海珠區(qū)青少年心理督導(dǎo)員李靜
近年來(lái),海珠區(qū)青少年心理督導(dǎo)中心不斷接到咨詢學(xué)生心理問(wèn)題的電話,多是高中生和大學(xué)生,其中以初中升高、高中升高、學(xué)業(yè)壓力等為主要誘因。疫情期間,因青少年心理問(wèn)題來(lái)咨詢的學(xué)生明顯增加,從線上服務(wù)的需求量一路攀升,心理咨詢的需求量也一路攀升。
從電話里的掛斷,到最后電話的主題曲,個(gè)案情況越來(lái)越私密,只能看出來(lái)訪者對(duì)日常生活的適應(yīng)情況。這個(gè)從電話里回訪一直是電話里就一直掛斷的咨詢師代表,更得不到父母的回應(yīng)。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
點(diǎn)咨詢免費(fèi)領(lǐng)取《左養(yǎng)右學(xué)賴頌強(qiáng)講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問(wèn)題的六個(gè)步驟》的電子書(shū)
為了打探青少年心理咨詢的情況,李靜教授也給出了自己的建議,他稱“聚焦力”是“趨利避害”。“對(duì)于孩子出現(xiàn)的各種心理問(wèn)題,家長(zhǎng)要有足夠的耐心,通過(guò)對(duì)孩子的關(guān)心、溝通,給予孩子支持,但不要過(guò)度保護(hù)?！?/p>
“要對(duì)孩子進(jìn)行合理的挫折教育,讓他明白面對(duì)困難時(shí),要面對(duì)他人和社會(huì),而不是逃避?！崩铎o說(shuō),在孩子無(wú)法通過(guò)自身努力脫離困境時(shí),要給他提供一些建議,讓他能夠體驗(yàn)成功的感覺(jué),并在挫折中尋找方法。
“我們要時(shí)刻關(guān)注孩子的情緒變化,有時(shí)候不是因?yàn)樗龀隽硕嗝凑_的選擇,而是他在消極情緒下所采取的非正常的行為,如果孩子持續(xù)保持一種不當(dāng)?shù)臓顟B(tài),那就要立即尋求專業(yè)幫助了?！崩铎o表示,“第一時(shí)間幫助孩子宣泄負(fù)面情緒,給他們加倍的溫暖和寬容;第二,更多的還是要幫助孩子找到應(yīng)對(duì)挫折的方法,比如,帶孩子去參加一些體育運(yùn)動(dòng),讓孩子從運(yùn)動(dòng)中找到樂(lè)趣,從運(yùn)動(dòng)中找到成就感;第三,不要過(guò)早的讓孩子擁有獨(dú)立生活的能力,比如學(xué)會(huì)自己做飯,學(xué)會(huì)管理自己的情緒;第四,培養(yǎng)孩子的韌性,以坦然面對(duì)生活中的不順心,養(yǎng)成良好的心態(tài)。”
“當(dāng)孩子遇到挫折時(shí),家長(zhǎng)要告訴孩子,每個(gè)人都有負(fù)面情緒,不要讓孩子成為你的“出氣筒”,要教會(huì)孩子學(xué)會(huì)面對(duì)問(wèn)題、解決問(wèn)題,對(duì)挫折和失敗要有正確的看法,這樣才能讓孩子在未來(lái)的生活中擁有更多的勇氣和力量?！?/p>
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