大班心理健康教案導(dǎo)報
浙江陽光心健委針對學(xué)生心理健康教育工作提出兩個重點任務(wù):
一方面是幫助家長引導(dǎo)孩子從青少年心理健康出發(fā),減輕孩子的學(xué)習(xí)壓力。
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以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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另一方面是學(xué)校為了便于孩子更好地接受教育,會在教學(xué)活動中為孩子們配備專門的心理健康教育教師。
保護(hù)孩子心理健康,是家長和學(xué)校共同的責(zé)任。
近日,教育部等八部門聯(lián)合印發(fā)《綜合防控兒童青少年近視實施方案》,方案中提到:家長陪伴孩子時應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品。
有意識地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品,非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘,每天累計不宜超過1小時,使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30-40分鐘后,應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘,年齡越小,連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時間應(yīng)越短。
另一方面,對于學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品的時間,要有所限制。
小學(xué)生:每次使用時間應(yīng)控制在30分鐘內(nèi)
小學(xué)生:每次使用電子產(chǎn)品的時間不應(yīng)超過30分鐘
中學(xué)生:每次使用電子產(chǎn)品的時間不應(yīng)超過30分鐘
美國兒科學(xué)會建議,2歲以上的孩子,每天使用電子產(chǎn)品的時間,不應(yīng)該超過1小時。
美國兒科學(xué)會建議:孩子2歲前,盡量不要接觸電子產(chǎn)品。
美國兒科學(xué)會建議:當(dāng)孩子2歲以后,盡量避免接觸電子產(chǎn)品,3-6歲以后,可以適當(dāng)使用電子產(chǎn)品,但每次盡量不要超過20分鐘,6-12歲時,每日接觸電子產(chǎn)品的時間應(yīng)控制在2小時內(nèi)。
可能看多久,你可以和孩子商量:孩子,你認(rèn)為自己有幾個小時的時間?你認(rèn)為自己有一個小時的看電視的時間嗎?
孩子回答說:有,但我有兩個小時。
所以,雖然電子產(chǎn)品的使用時間限制有點遙遙無期,但我們完全可以把控,而不是讓孩子完全放任自流。
如果家長確實不知道怎么管控孩子,可以參考下面這幾個方法:
第1個,在孩子每次使用電子產(chǎn)品前,先跟孩子約定好時間。
孩子每次使用電子產(chǎn)品的時間,一定要有所不同,不能完全放開讓孩子玩。而是要有規(guī)則,有限制地給予孩子使用,避免孩子脫離父母的控制,或是偷偷摸摸地使用。
第2個,在孩子每次使用電子產(chǎn)品時,可以稍微等一等,了解孩子使用的情況,看是否超出正常使用時間。
如有需要,可以適當(dāng)?shù)匾龑?dǎo)孩子,讓他在電子產(chǎn)品的使用上進(jìn)行合理規(guī)劃。
第3個,家長在孩子使用電子產(chǎn)品的過程中,也可以適當(dāng)?shù)淖龀鲆恍土P。
比如,孩子可以用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)查資料、看動畫、查資料等等,從而避免孩子連續(xù)使用電子產(chǎn)品,長時間使用電子產(chǎn)品。
第4個,可以制定一份使用獎懲規(guī)則。
如上文所分析的所有的制定的規(guī)則,都是為了讓孩子養(yǎng)成習(xí)慣,在玩手機(jī)的過程中更有動力。
以上四個方面,作為家長,需要注意了解孩子,因材施教。家長要根據(jù)孩子的喜好和需求,制定適合他的規(guī)則。
我們只有讓孩子清楚地明白為什么要玩,玩游戲不可以,一旦玩起來就停不下來。
有了規(guī)則,家長應(yīng)該注意減少對孩子的溺愛,讓孩子學(xué)會自我管理,只有這樣孩子才能更好的學(xué)會自我管理。
各位家長,你們覺得卡卡媽的說法有道理嗎?歡迎在評論區(qū)交流。
