天津青少年心理咨詢中心熱線:0755-822(周一至周四)
本文來源:心理健康雜志
早在2020年12月,我省青少年心理健康診療中心就陸續(xù)接收了900多名心理問題患者。近年來,青少年抑郁癥和焦慮癥已經(jīng)成為青少年心理疾病的第三大發(fā)病因素,并悄無聲息地轉(zhuǎn)移到青少年群體中。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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心理健康教育中心(USK)每年都有那么十幾個(gè)咨詢電話,其中有些學(xué)校還專門為學(xué)生建立心理健康檔案,幫助他們識(shí)別心理健康狀況。
“希望世界上的每一個(gè)孩子都能被溫柔以待?！?/p>
在心理健康教育中心的辦公室里,林老師接到的咨詢電話中,有些話是“我女兒有可能得了抑郁癥,但是她不愿意去學(xué)校,甚至連飯都不愿意吃,因?yàn)樗涝诩依餂]有安全感?！?/p>
這是一個(gè)在心理健康教育中心的咨詢師,他說,他治療了一個(gè)抑郁癥的孩子,她的父母和姐姐都要接受這個(gè)治療,每個(gè)人都要對(duì)孩子溫柔以待,為孩子建立一個(gè)良好的家庭環(huán)境。
現(xiàn)在正值暑假,家長(zhǎng)們不用再急著給孩子報(bào)各種補(bǔ)習(xí)班了,可以先從孩子喜歡的事情開始做起,比如閱讀、運(yùn)動(dòng)、做游戲、閱讀、外出旅游等,多給孩子以放松的機(jī)會(huì),避免其壓力過大,造成情緒焦慮。
平時(shí)多和孩子溝通交流,增加孩子的安全感,幫助孩子找到自我價(jià)值感。
家長(zhǎng)在培養(yǎng)孩子的過程中,不妨多一些幽默感,少一些命令式的語氣,用幽默的方式去教育孩子,孩子更容易接受。
(2)多給孩子一些鼓勵(lì)
孩子考差了,已經(jīng)很沮喪了,父母千萬不要劈頭蓋臉的臭罵,不妨試著給孩子一些鼓勵(lì),去詢問孩子的內(nèi)心,有沒有遇到了什么困難,需不需要爸爸媽媽幫助解決等。
這樣孩子就會(huì)感受到父母對(duì)自己的關(guān)心,從而會(huì)更加努力的學(xué)習(xí),讓自己的成績(jī)得到提升。
父母要學(xué)會(huì)給予孩子一些鼓勵(lì),讓孩子體會(huì)到學(xué)習(xí)的快樂,而不是一味的要求孩子好好學(xué)習(xí),取得好成績(jī)。
這樣孩子才會(huì)愿意去學(xué)習(xí),愿意主動(dòng)去改正錯(cuò)誤,父母的語言才是孩子最好的解藥,才是最正確的教育方式。
(3)給孩子一些空間
父母要給孩子一些空間,不要什么事情都給孩子安排好,因?yàn)楹⒆佑凶约旱南敕ê鸵?guī)劃,這樣孩子才能更好的成長(zhǎng)。
在孩子成長(zhǎng)的道路上,不可能是一帆風(fēng)順的,不可能每個(gè)孩子都能考上自己心中所期望的理想大學(xué)。
父母要學(xué)會(huì)適當(dāng)放手,讓孩子自己去選擇,自己去承擔(dān)一些事情。
因?yàn)闆]有父母幫忙的人生,孩子也不可能一帆風(fēng)順,父母終究要學(xué)會(huì)為孩子托底。
結(jié)語
孩子的成長(zhǎng)過程是曲折起伏的,父母要懂得孩子成長(zhǎng)過程中的每個(gè)階段的特點(diǎn)和個(gè)體特點(diǎn),并且給予及時(shí)的引導(dǎo),才能讓孩子平穩(wěn)的度過這個(gè)時(shí)期。
