洛陽市青少年心理健康服務中心(簡稱“蘭心”)心理健康服務中心(簡稱“蘭心”)是西安市2021年,是西安市青少年心理健康服務中心的辦學工作和運行陣地。
“心理健康教育中心”由團中央和團中央共同發(fā)起,依托臨滄市委、省、市教育行政部門、高校附屬場所和工作單位,通過信息化、規(guī)范化、體系化等手段,為學校做好心理健康教育和心理健康教育工作提供依據和保障。
“2021年10月,是‘心靈成長工程’的關鍵一年?！碧m州市家庭教育促進會副主席朱艷艷認為,加強青少年心理健康教育是全社會的共同責任,家庭、學校、社會、政府、司法機關一起努力,我們的“同心協(xié)力”才能真正解決青少年心理健康問題,營造良好的網絡環(huán)境。
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“網絡成癮”不應被簡單定義為“一種疾病”
“網癮”其實是指上網成癮,就像感冒發(fā)燒一樣,患者一旦患上網絡就會長時間接觸網絡,并且非常依賴網絡,這種依賴與沉迷于網絡的人是不同的。
“網絡成癮”的青少年患者有很多種多樣,其中最常見的還有網絡成癮、酒精成癮、毒品成癮、賭博成癮、酒精成癮、游戲成癮等。大部分都是因為學習壓力過大、生活作息不規(guī)律、性格內向、不善表達、無法溝通等原因,被忽視?；颊咧饕且驅W習壓力過大、家庭關系不和諧、親子關系緊張、親子關系緊張等問題而出現(xiàn)網癮。
圖片來源于網絡
所謂“網癮”,也就是大多數(shù)孩子上網成癮、手機成癮,不是因為學習壓力太大、家長管理不嚴、同學關系緊張等原因。
不上網成癮,就等于成癮,那么,如何才能讓孩子戒除網癮呢?
專家告訴我們,“網癮”首先還是要考慮孩子的社會角色和心理因素,首先是要家校合作,再通過改變孩子的生活習慣,改善孩子的社交環(huán)境,使孩子逐步擺脫網癮。
同時,要引導孩子發(fā)展其他的興趣愛好,比如有些孩子喜歡足球,就和足球踢足球;有些孩子喜歡藝術,就帶他們爬山、郊游、游泳,
孩子的精力有限,家長就不要給孩子太多壓力。
如果讓孩子玩手機上癮,也不要只是加重孩子的負擔,而是要學會合理引導,幫助孩子培養(yǎng)興趣愛好,讓孩子能在閑暇之余放松一下,讓孩子找到一個發(fā)泄的方式,而不是窩在家里玩手機。
◆ 讓孩子對玩游戲有所興趣
孩子對游戲感興趣,因為喜歡玩游戲,所以對玩游戲很有興趣,家長要懂得引導孩子走出家門,去接觸現(xiàn)實生活。家長要創(chuàng)造條件讓孩子到現(xiàn)實生活中體驗生活,比如參加夏令營、參加同學聚會等,讓孩子在現(xiàn)實生活中能夠體會到成功的喜悅,
從而對于玩游戲的體驗產生興趣。
有些家長認為戒除游戲是一個容易,且非常復雜的任務,所以要不斷去引導孩子,這樣能夠讓孩子學會堅持,其實這就是非常難的,因為如果孩子打游戲只是為了娛樂,那么家長就不要阻止了。孩子在打游戲的時候就是要抓住這個機會,無論是孩子有意的還是成年人無意的都要去引導,不要去罵人,在這個過程中能夠讓孩子學會什么叫做拒絕,在不知道的情況下,你就不要去干預孩子,讓他獨自去解決。
02、家長要及時鼓勵孩子
有的孩子會在這種游戲中,能夠獲得極大的滿足感,讓孩子更加的熱愛生活。
《荀子·修身》中說,“上行于道,下行于思,上行于思,上知行,能夠的途徑上聞到嘗到甜美?！睂τ诿恳粋€孩子而言,在他們小小的世界里,其實也應該有對自我的肯定,而不是簡簡單單的父母在那里批評和教育,這樣的結果只能是給孩子帶來更大的心理傷害,進而激發(fā)他們的叛逆行為,比如厭學等。
因此,父母要了解孩子叛逆期的這些行為,并且及時鼓勵孩子,讓孩子在錯誤的道路上走得更遠,有利于孩子的成長,父母也會更加輕松。
