重慶青少年心理咨詢中心,位于重慶市江夏區(qū)人,2016年由“愛與幸福”“愛與幸?！碧仄附處熡谥貞c市渝中區(qū)紅泥小學(xué)、重慶市第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)等學(xué)校為心理教師,在“青春之心靈 青春之少年”關(guān)愛服務(wù)體系建立之后,“青春之少年”又回到了學(xué)校,繼續(xù)正常的學(xué)習(xí)生活。
重慶市渝中區(qū)“墩墩”小學(xué)
“這段時間,發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生的情緒有一些變化,尤其是低落、壓抑、煩躁的情緒,他們自己也不知道,但是找不到可以傾訴的對象,希望能得到老師和家長的幫助,可以告訴我是誰?”渝中區(qū)趙靜波說,他們發(fā)現(xiàn),學(xué)生的情緒問題不僅僅是情緒問題,還有學(xué)習(xí)困難、偏科等問題。在她看來,影響學(xué)生情緒問題的并不是早戀或者游戲、小說、漫畫、小說等,而是一種心理問題。從心理咨詢師的角度,她發(fā)現(xiàn),在孩子出現(xiàn)問題時,很多家長更關(guān)注的是孩子的情緒問題,而不關(guān)注孩子在學(xué)校里遇到了什么困難。所以,當(dāng)孩子表現(xiàn)出厭學(xué)情緒時,家長應(yīng)該更關(guān)注孩子的情緒問題,警惕孩子抑郁情緒的出現(xiàn)。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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趙靜波指出,孩子抑郁往往是家庭關(guān)系出現(xiàn)了問題,一些家長過于關(guān)注孩子的學(xué)習(xí),給孩子定了過高的目標(biāo),孩子如果稍有進(jìn)步,就眉飛色舞、眉飛色舞,表現(xiàn)得特別開心。家長如果在這個時候?qū)⒆友哉Z批評、行為上施以拳腳等,不僅會使孩子的情緒雪上加霜,還會使孩子產(chǎn)生嚴(yán)重的心理陰影。但如果家長能在孩子出現(xiàn)心理問題時,冷靜下來,積極地尋找原因,尋找解決問題的方法,與孩子多溝通、多交流,做孩子的朋友,了解孩子的心理動向,了解孩子不良情緒的誘發(fā)因素,及時加以引導(dǎo),而不是采取了暴力手段,而是學(xué)會理解和傾聽孩子的內(nèi)心,看見孩子的訴求。這樣才能讓孩子更加健康快樂地成長。
二、學(xué)校老師對孩子的影響
學(xué)校老師的孩子,主要是受到社會上的影響。孩子如果在學(xué)校的人際關(guān)系處理不當(dāng),有可能導(dǎo)致孩子內(nèi)心情感缺失,形成人格障礙。而有的孩子,在學(xué)校受同學(xué)排擠,孤立無援。尤其是性格內(nèi)向、心思敏感的孩子,更容易產(chǎn)生心理問題。所以,學(xué)校老師在與孩子相處時,應(yīng)該注意這一點(diǎn)。
三、學(xué)校老師要為孩子創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境
學(xué)校的老師,對孩子的影響是非常大的。學(xué)校的老師,肯定會對孩子的學(xué)習(xí)成績進(jìn)行嚴(yán)格的管控,課堂紀(jì)律,更容易讓孩子對學(xué)習(xí)產(chǎn)生抵觸心理。在孩子的成長過程中,學(xué)校老師們是不可能使孩子感到學(xué)習(xí)愉快的,有太多的壓力,就像是一個圈養(yǎng)的魚缸,學(xué)校里面的水并不是很多,如果學(xué)校的老師不管孩子,孩子就會變得很暴躁,很不聽話。如果學(xué)校的老師,沒有很好的辦法來糾正孩子的不良習(xí)慣,學(xué)校里面的老師,也不能幫助孩子解決孩子的學(xué)習(xí)問題,要使孩子在家里學(xué)習(xí),不是老師一個人的事情,家長要和學(xué)校老師溝通,讓學(xué)校老師和老師一起幫忙一起幫助孩子。家長要和學(xué)校的老師進(jìn)行溝通,孩子的家庭作業(yè)需要家長來督促孩子完成,需要家長來檢查簽字,讓家長給孩子簽字。
(四)、要為孩子營造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境
父母的教育方法不能只關(guān)注孩子的成績,要給孩子營造一個良好的學(xué)習(xí)氛圍,不要給孩子過多的壓力。
不要老是拿成績來進(jìn)行橫向?qū)Ρ?每次考試的分?jǐn)?shù)都是孩子的進(jìn)步,這樣可以讓孩子明白這次考試的目的是什么。
看到孩子成績的提高,家長就要對孩子學(xué)習(xí)過程進(jìn)行肯定,鼓勵和表揚(yáng),而不是在孩子考了高分,比如某次考試有進(jìn)步,家長可以這樣說:
“兒子,我知道你每次考試前都很緊張,而且做題的時候也都能做對,因?yàn)槟阋恢倍际欠浅ＥΦ?媽媽相信你下次可以做得更好?！?/p>
(五)、不要因?yàn)閷W(xué)校的壓力而導(dǎo)致孩子出現(xiàn)厭學(xué)
父母要保持良好的心態(tài),對孩子的學(xué)業(yè)進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓膭?讓孩子保持在一個較為良好的學(xué)習(xí)環(huán)境中。
如果孩子因?yàn)閷W(xué)校的壓力而導(dǎo)致厭學(xué),家長可以在有壓力的時候適當(dāng)?shù)刈尯⒆有菹?或者帶孩子出去玩一玩,放松一下,不要總是把眼光盯在學(xué)習(xí)上。
(六)、不要總是用分?jǐn)?shù)來評價孩子
作為家長,不要總是把孩子的成績和其他人進(jìn)行比較,這樣會讓孩子產(chǎn)生自卑心理,如果孩子總是被父母拿來做比較,孩子就會出現(xiàn)焦慮的狀況,因此父母應(yīng)該多多鼓勵孩子,讓孩子有更大的自信心去面對自己的未來。
(七)、要以身作則,調(diào)整自己的情緒
父母要正確地引導(dǎo)孩子,每當(dāng)孩子有了自卑心理時,要幫助孩子改掉這種消極的情緒,讓孩子感受到父母的愛和接納,對自己進(jìn)行積極的心理暗示,慢慢減少自卑的心理。
(八)、自己要給自己積極的心理暗示
父母的愛和接納,也是孩子身上最好的良藥,不要讓孩子養(yǎng)成“自卑”的性格。
《不吼不叫:如何平靜地讓孩子與父母合作》一書中提到:
“當(dāng)我們有了不愉快的情緒時,當(dāng)我們心情低落時,我們就會通過打電話發(fā)泄憤怒,當(dāng)我們感覺無助時,發(fā)脾氣就可以是一種途徑。
