怎樣治
現(xiàn)在大家都比較喜歡抑郁癥,但是這個疾病有什么特點?
抑郁癥患者大多都有在晚上的時候被煩得睡不著,或者是失眠的時候把門給關(guān)上,這個時候我們其實都是把窗簾拉上了,特別是這種白天患者,可能他一整天都不需要洗臉刷牙睡覺,而且他總是不給我們留面子,他不開心的時候他就用大喊大叫來發(fā)泄。
\
以上五點是左養(yǎng)右學教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
點咨詢免費領(lǐng)取《左養(yǎng)右學賴頌強講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題的六個步驟》的電子書
這個時候,如果他要哭,或者要鬧,我們會認為這個孩子怎么這么不聽話,不依不饒,其實這種就是孩子的情緒化在表達我們的這種情緒。
我們就問孩子:“寶貝,你是不是有什么需求,想要什么,我才能滿足你呀”,孩子說:“我想要蘋果,我就要脆餅?！蔽覀儐?“你是想要脆餅,還是要草莓呢?”孩子說:“我想要香草味的。”
我們接著問:“那你覺得媽媽的感受是什么呢?”孩子說:“我覺得媽媽現(xiàn)在是比較焦慮,我希望她能夠開開心心地跟我說一說,但是她卻說我看起來很不舒服,所以我也不想跟她說了。”
這就是父母向孩子表達我們的真實感受的一種方式,也是以一種特別的方式反饋給孩子的。
4、允許孩子表達
孩子表達自己的情緒是在表達他的真實感受,作為家長,我們要允許孩子的表達,并且接納孩子的情緒,當孩子表達的時候,要注意聽他說的內(nèi)容。
事實上,表達的內(nèi)容,是我們真正的需要,我們才有機會去了解孩子的情緒和他想表達的是什么,才能知道孩子的想法,才能幫助孩子真正的去了解他的想法。
當孩子說:“媽媽,我不想學了?！蹦銜趺椿卮?
“哦,那好吧,我給你請假,陪你一天。”如果孩子還是這樣,就先不著急,可以先和孩子談?wù)?先不著急,如果這樣,就先不征求孩子的意見,孩子也不會為你擔心了。
所以,當孩子說不想學的時候,我們不要急著去否定孩子或者否定他的想法。而是可以先肯定孩子的想法,比如說:“哦,你說的確實不錯,如果你再堅持一下,也許就能達到一個大的目標。”
只要我們能從孩子的角度出發(fā),從他的角度出發(fā),以他喜歡的方式來幫助他們解決問題,往往能夠事半功倍。
最后,我想說的是,在孩子們的成長道路上,我們應(yīng)該做的是接納孩子的所有情緒,不要急著去否定,甚至否定。相反,我們要學會去接納孩子的所有情緒,只有這樣才能讓孩子更好的接納我們,也只有這樣才能夠讓我們更好的做出改變。
