2歲孩子入園焦慮
3歲孩子入園焦慮
入園焦慮
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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4歲孩子入園焦慮
每個(gè)家長都希望自己的孩子能夠健康快樂地成長,能夠融入新環(huán)境,然而在孩子入園的過程中,最為重要的焦慮原因之一就是分離焦慮。
分離焦慮是兒童期比較常見的一種焦慮癥,它主要表現(xiàn)為與親人分離時(shí)或離開自己熟悉的環(huán)境時(shí)出現(xiàn)強(qiáng)烈的哭鬧、恐懼或不愉快的情緒反應(yīng),影響到社會(huì)交往及日常生活,對自己產(chǎn)生強(qiáng)烈的懷疑,緊張不安,多疑,不愿與人接觸。
分離焦慮是指嬰幼兒因與親人分離而引起的焦慮、不安、或不愉快的情緒反應(yīng),又稱離別焦慮。
為什么孩子會(huì)出現(xiàn)這樣的情緒反應(yīng)呢?
主要原因有三個(gè)方面:
1、孩子的性格內(nèi)向、依戀母親,內(nèi)心沒有安全感
小孩在嬰兒時(shí)期,還不能很好地表達(dá)自己的需求,對母親的哭泣或抱有很強(qiáng)烈的抗拒,想必引起媽媽、爸爸的注意力。寶寶只要一哭,就會(huì)吸引媽媽的注意力。媽媽的安撫、安慰或是一通百談,可能對孩子的情緒反應(yīng)和身體反應(yīng)也會(huì)產(chǎn)生影響,從而導(dǎo)致孩子缺乏安全感,情緒不穩(wěn)定。
2、缺乏情緒宣泄的場所
兒童的情緒宣泄可以由周圍的人或者動(dòng)畫片、繪本等不同形式直接的通道來展現(xiàn)。
孩子的情緒宣泄受多種多樣,包括他可以通過哭來表達(dá),在他有了一些語言后,他便有了一些表情表達(dá)的內(nèi)容,比如他說不想吃飯,家長說“不吃”,他就會(huì)說“不吃”,家長會(huì)想“不吃”,讓他體會(huì)到不好的情緒。
3、家長要用溫柔的語言表達(dá)自己的情緒
寶寶的情緒沒有得到很好的抒發(fā),你要做的是給予孩子足夠的耐心,讓他了解、識別和理解自己的情緒,并且去接納,這就是最好的,這也是在親子互動(dòng)過程中,需要刻意練習(xí)的。
4、可以通過繪畫、手工、手工等方式來宣泄情緒
有些家長在教育孩子時(shí),習(xí)慣性地采用嚴(yán)厲批評、指責(zé)等方式,這種方法更容易引起孩子的反感。因此,當(dāng)孩子哭鬧時(shí),不妨試試用其它方式來表達(dá)情緒,如:“你好像很難過,能告訴我發(fā)生什么事嗎?”當(dāng)孩子的情緒得到緩解,也能幫助他更快地平復(fù)心情,形成積極正向的情緒記憶。
02、父母應(yīng)該如何幫助孩子養(yǎng)成良好的情緒管理習(xí)慣?
1、營造輕松愉快的家庭氛圍
在孩子面對壓力時(shí),父母可以盡量避免大聲吼叫,比如孩子害怕考試、害怕做夢、擔(dān)心考試,父母應(yīng)該給孩子營造輕松愉悅的環(huán)境,讓孩子開開心心地看待當(dāng)下發(fā)生的事情,及時(shí)鼓勵(lì)孩子。
比如:“寶貝,我看你剛才還好好地睡了,不過明天考試要不要緊張啊,你一定可以考好的,加油!”在考試前這樣歡聲笑語陪伴孩子度過,可以給孩子安穩(wěn)的心理暗示,讓孩子知道考試臨近,父母一定會(huì)陪伴他。
2、不要說“沒出息”
你對孩子說過這樣的話嗎?或者在孩子緊張的時(shí)候說過類似的話嗎?這些都是父母常見的否定語言,父母認(rèn)為這樣的話很傷人,于是自己就以身犯了罪,讓孩子承擔(dān)自己的錯(cuò)誤,這樣的方式很不可取。
《小歡喜》中,英子是個(gè)學(xué)霸,可是在媽媽宋倩看來,只有考上了好大學(xué),才是“人生最大的成功”。在媽媽的眼里,只有考上大學(xué),才是人生的成功。
考不上大學(xué),就意味著人生就完蛋了,以后沒有大學(xué),人生就沒有希望了,所有的希望都壓在了媽媽的身上,好像是媽媽的命一樣。
最終,在媽媽的嚴(yán)厲斥責(zé)下,英子崩潰了,同時(shí)也在遺書中說:“對不起,你們一直逼我,我真的太累了,我不想做任何事,我想做一個(gè)自由自在的人,可是你們卻從來不曾想我有一天要在你們的管控下過一天,我是一個(gè)多么的渺小的人,我不想做一個(gè)平庸的人,我要按照你們的意愿去生活?！?/p>
看似和父母的關(guān)系劍拔弩張,但是在這個(gè)特殊的時(shí)期,家長也要學(xué)會(huì)管控自己的情緒,為孩子的成長保駕護(hù)航。
