上?？辞嗌倌晷睦淼尼t(yī)院哪家最好?疫情之下青少年心理健康問題更加不容忽視。12月20日,國家衛(wèi)健委發(fā)布的《探索抑郁癥防治特色服務(wù)工作方案》提出,各個(gè)高中及高等院校將抑郁癥篩查納入學(xué)生健康體檢內(nèi)容,建立學(xué)生心理健康檔案,評(píng)估學(xué)生心理健康狀況,對(duì)測(cè)評(píng)結(jié)果異常的學(xué)生給予重點(diǎn)關(guān)注。北京大學(xué)第六醫(yī)院社會(huì)精神病學(xué)與行為醫(yī)學(xué)研究室主任、中國殘疾人聯(lián)合會(huì)副主席黃悅勤認(rèn)為,15~18歲青少年正處于生理和心理發(fā)育大幅度變化階段,各種心理問題的發(fā)生率比較高,進(jìn)而會(huì)影響身心發(fā)育。
焦慮、抑郁發(fā)病率高,挫折教育很有必要
高中生群體容易出現(xiàn)心理問題,與他們面臨著升學(xué)壓力的心理健康問題有著密切相關(guān)。黃悅勤表示,最新的教育政策支持是對(duì)高中學(xué)生的一種支持,能夠減輕學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力,對(duì)他們的自我認(rèn)知水平有好處。比如說,可以指導(dǎo)學(xué)生開展一些生活體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)活動(dòng),從而有效地幫助學(xué)生提高學(xué)習(xí)成績。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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不僅如此,黃悅勤發(fā)現(xiàn),越來越多的高校在錄取率越來越高的前提下,心理健康問題不再是神秘的話題。很多高校招生錄取率很高的原因,就是因?yàn)榭偸怯腥苏夷阋扑],最終導(dǎo)致報(bào)名率只有50%。
“專業(yè)的心理咨詢師,比家長更專業(yè),能夠更多地了解學(xué)生,讓他們?cè)敢夥窒碜约旱睦Щ?比如遇到挫折怎么辦?有什么困惑,需要什么幫助?”
黃悅勤認(rèn)為,在尋求心理咨詢師幫助的同時(shí),應(yīng)該考慮到家庭的親子關(guān)系問題?！昂芏嗉议L都會(huì)在孩子發(fā)生沖突的時(shí)候產(chǎn)生這種情況,但是他們自己很難去意識(shí)到這種情緒問題背后的原因?！?/p>
在對(duì)心理咨詢師進(jìn)行心理咨詢師治療時(shí),黃悅勤發(fā)現(xiàn),父母的沖突是家庭里的“頻道”。“父母總是習(xí)慣性地要求孩子按照大人的要求去做,卻忽略了孩子也是有情緒的,也有自己的情緒的”。
因此,孩子會(huì)在潛意識(shí)里選擇父母的這種相處模式,從而進(jìn)行自我否定。他們會(huì)覺得自己在家庭中是“被忽略”的,所以他們要通過這種方式來讓自己感覺好一些?！昂⒆硬粩嗟乇煌獠吭u(píng)價(jià),會(huì)覺得自己不重要、不重要,從而關(guān)閉了心門,問題也會(huì)變得越來越嚴(yán)重?！?/p>
孩子的心理問題也跟父母的教養(yǎng)方式有關(guān)。當(dāng)孩子內(nèi)心世界受到創(chuàng)傷的時(shí)候,他們就會(huì)通過叛逆的行為,引起父母的注意。
著名心理學(xué)家卡耐基曾說:如果孩子想要摧毀他的個(gè)性,那么他就會(huì)不斷地想成為父母所說的樣子。
當(dāng)父母與孩子關(guān)系不和諧時(shí),他們的管教方式很容易被孩子視為“不聽話”。而在這樣的情況下,父母的管教會(huì)更加的強(qiáng)硬,因?yàn)楦改覆徽J(rèn)同孩子的本意。
這種管教帶給孩子的不是愛,而是傷害,最終孩子會(huì)成為一個(gè)沒有責(zé)任感的人,只會(huì)用最極端的方式去對(duì)待生活,不會(huì)愿意承擔(dān)自己的責(zé)任。
所以教育方式要注意,孩子的人格塑造,要順應(yīng)自然規(guī)律。
沒有原則的父母,只會(huì)用更大的傷害孩子最深的自殘
如果父母教育孩子時(shí)態(tài)度不一致,這會(huì)對(duì)孩子造成多大的傷害?
當(dāng)孩子出現(xiàn)心理問題時(shí),有些家長會(huì)說:“都是因?yàn)槲覍檳乃?才導(dǎo)致他現(xiàn)在這樣子?！?/p>
但如果換一種方式,告訴他:“其實(shí)你很努力了,只是需要時(shí)間長點(diǎn),慢慢來?！?/p>
家長應(yīng)該這么做:
讓孩子自己嘗試一下,也許結(jié)果會(huì)不一樣
首先要接納孩子當(dāng)下的狀態(tài),然后跟孩子一起分析,
學(xué)習(xí)是孩子的事情,跟他一起制定計(jì)劃,讓他慢慢來。
其次,要肯定他,不要輕易否定他
不管是比平時(shí)成績差,或者跟別的孩子比起來,哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步,都要給予肯定和表揚(yáng),
告訴孩子:你已經(jīng)是一個(gè)很大的人了,以后無論做什么事,爸爸媽媽都會(huì)尊重你。
我上初中的時(shí)候,那個(gè)時(shí)候成績不太好,后來,我在全年級(jí)里面排到了三十名,我想看看,雖然也算不上什么,但至少有了一個(gè)可以參考的方向。
如果我以后考得不太好,考得不怎么樣,我會(huì)怎么辦?如果我沒有考好,我會(huì)怎么辦?
我相信我會(huì)很難過,甚至?xí)X得很失望,但是不管我怎么樣,爸爸媽媽都會(huì)支持我,愿意幫助我。
實(shí)際上,如果孩子考砸了,或者是考到了一個(gè)很高的分?jǐn)?shù),家長的第一反應(yīng)肯定是很生氣,但是,我們可以試一下,去理解孩子的感受,而不是用這種過激的語言去指責(zé)孩子。
此時(shí),我們可以選擇心平氣和地和孩子一起找原因,而不是把孩子之前的錯(cuò)誤全部指出來,反而會(huì)打擊孩子的自信心,導(dǎo)致孩子失去對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。
那就應(yīng)該讓孩子去嘗試一下,然后告訴他:“我相信你以后會(huì)做得更好?！?/p>
其次,引導(dǎo)孩子的思維方式更加的多元化。
在平常生活中,我們就要讓孩子多思考,只要讓他的思維方式變得靈活,那么他的學(xué)習(xí)成績也會(huì)提高的。
因此,對(duì)于孩子的學(xué)習(xí),我們一定要盡量給予孩子支持的鼓勵(lì),不要過分的要求孩子。
另外,我們還要有意識(shí)地培養(yǎng)孩子的思維方式和發(fā)散思維方式,讓孩子能夠豐富他們的生活,提高他們的智商。
