃口不好吃少點(diǎn),很正常。所以如果只是兩三天維持這樣的情況,不用太擔(dān)心,適當(dāng)減一點(diǎn)奶,或者出門(mén)多玩耍消耗一下,就會(huì)有所好轉(zhuǎn),不要強(qiáng)迫寶寶吃飯,那樣只會(huì)讓寶寶覺(jué)得吃飯是件不開(kāi)心的事情,從而更加抵觸。
寶寶專(zhuān)用餐具要備好,儀式感從小抓起。
橙子同學(xué)一直都在用自己專(zhuān)用的餐具吃飯,剛開(kāi)始不太會(huì)抓勺的時(shí)候一般讓她用手,或者用彎曲勺,后來(lái)大一些可以比較好掌握時(shí)就換成了短柄勺。餐具造型也很重要,因?yàn)槌茸油瑢W(xué)最近喜歡鴨鴨,我就入手了鴨子造型的短柄勺給她,現(xiàn)在每次吃飯就喊「鴨鴨」,吃飯的積極性也更高了。
我們也會(huì)教她,自己的勺自己吃(有段時(shí)間很喜歡喂別人吃東西),不用給別人,養(yǎng)成獨(dú)立使用餐具的好習(xí)慣。
@賬房先生
三歲以下孩子應(yīng)該側(cè)重培養(yǎng)吃飯的興趣以及關(guān)于吃飯的習(xí)慣。我總結(jié)了一下孩子自己吃飯的原則,不違反原則的情況下,玩一玩米飯粒,扔個(gè)碗筷子,這都不是事兒。
自主進(jìn)食原則:
1. 規(guī)定時(shí)間。一般 20~25 分鐘左右,根據(jù)孩子情況可以增減。
2. 定量。指的是定一種食物的量,避免出現(xiàn)挑食。比如,孩子很愛(ài)吃西藍(lán)花,一上來(lái)就把西藍(lán)花全部吃掉了,家長(zhǎng)不要再給加西藍(lán)花。
3. 不要打擾孩子。別一直眼珠盯著孩子看,恨不得全家一起盯著。大人被盯著也會(huì)緊張的。專(zhuān)心吃飯時(shí)不用管臉上的飯粒,保護(hù)好孩子的專(zhuān)注力和吃飯的熱情是最關(guān)鍵的。
4. 別貼標(biāo)簽。誰(shuí)都會(huì)有愛(ài)吃不愛(ài)吃的食物,孩子也會(huì),但是大人不要給予評(píng)價(jià)。比如,全家吃飯時(shí),跟家里人分享孩子愛(ài)吃肉不愛(ài)吃胡蘿卜,這種就是貼標(biāo)簽。或者,出去聊天時(shí),當(dāng)著孩子面分享孩子愛(ài)吃不愛(ài)吃的食物云云的,都是在把孩子往錯(cuò)的方向引導(dǎo)。不一定現(xiàn)在不想吃這種食物,以后也不想,不評(píng)價(jià)才能有無(wú)限可能。
根據(jù)孩子搭配好食物后,告訴寶寶這是你所有的食物哦,吃飯時(shí)間二十分鐘,到時(shí)間前媽媽會(huì)提醒你,時(shí)間到就要放下食物去洗手了。
這么做有利于養(yǎng)成好習(xí)慣,建立時(shí)間觀(guān)念,有了時(shí)間限制,會(huì)更關(guān)注于吃進(jìn)肚子。
@珍珠媽媽
小珍珠 6 個(gè)月開(kāi)始加輔食以后,果然不負(fù)眾望,成了什么都吃的小寶寶(雖然不一定跟我有關(guān)系),「吃飯」兩個(gè)字成了她能聽(tīng)懂的最早的一個(gè)詞,聽(tīng)見(jiàn)「吃飯」比誰(shuí)都積極,不等勺子送到嘴邊就動(dòng)手開(kāi)搶?zhuān)栽谧灾鬟M(jìn)食這一塊完全沒(méi)有壓力。
沒(méi)有壓力的第一個(gè)原因在于,珍珠有個(gè)開(kāi)明的好姥姥,姥姥從來(lái)不介意珍珠把飯巴拉的頭上身上地上哪都是,就跟剛從飯鍋里爬出來(lái)的一樣。
第二個(gè)原因來(lái)自家庭其他成員。姥姥照顧珍珠吃飯的同時(shí),其他人的任務(wù)是表演吃飯。飯菜上桌,別人入座,珍珠也入座(不會(huì)坐的時(shí)候也上過(guò)桌),每天看著別人大快朵頤,吃吃喝喝,雖然一開(kāi)始的時(shí)候不知道大家的嘴動(dòng)來(lái)動(dòng)去在干嘛,但是很快就有樣學(xué)樣的也開(kāi)始吃吃喝喝。
現(xiàn)在她一歲兩個(gè)月了,解鎖了用手捧著碗喝水,喝粥,喝湯,現(xiàn)在正在練習(xí)用勺挖水果吃,既鍛煉了獨(dú)自吃飯,還鍛煉了小手的精細(xì)運(yùn)動(dòng)。
第三個(gè)原因就是很少給她吃零食和買(mǎi)來(lái)的吃的。以前有給她吃過(guò)一次別人送給的拌飯料,當(dāng)餐吃的很高興,但是很長(zhǎng)時(shí)間都不愛(ài)吃家里的飯菜了,從此斷了外來(lái)食物的來(lái)源,過(guò)了一點(diǎn)時(shí)間以后又能開(kāi)開(kāi)心心吃飯了。
雖然在鍛煉珍珠獨(dú)自吃飯,培養(yǎng)吃飯興趣這方面沒(méi)有刻意做過(guò)什么引導(dǎo),都是由著她開(kāi)心順其自然的進(jìn)行,但仔細(xì)想了想,確實(shí)都是全家共同付出的努力。