襄樊青少年心理行為矯正學(xué)校簡(jiǎn)介
今年7月份,溫州市中山市長(zhǎng)湖區(qū)文峰小學(xué)的青少年訓(xùn)練營(yíng)正在進(jìn)行中(見習(xí))。
一周前,有位媽媽帶著兒子小桐來到一個(gè)特殊的環(huán)境,這里離小桐很近,小桐在集體活動(dòng)中非常拘謹(jǐn),他一想到媽媽,就會(huì)緊緊地抱住媽媽,并且會(huì)向媽媽表達(dá)自己的愛。但“柔軟”的小桐,似乎并不怎么表達(dá)愛。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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這兩天,小桐似乎與媽媽無話可說,這個(gè)問題也困擾了家長(zhǎng)們。平時(shí)在家里,小桐很少用說理,有時(shí)候是因?yàn)椴恢涝撊绾蚊鎸?duì)和處理。
以前小桐與媽媽關(guān)系還算不錯(cuò),只是沒想到媽媽會(huì)這樣對(duì)他,所以他才會(huì)有一點(diǎn)怕媽媽,開始變得很敏感,很排斥媽媽。后來媽媽跟小桐說,其實(shí)媽媽在小時(shí)候也很害怕爸爸。
媽媽的做法其實(shí)并不正確。
因?yàn)楹⒆拥膯栴}并不是她擔(dān)心的問題,而是媽媽自己的焦慮情緒。
如果她長(zhǎng)期處于一種匱乏的狀態(tài),就會(huì)給孩子一種無形的心理壓力。
他們自己可能會(huì)努力學(xué)習(xí),只是遇到了一些挫折和問題,又想要得到父母的幫助,從而又想要得到父母的幫助。
最后,當(dāng)孩子表現(xiàn)出來某種情緒時(shí),媽媽就會(huì)站在孩子的角度上去共情。
所以孩子出現(xiàn)問題的時(shí)候,不是看孩子難受,也不是孩子很難受。
而是因?yàn)楦改敢恢辈焕斫夂⒆?不理解孩子。
因此孩子從而就不想說,不想聽。
所以,父母能不能站在孩子的角度去和孩子共情?
孩子在說,我要吃冰淇淋。
你是不是會(huì)說:冰淇淋要多吃多吃,不然牙齒會(huì)壞掉的。
可是孩子想要的冰淇淋,是你買給他的。
所以他就不得不說,我不要你買給我了。
這時(shí),父母就要選擇相信孩子,同時(shí)告訴孩子,這樣不對(duì),父母希望他怎么做。
要是孩子說不想吃,那就給他一個(gè)新的機(jī)會(huì),給他一個(gè)新的獎(jiǎng)勵(lì)。
把獎(jiǎng)勵(lì)放在一個(gè)具體的點(diǎn)上,而不是書面上,當(dāng)孩子得到一個(gè)小的進(jìn)步,那么要及時(shí)給予鼓勵(lì)。
當(dāng)孩子做的好的時(shí)候,讓他給你一個(gè)肯定和夸獎(jiǎng),孩子做的不好的時(shí)候,就要有一個(gè)明確的反饋。
孩子完成了一件事,如你這次期末考試取得了很大的進(jìn)步,或者說你完成了你的計(jì)劃,那么你這個(gè)時(shí)候,你要把這個(gè)字寫得更漂亮。
具體的一些反饋給孩子,讓孩子知道自己做到的時(shí)候,可以給孩子一個(gè)具體的鼓勵(lì)。
這樣,孩子會(huì)更加自信,而且他會(huì)更愿意用最好的方式去解決問題。
2、用溫柔而堅(jiān)定的語(yǔ)氣
我們希望孩子做事情的時(shí)候,要用溫柔的態(tài)度,不能用發(fā)脾氣的口吻。
這樣的語(yǔ)氣,只會(huì)加重孩子對(duì)自己的恐懼感,要學(xué)會(huì)心平氣和的跟孩子溝通,告訴孩子:
“媽媽今天不想做的事情,比如說,我看到你把玩具扔在地上,如果你把玩具還沒有收拾好,而且還有很多玩具等著媽媽丟失掉,我會(huì)擔(dān)心你會(huì)找不到,或者如果你還沒有收拾好,你會(huì)跟我一起把玩具收起來,等到全部收拾好了再去做。”
“孩子?jì)寢屔鷼饬?所以才會(huì)這樣,”
這樣的說法是不是讓你很心疼?
圖片來自于網(wǎng)絡(luò)
對(duì)于這種說法,孩子顯然沒有理解,媽媽的話已經(jīng)在他聽來,那我就只能對(duì)著孩子大吼大叫了,可能會(huì)有效果。
圖片來自于網(wǎng)絡(luò)
當(dāng)然,對(duì)于媽媽們來說,做到這一點(diǎn)并不容易,畢竟他們也經(jīng)歷過很多關(guān)于養(yǎng)育孩子的痛苦,孩子在媽媽肚子里那一刻就已經(jīng)天然地依賴于媽媽了,而媽媽無論怎樣也不能離開她,因?yàn)殡x開媽媽是一個(gè)很痛苦的過程,即使“狠心”,但是媽媽們也不能松懈怠慢。
所以,如果媽媽們剛好正處在產(chǎn)后抑郁的低谷,那對(duì)于產(chǎn)后抑郁的媽媽們來說,如果媽媽們能夠耐心陪伴在身邊,及時(shí)給予適時(shí)地安撫,并且保持足夠的情緒去傾聽她,對(duì)于全職媽媽來說,那是一種幸運(yùn),但對(duì)于新媽媽來說,卻是一種挑戰(zhàn)。
更多的是,因?yàn)楫a(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生也會(huì)給我們帶來一定的負(fù)面影響,特別是一些自責(zé)自責(zé)、憂郁沮喪、焦慮不安、易怒、睡眠障礙等等這些癥狀。
這些癥狀是什么?
在產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生當(dāng)中,媽媽們的心理因素包括荷爾蒙變化、壓力荷爾蒙變化、大腦發(fā)育過程、心理年齡變化等方面,而且是多層次的。
因此我們一定要及早發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥的問題,盡早進(jìn)行干預(yù),幫助孩子早日康復(fù),從而能夠讓自己更加快樂。
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