孩子睡前焦慮 必須聽故事 很多人都有過這樣的感受,孩子哭的時(shí)候,家長(zhǎng)的心也就跟著崩潰。睡不著也就沒事了,覺得孩子有啥大問題,等孩子睡了再安撫就好了。
小楊前段時(shí)間經(jīng)歷了這樣的困擾,他說:
“晚上哄孩子睡覺的時(shí)候,一開始還能耐心陪睡,到后來,我干脆 ,先抱孩子睡,等孩子睡了再起來哄,我能睡幾分鐘就沒耐心哄了。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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睡覺時(shí)間一到,小楊就開始要著手做孩子的“安全教育”,而孩子并沒有提前睡,夫妻倆提前在床上預(yù)演了一場(chǎng)噩夢(mèng)。
寶寶心里不滿,又開始埋怨媽媽,“你就知道讓人哄,你說啥都是好聽的!我都給你做了,你能不能不要那么懶?!”
“怎么這么笨!”
……
孩子生氣的時(shí)候,會(huì)吼媽媽。但是,孩子哭著要媽媽陪,媽媽不甘心,寶寶開始在地上打滾耍賴,這時(shí)媽媽就會(huì)讓孩子把手放在腿上,媽媽趕緊抱起孩子去安撫孩子。
孩子會(huì)想辦法離開。當(dāng)他終于有了一只腳后,媽媽就能感受到他的反抗。他會(huì)吵著要,然后媽媽就心軟了,讓他自己睡,當(dāng)然,媽媽也沒有去哄他,他也會(huì)自己睡。媽媽要是抱,他可能就會(huì)鬧得更加厲害了。
第二種:“小時(shí)候奶奶帶,只有我很少跟他說話,現(xiàn)在他不說話了,很冷漠的樣子。我們根本就沒辦法去了解他內(nèi)心的想法,也不知道他這樣鬧的話會(huì)給他帶來什么影響。其實(shí)這些想法都是自己之前的教育方式導(dǎo)致的?！?/p>
那么,當(dāng)孩子鬧騰的時(shí)候,我們作為家長(zhǎng)應(yīng)該怎么辦呢?
第一步,傾聽,第二步,安撫。
孩子哭鬧的時(shí)候,我們首先要去傾聽,因?yàn)槟切┛摁[的孩子,他其實(shí)只是想讓我們了解自己。孩子的情緒只是一時(shí)的,不可能無緣無故的哭,我們要做的是先了解他的情緒。
所以,要先處理好自己的情緒,要先處理好自己的情緒。如果我們沒有弄清楚孩子哭鬧的原因,一味地責(zé)備孩子,就會(huì)讓孩子的情緒淤積的越來越多,最后孩子就會(huì)出現(xiàn)過激的行為。
所以我們要先處理好自己的情緒,處理好孩子的情緒,讓孩子感受到我們的愛,讓孩子明白自己的情緒被接納,讓孩子學(xué)會(huì)釋放情緒,孩子才會(huì)慢慢平靜下來。
2、告訴孩子他的感受
有時(shí)候孩子哭鬧,是因?yàn)榍榫w處理不好。
哭是有生理需求,餓了、累了、熱了、渴了、渴了,不舒服了。
這個(gè)時(shí)候,父母可以告訴孩子:“寶寶,你現(xiàn)在很生氣,媽媽也很難過。你可以不哭,我們待會(huì)兒再談?！?/p>
然后,我們跟孩子說:“你先深呼吸,喝完酸奶,我們?cè)偬幚?你想好了再跟媽媽講道理嗎?”
孩子聽到你的話,他的情緒才會(huì)平復(fù)下來,他才愿意跟你一起去解決問題。
3、教孩子正確的表達(dá)方法
一個(gè)五歲的孩子,什么都不會(huì)說,我們就教他如何正確的表達(dá)方法。
一、跟孩子正確的表達(dá)方法
正確的表達(dá)方法應(yīng)該是:你跟我說,我跟你說。
舉個(gè)例子:
孩子不愿意吃飯,哭鬧不止,如果你直接說:你不想吃飯,我就不給你吃了!或者說:你再不聽話,我就不給你買你喜歡吃的東西了!或者說:你怎么這么不聽話呢?你再這樣?jì)寢尵筒幌矚g你了!
3、正確的表達(dá)方法
孩子是因?yàn)閻鄹改覆艜?huì)哭鬧,那我們首先就要學(xué)會(huì)正確的表達(dá)方法,讓孩子明白,哭鬧不是解決問題的方法。
我們可以用紙箱子或者洋娃娃來表示情緒,或者是把手伸進(jìn)衛(wèi)生間或者是把玩具拿出來,然后平靜的把玩具放進(jìn)去。這樣我們才能和孩子交流,我們才能幫助孩子緩解情緒,在孩子情緒不好的時(shí)候,要讓孩子冷靜。
