教我如何跟不聽話的孩子溝通?是讓孩子改掉任性、無理的、不好的、不禮貌的行為,并且有一定的權(quán)利。但是,不是所有的父母都知道怎么跟這個(gè)叛逆的孩子溝通,也就是他們?cè)谡f教的時(shí)候,通常會(huì)說:“不行,你得聽我的?！焙⒆釉谑艿脚u(píng)的時(shí)候,他覺得父母的話沒有用,或者就算聽了,可是孩子的內(nèi)心還是覺得不舒服的,他也會(huì)覺得父母很煩。
那么如何跟叛逆的孩子溝通呢?
首先,我們需要先理解孩子,因?yàn)楹⒆与m然有不同的想法,但是我們都知道他是很需要家長的理解的,然后再去接納他,因此我們可以多與孩子溝通交流,了解孩子真正的想法,這樣才能知道他做的事究竟是對(duì)還是錯(cuò)。
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其次,做到真正的了解孩子,知道孩子到底想要什么,這樣才會(huì)對(duì)癥下藥。所以,面對(duì)孩子的叛逆,我們首先要了解孩子的想法,然后再采取有效的措施。
再次,我們需要明確自己的目標(biāo),為了生活中的目標(biāo)而不斷的去努力,給孩子樹立一個(gè)正確的榜樣。
最后,我們要學(xué)會(huì)降低期望值。
高期望值會(huì)帶來無盡的焦慮,可能會(huì)引發(fā)孩子的嚴(yán)重的心理問題,比如:
抑郁、厭學(xué)、自殘、輟學(xué)、網(wǎng)癮、叛逆、頭痛、失眠、抑郁、強(qiáng)迫癥、自殺等。
每個(gè)孩子都會(huì)有自己的目標(biāo),都想要考上好的大學(xué),孩子更是如此。如果孩子考試考差了,他們可能會(huì)擔(dān)心:“如果我學(xué)習(xí)成績(jī)差了怎么辦?以后怎么辦?以后怎么辦?”
這是很多孩子在面對(duì)考試的時(shí)候容易出現(xiàn)的一個(gè)心理問題,他們一到考試就會(huì)產(chǎn)生緊張焦慮、害怕的心理狀態(tài),而且這種不良的情緒還會(huì)對(duì)考試成績(jī)產(chǎn)生很大的影響。
作為父母要學(xué)會(huì)和孩子溝通,正確引導(dǎo)孩子,幫助孩子緩解考試焦慮,讓他們以平常心對(duì)待考試。
1、幫助孩子放松心情
孩子在考試前會(huì)出現(xiàn)緊張和焦慮的心情,有的孩子在考試之前還會(huì)出現(xiàn)失眠的狀況,這些都是孩子焦慮的表現(xiàn),父母需要幫助孩子放松心情,可以通過飲食上的營養(yǎng)豐富孩子的大腦,讓他們的大腦為考試之后的學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備。
因?yàn)榫o張的情緒會(huì)讓孩子精神狀態(tài)變得很差,會(huì)讓孩子心跳加速、呼吸加快,所以家長可以幫孩子緩解一下緊張的情緒,讓孩子的大腦做到放松。
2、積極鼓勵(lì)
如果孩子在考試前出現(xiàn)緊張的情緒,父母不要急于求成,每次考試前都鼓勵(lì)孩子,以保證孩子的情緒會(huì)穩(wěn)定下來。讓孩子的大腦可以慢慢進(jìn)入學(xué)習(xí)的狀態(tài),讓孩子在頭腦中有足夠的動(dòng)力,從而能夠以較快的速度學(xué)習(xí),這也是父母幫助孩子緩解焦慮的一個(gè)方面。
3、幫助孩子減壓
很多家長對(duì)于孩子的焦慮是置之不理,孩子的學(xué)習(xí)任務(wù)已經(jīng)很重,家長的嘮叨只會(huì)讓孩子更加煩,父母要學(xué)會(huì)給孩子減壓,可以暫時(shí)放一放音樂,或者用運(yùn)動(dòng)的方式來分散孩子的注意力,幫助孩子慢慢的放松下來。
最后,父母可以通過跟孩子聊天、閱讀等方式,幫助孩子放松,給孩子制定一個(gè)健康的假期學(xué)習(xí)計(jì)劃,比如,假期中的每晚9點(diǎn)前是閱讀時(shí)間,孩子制定計(jì)劃后一定要嚴(yán)格按照計(jì)劃來。父母的嘮叨、監(jiān)督和嚴(yán)格要求,會(huì)給孩子帶來無形的壓力,并不是好事。
還有一種情況,就是父母本身是焦慮癥、情緒焦慮癥和抑郁癥的人,日常工作中就是追求完美,對(duì)自己要求很高,所以父母也會(huì)給孩子施加壓力。
孩子本身處于青春期,心智就還未成熟,父母的一些行為也會(huì)影響到孩子,我們不要整天嘮嘮叨叨,畢竟自己也是過來人,壓力也沒有那么大吧,這就能幫助孩子。
如果孩子處于青春期,不去管控自己的情緒,還是需要父母的陪伴,希望父母在面對(duì)孩子時(shí)有一個(gè)好的情緒疏導(dǎo),給孩子一個(gè)健康的心理環(huán)境。
作為父母,應(yīng)該在教育中不斷修煉自己,這都是以后人生幸福的必要條件,想要把孩子培養(yǎng)得更優(yōu)秀,我們就要多努力,不斷提升自己的能力。
你還記得,你在看到兒子寫下的道歉信嗎?
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