大學(xué)生心理健康答案
01
要了解孩子內(nèi)心真實的想法和感受
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以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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作為父母,要明白孩子心里真實的想法和感受,而不是只把自己認(rèn)為的好的方式強加給孩子。家長要正確認(rèn)識孩子的感受,及時幫助孩子宣泄情緒,并且引導(dǎo)孩子學(xué)會如何與人相處。
學(xué)生時期是人生重要的轉(zhuǎn)折點,因此對于孩子的教育尤為重要。很多學(xué)生對學(xué)習(xí)的興趣和求知欲,都是因為學(xué)習(xí)成績的好壞。在學(xué)生的學(xué)習(xí)中,怎樣學(xué)習(xí)才是重要的,這種價值觀潛移默化的影響著學(xué)生,從而讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)的動力。
但是,很多家長卻很難意識到這一點,并且引導(dǎo)學(xué)生做出改變,這樣的做法,令許多學(xué)生對學(xué)習(xí)的熱情,從剛開始的喜歡變成了厭惡,從喜歡變成討厭,從而造成學(xué)生對學(xué)習(xí)這件事情的厭惡。
家長應(yīng)該如何幫助孩子克服學(xué)習(xí)的厭學(xué)情緒
1、多鼓勵
當(dāng)孩子成績出現(xiàn)波動的時候,家長一定要注意引導(dǎo)孩子,鼓勵孩子將成績提升上去?？梢詫⒆诱f,一次考試成績不能說明什么,有些科目是不能夠影響整體的,所以要重視起來。只要能夠積極主動地去學(xué)習(xí),成績一定會有很大的進步。
2、幫助孩子合理地安排假期生活
假期中的孩子,自控能力比較差,所以需要家長來幫助孩子合理地安排生活,幫助孩子合理的安排好每天的學(xué)習(xí)任務(wù),讓孩子在完成假期的學(xué)習(xí)任務(wù)的同時,也要學(xué)會合理地安排自己的生活,可以讓孩子把假期生活過得有意義。
3、多帶孩子出去走走
如果孩子開學(xué)后不愿意去上學(xué),在假期里還是比較好的。家長可以帶孩子出去走走,多陪孩子散散步,去旅游,去吃好吃的東西,去游樂場玩,去旅行等等,讓孩子接觸外面的世界,也可以給孩子報一些興趣班,讓孩子的假期生活豐富多彩。
家長還可以多和孩子溝通,多陪孩子出去玩玩,比如說,去爬山,帶孩子去打球,去打球,或者在家里陪伴孩子做一些親子游戲等等,孩子出去玩兒的時候,心情也會比較愉悅。
4、做好后勤保障
放假期間,家長應(yīng)該做到這幾點:
1、保證孩子的飲食健康
每個孩子的飲食都是有一定的規(guī)律性的,尤其是一些偏食、挑食、偏食的孩子,更容易在這個階段出現(xiàn)問題,建議家長加強營養(yǎng)補,以免讓孩子在夏天生病。
2、給孩子定制一些作息時間表
家長可以通過給孩子制定,早上起床后的時間安排表格來幫忙孩子規(guī)劃每天的作息時間。例如,要到8點30分鐘左右,再提醒孩子起床。
3、孩子的生物鐘需要根據(jù)學(xué)校的時間安排合理安排
早上起床后起床后,要給孩子制定一個時間表,規(guī)定孩子用的時間點,按照作息時間表進行。
4、要想給孩子一個好的學(xué)習(xí)環(huán)境
作為家長,應(yīng)該給孩子提供一個安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境,尤其是孩子學(xué)習(xí)的書桌上,除了必要的紙、筆、筆之外,筆和橡皮也會成為孩子學(xué)習(xí)和生活中不可或缺的物品。
家長可以根據(jù)孩子的具體情況,為孩子提供合適的學(xué)習(xí)環(huán)境。例如,孩子每天做作業(yè)時,家長就要在旁邊默默陪伴著,防止孩子分心去寫。
5、加強對孩子學(xué)習(xí)的監(jiān)督
孩子不上補習(xí)班,需要監(jiān)督孩子學(xué)習(xí),家長可以和孩子約定好,做完作業(yè)或者沒有做完,就要玩耍兩小時。而且孩子玩的時候,家長不要干擾。也不要一直看手機,看著孩子寫作業(yè),這樣會適得其反。
最后,家長也要給孩子定好屬于自己的學(xué)習(xí)計劃。
每當(dāng)孩子明確地知道了學(xué)習(xí)計劃,就要去遵守,如果孩子沒有按照計劃執(zhí)行計劃學(xué)習(xí),那就要承擔(dān)相應(yīng)的后果。
制定計劃的時候一定要讓孩子參與進來,不要輕易的去做主。孩子在執(zhí)行的時候,家長也要引導(dǎo)他們自己去思考,為什么會有這樣的后果,讓他們自己得出結(jié)論。要對孩子的行動、想法給予支持和鼓勵,這也是防止孩子沉迷手機的最好辦法寶。
