孩子上學(xué)就焦慮怎么辦
疫情反復(fù),開(kāi)學(xué)時(shí)間反復(fù),上學(xué)更是頻頻。昨天有個(gè)寶媽說(shuō),孩子終于要開(kāi)學(xué)了,問(wèn)我:怎么樣,我家還有好幾個(gè)開(kāi)學(xué)的日期呢?
\
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴(lài)頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
點(diǎn)咨詢(xún)免費(fèi)領(lǐng)取《左養(yǎng)右學(xué)賴(lài)頌強(qiáng)講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問(wèn)題的六個(gè)步驟》的電子書(shū)
孩子開(kāi)學(xué)的焦慮是一個(gè)普遍現(xiàn)象,隨著開(kāi)學(xué)返校時(shí)間的臨近,孩子或多或少都會(huì)出現(xiàn)焦慮,甚至出現(xiàn)肚子疼、頭疼等現(xiàn)象。
開(kāi)學(xué)了,這一天,卻總是最焦慮的一個(gè),原因是:開(kāi)學(xué)焦慮癥。
隨著開(kāi)學(xué)時(shí)間的臨近,有的孩子也會(huì)出現(xiàn)焦慮癥。
有的孩子甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛、失眠、心慌、胸悶、發(fā)燒等癥狀。
這些身體上的不適表現(xiàn),一時(shí)間可能讓他們認(rèn)為開(kāi)學(xué)是個(gè)“恐怖”的事情,但是,隨著開(kāi)學(xué)的到來(lái),突然地,他們就會(huì)覺(jué)得渾身不自在,開(kāi)始變得焦慮起來(lái)。
孩子們也會(huì)出現(xiàn)這樣的焦慮情緒,不論是在學(xué)校的學(xué)習(xí)還是在家里,都是一種煎熬的體驗(yàn),會(huì)對(duì)他們的身心健康造成不良的影響。
“開(kāi)學(xué)綜合征”有哪些表現(xiàn)?
“開(kāi)學(xué)綜合征”在
每個(gè)孩子身上的表現(xiàn)都不相同
小編認(rèn)為,
孩子開(kāi)學(xué)綜合征的表現(xiàn)主要分為:
焦慮
(1)
表現(xiàn)為:有的孩子表現(xiàn)出無(wú)心學(xué)習(xí),頭疼、肚子疼,甚至還會(huì)惡心、嘔吐
(2)
不愿離開(kāi)家,不愿意和父母出門(mén),對(duì)于親情十分淡漠
(3)
上課注意力不集中,愛(ài)睡覺(jué),甚至不聽(tīng)講等
(4)
食欲減退
(6)
出現(xiàn)失眠、早醒等睡眠紊亂的情況
(7)
思維遲鈍,記憶力下降,反應(yīng)遲鈍
(8)
出現(xiàn)難以入睡或做夢(mèng)
(9)
對(duì)學(xué)校和未來(lái)充滿(mǎn)恐懼,不敢面對(duì)老師和同學(xué)
(10)
經(jīng)常自殘自傷,甚至自殺
(11)
有的失去興趣,性欲下降
(12)
情緒低落,睡眠少
(13)
自我評(píng)價(jià)低,覺(jué)得活著沒(méi)意思
(15)
莫名其妙地感到疲乏,思維遲鈍
(15)
嚴(yán)重的食欲不振,體重減輕
(15)
反復(fù)無(wú)常的生活,空虛,自卑感和無(wú)價(jià)值感
(16)
對(duì)日常生活喪失興趣,對(duì)未來(lái)感到悲觀絕望,無(wú)價(jià)值感
(18)
對(duì)日常生活失去興趣,反應(yīng)變慢,動(dòng)作變得遲鈍,甚至失眠
(19)
失去性欲,厭惡、疲倦、反感和絕望
(20)
對(duì)正常體重增加、失眠或嗜睡
(21)
對(duì)曾經(jīng)喜歡的活動(dòng)或曾經(jīng)感興趣的人,以及其他興趣或特長(zhǎng)的興趣
(22)
經(jīng)常感覺(jué)無(wú)助、疲乏和悲傷,無(wú)助的感覺(jué),精力減退或沒(méi)有價(jià)值感
(1) 精力減退或喪失,對(duì)以前喜歡的活動(dòng)或興趣喪失,且感到無(wú)望,覺(jué)得自己一無(wú)是處,或者對(duì)生活和學(xué)習(xí)喪失興趣
(2) 長(zhǎng)期的疲勞感和身體不適感,如疲勞,沒(méi)有活力,感覺(jué)昏昏沉沉
(3) 心情低落、生活無(wú)望、悲觀絕望,還伴隨著自我評(píng)價(jià)過(guò)低,嚴(yán)重的還會(huì)有自殺的想法
(4) 意志力下降,如自傷或自殺的想法,嚴(yán)重的情況下會(huì)伴有昏睡或直接自殺未遂的情況。
2
與他人建立親密關(guān)系,情緒易激動(dòng),變得容易暴躁,對(duì)他人評(píng)價(jià)很敏感
(5) 不知道如何保護(hù)自己,更加不懂得珍惜,不會(huì)愛(ài)別人
(6) 不懂得感恩,經(jīng)常感覺(jué)到別人的不公平,對(duì)父母產(chǎn)生怨恨,對(duì)親人的付出十分厭惡
(7) 自覺(jué)性差,無(wú)法靜下心來(lái)學(xué)習(xí),做事拖拉磨蹭,缺乏責(zé)任心
(8) 缺乏興趣愛(ài)好,比如:看電視、打游戲、上網(wǎng)、逛街等,對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的事物提不起興趣,對(duì)人缺乏熱情,感覺(jué)生活很單調(diào),缺乏熱情,但缺乏熱情
(8) 不愿或不愿做什么事情,比較悲觀
(9) 對(duì)與現(xiàn)實(shí)生活環(huán)境不滿(mǎn)意,從而產(chǎn)生冷漠、孤僻、逃避的心理
9、對(duì)親人不滿(mǎn)意,比如:家長(zhǎng)過(guò)分嚴(yán)厲,對(duì)孩子過(guò)于溺愛(ài),不信任他人,總是拿自己的孩子和別人的孩子比較,這樣只會(huì)破壞孩子對(duì)家庭的安全感,讓他覺(jué)得自己的家和父母不是一個(gè)一起的,會(huì)對(duì)社會(huì)產(chǎn)生恐懼。
