不想為了孩子學(xué)習(xí)讓自己焦慮,可是我們又有什么理由不讓自己的焦慮成為焦慮的理由呢?
其實(shí),焦慮情緒本身沒(méi)有錯(cuò),只是焦慮者有太多的擔(dān)心。過(guò)度擔(dān)心則會(huì)成為心理負(fù)擔(dān),對(duì)自己的生活產(chǎn)生一定的影響。
過(guò)度焦慮,在于大腦與神經(jīng)遞質(zhì)失衡,造成抑郁癥、焦慮癥等情緒問(wèn)題,而這些問(wèn)題也與情緒有關(guān),因?yàn)榍榫w垃圾會(huì)導(dǎo)致大腦失衡,引發(fā)強(qiáng)迫癥,讓孩子心神不寧。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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不要對(duì)孩子有過(guò)高的期望值,因?yàn)檫^(guò)高的期望值,可能會(huì)帶來(lái)孩子的心靈壓迫,從而對(duì)孩子產(chǎn)生負(fù)面影響。
而且,過(guò)多的“雞娃”,也會(huì)產(chǎn)生反作用。
一方面,變得過(guò)于焦慮,形成“越焦慮,越難學(xué)”
的惡性循環(huán),還可能加重孩子的心理創(chuàng)傷。
另一方面,將孩子之前的種種““光輝”都抹殺掉,甚至可能毀掉孩子的未來(lái)。
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第二種可能,導(dǎo)致孩子難以真正擁有真正的自信。
因?yàn)樾睦戆?讓他們難以面對(duì)挫折。
而過(guò)度保護(hù)孩子的家長(zhǎng),他們對(duì)孩子的要求過(guò)于嚴(yán)格,總是希望孩子能夠完美無(wú)缺、一帆風(fēng)順。
他們對(duì)孩子有很高的期望,這種期望不僅體現(xiàn)在日常生活中的方方面面,還會(huì)對(duì)孩子的心理造成壓力,引發(fā)他們的焦慮。
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由于成長(zhǎng)過(guò)程中的孩子在心理上的諸多需求都無(wú)法滿足,父母和家人對(duì)他們的態(tài)度又很差,導(dǎo)致他們產(chǎn)生焦慮情緒。
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在這種情況下,他們便會(huì)以自我為中心,用各種方式來(lái)滿足自己的需求。
同時(shí)也會(huì)將這種焦慮情緒傳染給孩子,使得孩子成長(zhǎng)過(guò)程中的舉動(dòng)時(shí)刻處于緊張狀態(tài),不利于孩子成長(zhǎng)。
而在很多情況下,由于孩子的性格和思維發(fā)展不平衡,出現(xiàn)所謂的“問(wèn)題”時(shí),父母和孩子的溝通往往處于一種“無(wú)效溝通”。
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為什么孩子會(huì)出現(xiàn)這種“無(wú)效溝通”?
1、父母不理解孩子的感受
在親子關(guān)系中,許多父母在與孩子溝通時(shí),總是以一種居高臨下的態(tài)度,并沒(méi)有站在孩子的角度思考問(wèn)題。
當(dāng)孩子在犯錯(cuò)時(shí),很多父母卻以大道理或者用一些錯(cuò)誤的行為方式來(lái)教育孩子。
如果孩子有自己的想法,而父母又沒(méi)有尊重孩子的想法,這就會(huì)讓孩子感到十分反感,可能會(huì)讓孩子覺(jué)得自己不被父母喜歡,親子關(guān)系也會(huì)越來(lái)越疏遠(yuǎn)。
2、不理解孩子的感受
有些父母認(rèn)為自己和孩子有代溝,所以希望孩子能夠理解自己,然而事實(shí)上,我們并不愿意站在孩子的角度去看待問(wèn)題。
比如孩子和自己分享他的小秘密,父母卻認(rèn)為孩子的秘密被別人知道了,孩子很生氣,他們會(huì)吼叫孩子,或者是不理孩子。
當(dāng)孩子認(rèn)為父母不愛(ài)自己的時(shí)候,孩子就會(huì)產(chǎn)生一種失落感,覺(jué)得自己的父母不愛(ài)自己,對(duì)自己不感興趣,認(rèn)為自己沒(méi)有得到父母的認(rèn)可,父母是不愛(ài)自己的,父母的愛(ài)要分給父母。
3、不懂得理解孩子的感受
在孩子和父母傾訴的過(guò)程中,孩子感受到的不僅僅是父母的關(guān)愛(ài),還有父母對(duì)自己的理解。
孩子在說(shuō)這些話的時(shí)候,在父母的眼里,可能會(huì)覺(jué)得孩子不懂得分享,不懂得分享。但是在孩子的內(nèi)心深處,父母是和自己有一樣的想法的,父母只是“把我當(dāng)成了我的一部分”,但是他們沒(méi)有站在孩子的角度。
親子溝通是雙向溝通,孩子們要認(rèn)真聽(tīng)父母說(shuō)話,父母?jìng)兙鸵J(rèn)真去傾聽(tīng)孩子們。
三、親子溝通需要技巧
1、不要說(shuō)教
父母在和孩子聊天的時(shí)候,總是會(huì)對(duì)孩子提出一些要求,如果孩子總是不聽(tīng)父母的話,這會(huì)讓父母很生氣,甚至?xí)?duì)孩子打罵孩子。
這種情況也許會(huì)讓孩子覺(jué)得自己是家里的小皇帝,長(zhǎng)輩總是喜歡將自己的思想強(qiáng)加在孩子身上,認(rèn)為孩子必須無(wú)條件服從自己。
但是,有時(shí)候父母會(huì)因?yàn)楹⒆幽昙o(jì)小就不能夠理解孩子的想法,而采取說(shuō)教的方式。
孩子在外面玩得好好的,回到家里后也喜歡把自己的小心思寄托在外面的東西,比如同學(xué)的玩具、動(dòng)漫、手機(jī)。
這種行為對(duì)于孩子來(lái)講就是一種“發(fā)泄情緒”的方式,也許是沒(méi)有完成作業(yè),也許是被其他同學(xué)抄襲作業(yè)等。
但是作為孩子的家長(zhǎng),一定要及時(shí)糾正孩子的這種行為,否則就會(huì)讓孩子養(yǎng)成壞習(xí)慣。
正確的做法是:
家長(zhǎng)要告訴孩子,不喜歡老師的表現(xiàn)不是他的理由,而是老師沒(méi)有好好教育管理課堂上的行為。
同時(shí)也要告訴孩子,無(wú)論是哪一種情況,都要告訴老師,不然他就不會(huì)重視自己的行為了,畢竟這是老師監(jiān)管也不夠的。
4、家長(zhǎng)一定要記住,不要罵孩子
“你是豬,考不好就不是學(xué)習(xí)的料!”
“你怎么這么笨!”
“誰(shuí)讓你平時(shí)不好好學(xué)的!”
……………
孩子都是很敏感的,在父母的一言一行中,時(shí)刻注意著,作為家長(zhǎng)的我們,一定要引以為戒,不要給孩子種下太多的因。
