心理健康教材(15篇)
我自己的抑郁、焦慮癥、強迫癥有了大的改觀,但是一直沒有完全康復(fù)。以前都感覺心情特別低落,現(xiàn)在感覺好多了,所以我得抑郁癥了。
《健康快樂幸福人生》這本書中,用一個個例子來描述心理健康的一些基本概念。比如,我在這本書里提到,我現(xiàn)在感到心情低落,因為我知道,這個世界沒有人能滿足我所有的需求,當(dāng)我沒有這些需求的時候,就有一種強烈的癥狀。這個癥狀就是焦慮癥。
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我覺得,這對我來說是一種非常嚴(yán)重的癥狀,他可能會失去很多東西。
第一,焦慮癥
第二,抑郁癥
第三,焦慮癥
第四,強迫癥
這三個主要是抑郁癥的癥狀。
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