常言道：心中無(wú)事，輕松快樂(lè)。記得我小的時(shí)候，莫明的會(huì)出現(xiàn)一些比如父母出去了會(huì)不會(huì)摔倒，過(guò)橋會(huì)不會(huì)掉到河里等奇怪的想法?，F(xiàn)在，也有很多孩子整天悶悶不樂(lè)，心理糾結(jié)，抑郁不歡，焦慮不安，家長(zhǎng)該怎樣引導(dǎo)孩子呢？
其實(shí)，孩子焦慮，根在家長(zhǎng)身上，家長(zhǎng)過(guò)多關(guān)注孩子的問(wèn)題，所有的焦點(diǎn)都放在孩子身上時(shí)，孩子能感受到家長(zhǎng)的期待和焦慮，孩子壓力大沒有其他快樂(lè)。教育需要時(shí)間，用時(shí)間去洗禮，教育是慢的行為藝術(shù)，靜待花開，點(diǎn)石為金。
這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)的改變更重要，家長(zhǎng)首先要慢下來(lái)，需要一份悟性，靜心陪伴，接納孩子的感受，肯定他的身份，同呼吸，共命運(yùn)，同頻呼吸，感受孩子的焦慮，建立注意力通道，積極回應(yīng)他。放下焦慮，多信任多鼓勵(lì)，及時(shí)肯定，父母營(yíng)造輕松氛圍，多正向思考，不帶評(píng)判，欣賞孩子，接受他真實(shí)的樣子，多對(duì)孩子積極歸因正向思考。
家長(zhǎng)的狀態(tài)孩子能感覺到。我們家長(zhǎng)最大的問(wèn)題，總想讓孩子進(jìn)入我們想要的狀態(tài)。要跳出自己固有思維，自已找到內(nèi)心的支持，把焦點(diǎn)放在自己身上，而不是孩子身上。不是管孩子我才踏實(shí)，不是讓孩子聽我的才心安，不要通過(guò)要求孩子，掌控孩子，來(lái)滿足自己內(nèi)心需求，讓自己踏實(shí)。而是我踏實(shí)了，孩子才踏實(shí)，焦點(diǎn)在于自己，是成長(zhǎng)自己使內(nèi)心強(qiáng)大，然后去影響孩子。如果家長(zhǎng)自己內(nèi)心不定時(shí)，就要少說(shuō)話，減少糾結(jié)和焦慮，通過(guò)減少說(shuō)話，減少焦慮，心定下來(lái)，建立注意力通道，保持穩(wěn)定情緒，積極回應(yīng)，正向賦能。看到孩子的變化，萌芽狀態(tài)的變化特別需要呵護(hù)，需要時(shí)間，不要澆冷水，不要只想外力去改變。
優(yōu)秀的家長(zhǎng)不光是我知道，更重要的是我做到。雙減之后，孩子發(fā)展會(huì)分層，孩子需要自己的空間，家長(zhǎng)要從行為認(rèn)知層面改變，通過(guò)耐心加打造自己的影響力，找到寧?kù)o的力量，讓孩子看到你身、心和靈魂的改變。從深層次改變自己的固化思維模式，用生命參與進(jìn)去，建立自己的影響力，只想改變孩子，不改變自己，不會(huì)持久，由內(nèi)而外綻放才能持久。只有底層認(rèn)知打破了，內(nèi)心才有力量，有溫度。
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