如何解決孩子入園焦慮心得
文章:教育孩子要有一顆平常心
孩子入園,家長(zhǎng)們難免有擔(dān)心的心情。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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下面小編就來(lái)介紹一下面對(duì)幼兒園的“開學(xué)焦慮”,如何緩解孩子的入園焦慮。
1、 經(jīng)常問(wèn)孩子“在幼兒園有什么有趣的事情嗎”,相信很多家長(zhǎng)都會(huì)被問(wèn)住,因?yàn)樗麄儞?dān)心自己的孩子會(huì)被帶壞,在家長(zhǎng)的不放心下,往往就會(huì)選擇偷偷出行。
有時(shí)候?yàn)榱俗尯⒆雍妥约和娴瞄_心,甚至?xí)I一些體能訓(xùn)練的玩具,因?yàn)楹蛶讉€(gè)月大的寶寶玩,他們會(huì)非常積極的和家長(zhǎng)們互動(dòng),從而擺脫入園焦慮。
家長(zhǎng)們可以跟孩子聊一聊上幼兒園的有趣的事情,讓孩子感受到家長(zhǎng)的愛,不要覺得孩子還小,什么事情都不懂,要讓孩子知道你在用心關(guān)注他,同時(shí)也要鼓勵(lì)孩子多和老師互動(dòng),幫助孩子更好地融入幼兒園。
7、父母保持與學(xué)校的聯(lián)系
孩子進(jìn)入幼兒園之后,如果沒(méi)有家長(zhǎng)的陪伴,孩子和其他小朋友們就會(huì)顯得很陌生,不愿意去上學(xué)。家長(zhǎng)們需要多和學(xué)校老師溝通,詢問(wèn)孩子的生活狀況,及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的異常情況。
可以給孩子準(zhǔn)備一個(gè)手表電話,如果孩子遲到了,家長(zhǎng)可以提醒,但不要忘了告訴老師,并且告訴老師:“請(qǐng)老師們多照顧我家孩子。”如果有條件的話,也可以申請(qǐng)給孩子發(fā)個(gè)定位,告訴老師,孩子在學(xué)校表現(xiàn)很好,不用擔(dān)心孩子的安全問(wèn)題。
家長(zhǎng)也可以跟老師反饋一下,孩子平常的健康情況。
這種情況,家長(zhǎng)可以根據(jù)學(xué)校的家?；?dòng),自行安排。比如送孩子去幼兒園或者是學(xué)校感受一下老師的工作氛圍,
讓孩子在一個(gè)可以近距離接觸的環(huán)境中,漸漸地適應(yīng)環(huán)境。
03、孩子有情緒問(wèn)題時(shí),盡量不要責(zé)備
如果孩子在學(xué)校里,有莫名其妙地哭、大叫、打人、咬人等行為,這些行為都是正常的,家長(zhǎng)不要指責(zé)。
孩子情緒問(wèn)題不大,往往是“導(dǎo)火索”,而父母要做的,就是幫助孩子消除“情緒垃圾”。
比如,當(dāng)孩子表達(dá)不開心的時(shí)候,不要對(duì)著孩子嚷嚷嚷嚷,應(yīng)該給孩子一個(gè)發(fā)泄口,不要說(shuō):“你這樣做不對(duì),要大聲一點(diǎn)!”
而是應(yīng)該“靜靜地聽孩子說(shuō)”,讓孩子的情緒流動(dòng)起來(lái),幫助孩子把真正的感受表達(dá)出來(lái)。
父母需要平靜下來(lái),問(wèn)問(wèn)孩子是什么感受,是不是傷心、難過(guò)、憤怒、委屈,父母也可以讓孩子描述出來(lái),讓孩子的情緒流動(dòng)起來(lái),這樣孩子就不會(huì)覺得有什么情緒上頭。
同時(shí),父母要及時(shí)給予孩子肯定和鼓勵(lì),比如當(dāng)孩子因?yàn)槟臣虑閭碾y過(guò)時(shí),父母一定要及時(shí)給予安慰,并引導(dǎo)孩子要學(xué)會(huì)正面面對(duì)挫折,不被挫折打敗。
當(dāng)孩子因?yàn)槟臣虑閭碾y過(guò)時(shí),父母要“積極回應(yīng)”,讓孩子明白,難過(guò)是一種正常的情緒,難過(guò)的時(shí)候要積極調(diào)整情緒,等情緒平復(fù)后再回來(lái),而不是讓孩子感受到“難過(guò)”。
家長(zhǎng)在尋找孩子哭泣的原因時(shí),應(yīng)該在孩子的情緒上給予積極反饋,讓孩子知道,“哭是有用的”,“傷心”是不好的情緒,讓孩子明白,哭是有用的,不一定要“哭出來(lái)才是好孩子”,讓孩子充分體驗(yàn)到自己的情緒是被允許的。
三、讓孩子懂得表達(dá)情緒
孩子的情緒被接納,就能讓孩子的情緒發(fā)展得更好。
當(dāng)孩子有負(fù)面情緒時(shí),家長(zhǎng)可以教孩子表達(dá)出來(lái),讓孩子知道有負(fù)面情緒是正?，F(xiàn)象。表達(dá)情緒的方式有很多,而哭是不對(duì)的。在美國(guó)的一項(xiàng)最新研究表明,哭可以幫助人釋放情緒,同時(shí)還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)釋放壓力,讓孩子身心健康。
4歲的孩子可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力的方式,讓孩子暫時(shí)忘記負(fù)面情緒。
有位心理學(xué)家曾說(shuō):“孩子哭是因?yàn)樗麄冇行枨?有情緒,有需求,當(dāng)需求得不到滿足時(shí),他們就會(huì)通過(guò)哭來(lái)表達(dá)自己的情緒?！?/p>
當(dāng)孩子知道自己哭的時(shí)候,他們是在為自己的情緒負(fù)責(zé)。他們通過(guò)哭來(lái)發(fā)泄自己的情緒。而父母可以用傾聽來(lái)幫助孩子更好地表達(dá)自己的情緒。
