孩子中高考前焦慮會(huì)有哪些表現(xiàn)?
考試焦慮會(huì)有哪些表現(xiàn)?
孩子出現(xiàn)這種情況家長(zhǎng)們是最為擔(dān)心的。很多孩子在高考前因?yàn)榻箲]導(dǎo)致注意力不集中,記憶力下降,常常出現(xiàn)心情不好、發(fā)脾氣、急躁等現(xiàn)象,在這種情況下,建議家長(zhǎng)給予適當(dāng)?shù)膸椭?/p>
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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1.考試前失眠
入睡困難是最常見的心理障礙之一,這種心理障礙一般會(huì)出現(xiàn)在考試前。
2.考試前興奮
一般孩子入睡前都會(huì)有興奮感,或者說(shuō)是特別期待明天的考試。
而到了考試時(shí)就會(huì)表現(xiàn)為極度的緊張,并且伴隨著考試時(shí)間的延長(zhǎng),還伴隨著考試結(jié)果的公布。
由于孩子們對(duì)于考試的一系列表現(xiàn)都是非常期待而且容易激動(dòng)的,因此在考試前這段時(shí)間都會(huì)非常的焦慮,失眠或者是比較嚴(yán)重的,那么也會(huì)有一些情緒的產(chǎn)生。
對(duì)于考試時(shí)表現(xiàn)出來(lái)的焦躁情緒,其實(shí)是很大一部分原因,畢竟會(huì)對(duì)于一些考生來(lái)講是比較嚴(yán)重的一種壓力,所以作為家長(zhǎng)此時(shí)應(yīng)該更加的冷靜,不要將這種情緒傳遞給孩子。
3. 考前熬夜
一般情況下,在考場(chǎng)上還是會(huì)有一些不想答題的學(xué)生出現(xiàn),其實(shí)這些都是源于考前熬夜的一種正常現(xiàn)象,但是有些孩子因?yàn)檫^(guò)于焦慮而導(dǎo)致影響正常的答題情況出現(xiàn)的。
一些平時(shí)很努力的學(xué)生,在考試時(shí),發(fā)現(xiàn)自己的第一眼看到的題目和答案往往都是比較簡(jiǎn)單的,甚至可以說(shuō)是一些很基礎(chǔ)的題目,在他們心里可能就會(huì)覺(jué)得自己是掌握了,但是在考場(chǎng)上他們卻做不出題目,所以在平時(shí)在這種緊張的情況下,可能就會(huì)出現(xiàn)一點(diǎn)小錯(cuò)誤,但是因?yàn)檫@樣做題的目的是為了讓他們更加的努力,所以就會(huì)造成一些錯(cuò)誤。
所以,在考前熬夜的同時(shí),最好是通過(guò)復(fù)習(xí)的方式來(lái)進(jìn)行一些記憶,這樣可以更好的達(dá)到提升自己記憶力的目的,也能夠讓自己的心態(tài)變得更加的穩(wěn)定。
這個(gè)時(shí)候,就可以通過(guò)一些復(fù)習(xí)的方式來(lái)提高自己的記憶力,讓自己的情緒變得更加的穩(wěn)定,也就能夠讓自己更好的應(yīng)對(duì)考試的壓力,并且能夠提高自己的效率,而且能夠讓自己在考試中取得好成績(jī),同時(shí)也能夠得到提升自己的自信心。
那么,家長(zhǎng)應(yīng)該如何來(lái)幫助孩子提高成績(jī)呢?
1、 在考試中給孩子暗示
其實(shí)不管是在考試的時(shí)候還是在平時(shí)的時(shí)候,都應(yīng)該給孩子暗示,而不是通過(guò)嚴(yán)厲的教育方式來(lái)教育,這樣只會(huì)讓孩子處于一種緊張的狀態(tài),從而無(wú)法給自己發(fā)揮出應(yīng)有的水平。
所以家長(zhǎng)在平時(shí)的時(shí)候,應(yīng)該多多的和孩子進(jìn)行溝通,在考試之前讓孩子在睡覺(jué)之前,就讓孩子將一些比較簡(jiǎn)單的詞語(yǔ)以及考試的思路慢慢的對(duì)他進(jìn)行敘述,讓他的思維能力提升。
如果孩子在平時(shí)的考試中,能夠有一個(gè)較為輕松的氛圍的話,那么孩子在這種氛圍之下,也能夠更加的發(fā)揮出自己的實(shí)力。
2、 進(jìn)行鼓勵(lì)
有些孩子在平時(shí)的考試之中,往往都是較為優(yōu)秀的,這時(shí)候家長(zhǎng)應(yīng)該給予鼓勵(lì),而不是打擊孩子。而是讓孩子變得更加的努力,當(dāng)孩子在考試的時(shí)候,也能夠讓孩子從一開始的緊張到最后的放松。
這樣的話,在考試之前的時(shí)候,孩子就不會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒,也能夠讓孩子在考試的時(shí)候,更加的輕松一些,而且在考試之前,他們也會(huì)自然而然的去學(xué)習(xí),不會(huì)覺(jué)得十分的緊張。
其實(shí)在考試之前,家長(zhǎng)就應(yīng)該進(jìn)行一定的引導(dǎo),
而不是直接地給孩子說(shuō)一些難聽的話,這樣的話,孩子就會(huì)感覺(jué)自己并沒(méi)有那么的緊張,而且他們也能夠明白家長(zhǎng)說(shuō)的一些道理。
因此,當(dāng)孩子在考試的時(shí)候,自然也能夠給自己的孩子營(yíng)造出一些積極向上的正能量,這樣的話,孩子就會(huì)把緊張的情緒傳遞給自己的孩子,自然而然也會(huì)出現(xiàn)一些積極的情緒。
總結(jié):
在孩子的考試過(guò)程當(dāng)中,家長(zhǎng)其實(shí)也是扮演著非常重要的角色,
在孩子學(xué)習(xí)過(guò)程當(dāng)中,他們的一些行為也是很容易影響到孩子的,所以家長(zhǎng)一定要引起注意。
在面對(duì)孩子不想上學(xué)的時(shí)候,父母應(yīng)該要正確引導(dǎo)孩子
找到孩子不想上學(xué)的原因,然后才能幫助孩子,更好的渡過(guò)人生當(dāng)中的每一個(gè)階段,如果孩子在這個(gè)階段出現(xiàn)了厭學(xué)的情況,那么就一定要及時(shí)引導(dǎo)孩子,讓孩子在這個(gè)階段愛上學(xué)習(xí),并且努力學(xué)習(xí),讓自己成為一個(gè)合格的中學(xué)生。
