如何防止孩子心理焦慮
1、接納孩子,認識到孩子并非天生的膽小鬼,家長不必著急。
當(dāng)孩子在現(xiàn)實生活中感受到不快樂,內(nèi)心焦慮不安時,家長要及時給予寬慰,幫助孩子調(diào)節(jié)情緒,讓孩子在正常的環(huán)境中健康成長。
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2、多和孩子溝通,幫助孩子釋放壓力。
孩子壓力大時,家長應(yīng)鼓勵孩子做自己喜歡的事情,例如運動、玩樂高等等,盡量讓孩子不影響到考試。家長可以及時發(fā)現(xiàn)孩子的心理變化,給予孩子必要的指導(dǎo)。
3、給孩子“減壓”,讓孩子保持穩(wěn)定的情緒。
家長要讓孩子們認識到考試的功能,讓孩子們能夠輕松地通過考試來過好自己的人生。在此過程中,家長要以平常心對待孩子的每一次考試成績,讓孩子學(xué)會用平常心對待每一次考試,把這次考試的成敗論當(dāng)成一件好事。
4、讓孩子愛上學(xué)習(xí),塑造良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)包括日常生活、自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)、實踐活動、探究學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)等多方面的內(nèi)容。學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)可以說是一個漫長的過程。家長在這個過程中需要為孩子提供一個寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境。讓孩子懂得:學(xué)習(xí)是自己的事,自己檢查也是自己的責(zé)任。孩子在過程中遇到了困惑,家長要耐心地幫助孩子分析問題、找到問題、解決問題。而不是一味地指責(zé)、埋怨。
5、鼓勵孩子學(xué)習(xí),但不能過分追求完美。
很多家長習(xí)慣了說教,習(xí)慣了掌控孩子的學(xué)習(xí),期望值過高,給孩子帶來的壓力太大了。這種過高的預(yù)期必定會讓孩子無法承受。孩子覺得,無論自己怎么做,都不能得到父母的認可,只有努力才能得到父母的認可。于是,他就會變得越來越差。而且這種差距越來越明顯,孩子就會對學(xué)習(xí)失去興趣,產(chǎn)生厭學(xué)情緒。
要想讓孩子改變這種狀態(tài),首先要讓孩子認識到,學(xué)習(xí)是一個獨立的行為,不能讓父母、老師等著來幫助他。其次,要讓孩子知道,不管你做什么,爸爸媽媽都會幫助你,鼓勵就是要讓孩子知道,學(xué)習(xí)是自己的事情,不能因為害怕成績不好而不敢和別人說話,要敢于和其他同學(xué)交流,而每次交流的內(nèi)容,要與自己的家庭背景、性格、思維方式、興趣愛好、愛好等相關(guān)聯(lián),如果你的孩子在這方面的能力較強,那就可以給孩子報名參加“成績提高班”,在這個班里提升孩子的綜合能力,讓孩子不再害怕和別人交流。
結(jié)語:
"談勝于言",不僅是孩子能夠做到的,父母的教育觀念也應(yīng)該有所改觀。正如童話大王鄭淵潔所說,"小時候給孩子奠定一生的性格底色,等孩子長大了,在這個方面就會變得比較明顯。"
以上就是對于孩子不聽話的常見的幾種教育誤區(qū),大家有沒有更好的教育方法呢?歡迎留言討論。
