孩子對(duì)考試很焦慮怎么辦?家長(zhǎng)們要看到
焦慮會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)、生活和健康,影響孩子的學(xué)習(xí)和健康,影響孩子的性格、情緒和心態(tài)。很多家長(zhǎng)對(duì)孩子的學(xué)習(xí)感到焦慮、擔(dān)憂。
那么,考試焦慮會(huì)對(duì)孩子有什么影響呢?
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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一、考前焦慮的表現(xiàn):
(一)考試焦慮的表現(xiàn):
(1)一看到考試內(nèi)容,心里就“咯噔”一下,所以才會(huì)十分緊張,手心出汗,甚至出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、發(fā)燒、腹痛、腹瀉等。
(2)晚上無(wú)法入睡,入睡困難,常常睡不著,而且睡得越多,焦慮也就越多,每天早上都是要到學(xué)校門(mén)口,不想進(jìn)去,在學(xué)校門(mén)口哭,在家里也哭,可是請(qǐng)假就很難受了。這個(gè)時(shí)候很多孩子都會(huì)出現(xiàn)焦慮癥狀,甚至?xí)泄粜孕袨?導(dǎo)致被退學(xué)。
(3)成績(jī)突然下降:
孩子原本成績(jī)優(yōu)異,卻一次考試出現(xiàn)下降,當(dāng)孩子的父母再次拿起孩子,發(fā)現(xiàn)孩子時(shí),孩子已經(jīng)沉迷手機(jī)游戲。如果再拿起手機(jī),就會(huì)再次陷入無(wú)法自拔。如果反復(fù)玩手機(jī),父母就會(huì)越來(lái)越煩,不得不說(shuō)孩子開(kāi)始沉迷手機(jī)游戲。
孩子沉迷手機(jī)游戲,到底有哪些原因呢?
我們先來(lái)看看孩子沉迷手機(jī)游戲的原因:
1、父母的影響
孩子在成長(zhǎng)的過(guò)程中,父母的行為會(huì)影響孩子一生,尤其是在孩子剛出生的時(shí)候,他們并不知道手機(jī)為何物,對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),他們所見(jiàn)所聞的事物大多是有限的,如果父母沉迷于手機(jī),就會(huì)給孩子帶來(lái)極大的影響。
2、父母的影響
孩子在剛出生的時(shí)候,都是一張白紙,如果孩子長(zhǎng)時(shí)間的看手機(jī),家長(zhǎng)的這種行為就會(huì)讓孩子認(rèn)為手機(jī)很好玩,也就會(huì)更加沉迷手機(jī)游戲,如果家長(zhǎng)對(duì)孩子疏于管理,沉迷于手機(jī)游戲,那么孩子對(duì)手機(jī)就會(huì)沉迷于其中,形成依賴,當(dāng)孩子沉迷于手機(jī)游戲之后,孩子的情況就會(huì)更加嚴(yán)重。
3、孩子的自制力差
父母長(zhǎng)期沉迷于玩手機(jī)對(duì)孩子的影響也是非常大的,特別是在孩子小的時(shí)候,父母的行為習(xí)慣可能會(huì)影響著孩子,如果孩子總是沉迷于手機(jī)游戲,那么孩子就會(huì)覺(jué)得父母并不關(guān)心自己,久而久之孩子的自制力也會(huì)慢慢變得越來(lái)越差,所以父母想要讓孩子戒掉玩手機(jī)的習(xí)慣,那么父母就要做好榜樣,不然孩子也不會(huì)把控,到底是哪里出了錯(cuò)呢?
父母應(yīng)該如何教育孩子?
1、與孩子多交流
父母平時(shí)總是在孩子面前玩手機(jī),那么孩子對(duì)于手機(jī)的好奇心就會(huì)慢慢的擴(kuò)大,孩子對(duì)于手機(jī)的好奇心,也會(huì)在父母的影響下逐漸的形成,所以父母要多跟孩子交流,多跟孩子交流,同時(shí)也要減少在孩子面前玩手機(jī)的次數(shù),這樣的話孩子就不會(huì)對(duì)手機(jī)好奇的現(xiàn)象產(chǎn)生依賴性,在孩子內(nèi)心產(chǎn)生了依賴性,孩子也就不會(huì)沉迷手機(jī)游戲了。
2、多陪孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)
孩子之所以愛(ài)玩手機(jī)是因?yàn)槿鄙俑改傅呐惆?其實(shí)孩子之所以愛(ài)玩手機(jī)主要還是因?yàn)闆](méi)有父母的陪伴,很多父母因?yàn)楣ぷ鞣泵?沒(méi)有時(shí)間陪伴孩子,因此就把手機(jī)給孩子作為”電子保姆”,讓孩子自己玩,當(dāng)自己玩累了之后,自然就會(huì)主動(dòng)的放下手機(jī)。當(dāng)孩子有了自己的”電子保姆”時(shí),孩子在空閑時(shí)間也會(huì)自然而然的選擇玩手機(jī),而是父母在身邊的時(shí)候,依然會(huì)時(shí)不時(shí)的拿起手機(jī)玩。
只有在父母陪伴孩子的時(shí)候,孩子才會(huì)把手機(jī)放下,并且變得乖巧聽(tīng)話。所以,孩子愛(ài)玩手機(jī)的習(xí)慣是很難改變的,也是父母應(yīng)該有所改變的。
“哄孩子”應(yīng)該這樣做
在很多家長(zhǎng)看來(lái),只要孩子在鬧脾氣的時(shí)候,家長(zhǎng)就拿出手機(jī)哄孩子,等孩子安靜下來(lái)以后,家長(zhǎng)就可以拿出手機(jī)來(lái)哄孩子了,因此,這種方法也是不可取的。正確的做法應(yīng)該是,用手機(jī)來(lái)進(jìn)行哄孩子,讓孩子安靜下來(lái)。
1歲左右的孩子,因?yàn)樽晕乙庾R(shí)比較強(qiáng),對(duì)于很多事物的理解能力都很差,所以,家長(zhǎng)在孩子哭鬧的時(shí)候,會(huì)把手機(jī)放在孩子的身邊,讓他可以不哭,不鬧,安安靜靜的陪著。這樣一來(lái),孩子就會(huì)覺(jué)得手機(jī)就很好玩,也就不再哭鬧了。
