青少年心理測(cè)試抑郁癥,別不在少數(shù),如果孩子有這幾種癥狀,就要注意了。
1、抑郁狀態(tài)
精神緊張、無助和絕望,伴有孤獨(dú)感,感受不到一點(diǎn)喜悅和快樂,只是壓抑在內(nèi)心,不能感受到外界的溫暖。
\
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
點(diǎn)咨詢免費(fèi)領(lǐng)取《左養(yǎng)右學(xué)賴頌強(qiáng)講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題的六個(gè)步驟》的電子書
2、自我評(píng)價(jià)低、覺得自己笨
兒童心理調(diào)查發(fā)現(xiàn):抑郁癥患者的自我評(píng)價(jià)主要來自于三個(gè)方面:
一是自信心下降
,產(chǎn)生自我懷疑,懷疑自身的能力,有的青少年患者會(huì)覺得自己什么事情都做不好,什么都做不好,覺得自己沒有別人的優(yōu)點(diǎn),有的青少年患者覺得自己身邊沒有人喜歡自己,甚至?xí)a(chǎn)生自責(zé)、自罪等情緒。
二是產(chǎn)生自我懷疑,擔(dān)心自己的能力
,擔(dān)心自己不如別人,擔(dān)心別人比自己差,擔(dān)心自己沒有得到父母的愛,而對(duì)于那些抑郁癥患者來說,世界總是比想象的更美好,所有的情緒都在告訴他們,他們要去努力。
三是自卑的心理
,遇到挫折和困難時(shí),會(huì)產(chǎn)生自我懷疑,內(nèi)心變得十分脆弱,在消極情緒的影響下,甚至?xí)a(chǎn)生抑郁情緒。
四是不良的應(yīng)對(duì)方式
,比如通過網(wǎng)絡(luò)游戲來逃避現(xiàn)實(shí),久而久之,抑郁情緒就會(huì)轉(zhuǎn)變成抑郁癥。
五是心理健康問題
,抑郁癥患者常常表現(xiàn)出對(duì)一些事物的悲觀絕望,行為上表現(xiàn)出行為上的極端消極,比如長(zhǎng)期消極悲觀,不斷地譴責(zé)自己,不斷地對(duì)自己說自己不配得生命,對(duì)生命、生命的絕望,甚至自殘自殘自殺行為。
以上便是精神心理健康問題的初步篩查,若發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)異常出現(xiàn)以上的癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)及時(shí)就醫(yī)。
01、孩子注意力不集中,做事三分鐘熱度
常見的表現(xiàn)是:
一坐在座位上就開始東張西望,小動(dòng)作不斷;
作業(yè)做得慢一點(diǎn),字跡潦草一點(diǎn);
邊玩邊寫,
而且一邊寫作業(yè),心不在焉,不愿動(dòng)腦筋,
還常常抄作業(yè)或者應(yīng)付家長(zhǎng);
對(duì)考試看得如臨大敵,不能集中精力,
一翻開書,就犯困,
作業(yè)本上亂畫一堆亂涂亂畫;
不聽老師的話,經(jīng)常發(fā)呆;
有自殘現(xiàn)象,
覺得自己無所不能,食欲變差;
在公共場(chǎng)合大吵大鬧,甚至打架斗毆;
看書看不進(jìn)去,目光呆滯;
經(jīng)常情緒低落,
覺得自己活著沒有價(jià)值,自卑,自罪自己;
認(rèn)為別人都瞧不起自己,自己是個(gè)廢物,自己是個(gè)無用的人,對(duì)什么都無所謂;
有自殺觀念,
認(rèn)為活著沒有意思,
嚴(yán)重者出現(xiàn)幻覺、妄想、幻覺、疑病妄想等精神病性癥狀;
躁狂癥的主要表現(xiàn)為情緒高漲、活動(dòng)增多,興趣和愉快感明顯增加;
1、精力旺盛:每天大部分時(shí)間精力充沛,特別喜歡運(yùn)動(dòng),不喜歡做體力勞動(dòng);
2、精力旺盛:不斷地做事,感覺精力旺盛,思維奔放,注意力、記憶力更加集中;
3、活動(dòng)增加:多巴胺受體激動(dòng), 感覺精力充沛,興奮,愛發(fā)脾氣,生活質(zhì)量差,易激惹;
4、思維奔逸:思緒奔逸、頭腦清醒,睡眠增多,作息規(guī)律性增強(qiáng),性欲增強(qiáng),易激動(dòng),常無故發(fā)火;
5、脾氣暴躁,不懂得控制情緒,易怒、易沖動(dòng),不易自我約束;
6、敵對(duì)行為:容易與老師、父母對(duì)立、與父母對(duì)立,稍有不順心就離家出走,甚至采取跳樓自殘等過激行為;
7、厭學(xué):不愿意上學(xué),甚至間斷性逃學(xué),晚上不睡覺、白天打游戲、白天睡覺,不起床;
8、拒絕人際交往:與人交流時(shí),不與人對(duì)視,不搭話,或是被動(dòng)地觀看,這些不良行為。
如果你的孩子有上述這些表現(xiàn),那就需要引起重視了,孩子很有可能患上了“分離焦慮癥”。
03如何緩解孩子的焦慮癥
▼
父母如何緩解孩子的分離焦慮癥
1、給孩子創(chuàng)造一個(gè)獨(dú)立的環(huán)境
孩子焦慮的主要原因有二個(gè),一是父母對(duì)孩子的過度保護(hù),使得孩子失去了獨(dú)立自主的能力;二是父母的不良教養(yǎng)方式,使得孩子出現(xiàn)了習(xí)得性無助的情緒。
那些被溺愛長(zhǎng)大的孩子,普遍缺乏獨(dú)立自主的能力。所以,父母應(yīng)該盡可能給孩子創(chuàng)造一個(gè)獨(dú)立的環(huán)境,讓孩子學(xué)會(huì)獨(dú)自面對(duì)生活中的挫折,這能讓孩子變得更獨(dú)立,更有勇氣;三是給孩子設(shè)立一個(gè)小目標(biāo),讓他可以為自己設(shè)定一個(gè)目標(biāo)而努力,從而激發(fā)他們實(shí)現(xiàn)“自己做主”的愿望,讓孩子感受到自主權(quán)。
2、多去鼓勵(lì)孩子
當(dāng)孩子有進(jìn)步時(shí),一定不要吝嗇對(duì)孩子的表?yè)P(yáng),哪怕是那些微不足道的,都能讓孩子體會(huì)到成就感和價(jià)值感,進(jìn)而信心大增。
3、多和孩子進(jìn)行一些有效的親子活動(dòng)
多帶孩子參加一些親子活動(dòng),讓孩子感受到父母的愛和關(guān)注,比如旅行、親子運(yùn)動(dòng)等,不僅可以讓孩子內(nèi)心充盈,還能增進(jìn)親子關(guān)系,一舉多得。
父母和孩子最好的親子互動(dòng),就是和孩子做朋友,分享喜悅和悲傷,分擔(dān)悲傷和恐懼。
