父母如何解決孩子焦慮?
有位家長(zhǎng)說(shuō):“當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己的孩子時(shí),不愿意和他人互動(dòng),不愿意在別人面前說(shuō)一句話,對(duì)人講話總是很猶豫,甚至有人想到要有心理疾病,說(shuō)孩子的時(shí)候比較敏感,一直一個(gè)人在角落,不敢發(fā)表意見(jiàn)。”
“孩子總說(shuō)學(xué)校的事情,但其實(shí)家長(zhǎng)卻不知道?！?/p>
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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“我兒子自從上了高中,就不愿意和我們說(shuō)話,他自己有自己的秘密,從來(lái)不和我們說(shuō),我們想知道他心里在想什么,孩子不愿意和我們說(shuō),我們也不知道他在想什么?！?/p>
為了弄清楚孩子到底是什么原因,小編花了一晚上采訪,最終的結(jié)論是:
我們與孩子交流的時(shí)候,不僅要聽(tīng)懂孩子,還要懂得看到孩子,才能搞明白孩子到底在想什么。
1、“負(fù)面情緒從何而來(lái)?”
大部分家長(zhǎng)可能回答了:“引起我的困惑,孩子有沒(méi)有什么壓力?”
“我自己也是有自己的煩惱的,但是孩子說(shuō)出來(lái)就是一通話,搞得我們都不知所措”
其實(shí),孩子和我們,本來(lái)就是一個(gè)整體的關(guān)系,我們家長(zhǎng)說(shuō)的話,孩子能聽(tīng)進(jìn)去。但是當(dāng)我們想讓孩子改變時(shí),孩子卻反而更加叛逆,更加“不聽(tīng)話”。
所以,我們要想辦法緩解孩子的焦慮,這樣才能走進(jìn)孩子的心里,以孩子能接受的方式對(duì)孩子進(jìn)行引導(dǎo)。
我們可以給孩子一些恰當(dāng)?shù)慕ㄗh,但不強(qiáng)迫孩子按照自己的方式去做。
比如,我們可以給孩子制定一些學(xué)習(xí)目標(biāo),當(dāng)孩子達(dá)成目標(biāo)后,我們要及時(shí)給予鼓勵(lì)。這樣可以培養(yǎng)孩子獨(dú)立思考的能力,增強(qiáng)孩子的自信心,也能避免孩子因壓力過(guò)大而產(chǎn)生焦慮。
1、為孩子創(chuàng)造輕松愉悅的學(xué)習(xí)環(huán)境
有些家長(zhǎng)為了讓孩子能安心學(xué)習(xí),給孩子購(gòu)買各種類型的學(xué)習(xí)書籍,比如給孩子講睡前故事,讓孩子在睡覺(jué)前進(jìn)行輕松愉悅的知識(shí)復(fù)習(xí),有目的性地進(jìn)行知識(shí)的鞏固,這樣可以提高孩子的學(xué)習(xí)效率,也能提高孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)。
2、不要給孩子太大的學(xué)習(xí)壓力
每個(gè)家長(zhǎng)都希望孩子能夠?qū)W習(xí)好,希望孩子能夠更加努力。所以當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候,家長(zhǎng)們也不要給孩子太大的學(xué)習(xí)壓力。孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)只是一個(gè)階段性的表現(xiàn),家長(zhǎng)們要注意不要給孩子太大的學(xué)習(xí)壓力,這樣也會(huì)對(duì)孩子的學(xué)習(xí)造成不良的影響。
3、孩子的心理健康受到影響
孩子的心理健康是最為直接的,家長(zhǎng)們要想讓孩子恢復(fù)良好的學(xué)習(xí)狀態(tài),就要注意孩子的心理健康,畢竟每個(gè)人都會(huì)有自己的心理疾病。家長(zhǎng)們要注意避免給孩子過(guò)大的學(xué)習(xí)壓力,并且在教育孩子的時(shí)候,一定要注意孩子的心理健康。
四、家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做?
1、注重培養(yǎng)孩子獨(dú)立自主的能力
如果孩子的學(xué)習(xí)成績(jī),不是很好,那么家長(zhǎng)就應(yīng)該注意培養(yǎng)孩子的獨(dú)立自主能力,因?yàn)檫@不僅對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)有好處,也能幫助孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)提高。
2、在學(xué)習(xí)上,要讓孩子有目標(biāo)意識(shí)
孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候,如果總是讓孩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)去完成學(xué)習(xí)任務(wù),那么就會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)成績(jī),這樣的話就會(huì)讓孩子失去了學(xué)習(xí)的自信心,那么孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)自然也不會(huì)提升,而且還會(huì)出現(xiàn)下滑的現(xiàn)象。
3、多帶孩子進(jìn)行一些戶外活動(dòng)
如果孩子是因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績(jī)比較差,那么家長(zhǎng)就要注意孩子的戶外活動(dòng),讓孩子有一個(gè)非常明顯的時(shí)間去學(xué)習(xí),而且要鼓勵(lì)孩子多出去,讓孩子感受外面的世界比書本更加的豐富多彩,這樣的話孩子自然就會(huì)把注意力放在學(xué)習(xí)上。
在孩子小的時(shí)候,就應(yīng)該多帶孩子去戶外活動(dòng),讓孩子有更多的時(shí)間去接觸外面的世界,而且周末的時(shí)候也要多帶孩子出去看看外面的世界,這樣的話就可以讓孩子見(jiàn)多了外面的世界,開(kāi)闊了孩子的眼界。
4、要多與孩子交流
孩子其實(shí)是很聰明的,雖然說(shuō)小的時(shí)候是處于一個(gè)以自我為中心的階段,但是由于他們的思維比較簡(jiǎn)單,所以也就會(huì)更加的懂事。所以在孩子小的時(shí)候家長(zhǎng)就應(yīng)該盡量的多與孩子交流,與孩子交流溝通,這樣的話孩子的思想才會(huì)更加的豐富,父母和孩子之間的關(guān)系也就會(huì)變得更加的和諧,同時(shí),在對(duì)于孩子的教育上面也會(huì)顯得格外的輕松。
