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青少年心理教育

3歲前的孩子需要依戀,家長應該及時滿足其生理需要;

3-12歲的孩子需要規(guī)矩,家長應該堅定地對其說“不”;

青春期的孩子需要選擇權,家長應該耐心地將其當作朋友……

著名的犯罪心理及青少年心理專家李玫瑾教授,通過接觸大量案例,經(jīng)過多年的偵查實踐發(fā)現(xiàn):人在成年后的行為和心理,都是過去經(jīng)歷中的一個表現(xiàn)、一種折射,與幼時的家庭養(yǎng)育方式密切相關,“眼里有什么心里就有什么”。

有的父母不禁要想,如何才能讓孩子眼里充滿快樂、溫暖呢?李玫瑾教授針對不同階段孩子的養(yǎng)育給出了一些方法,供大家參考。

01

0—3歲 情感撫養(yǎng)

0-3歲是孩子與家人一對一依戀關系的建立時期,這種依戀不斷積累直至12歲。

依戀是情感的起源,當幼兒與某人形成依戀關系后,與依戀對象在一起時他會感到愉悅;難過時,只有依戀對象的出現(xiàn),幼兒才會感到安慰。依戀得到滿足時會非??鞓泛头潘?,當人處于放松狀態(tài)時,看外界的事物就會非??鞓?。

在現(xiàn)實生活中,李玫瑾常常遇到這樣令人痛心的案例:“不少孩子在青春期出現(xiàn)傷害家長的行為,不用問,這樣的孩子大多在12歲以前不是由自己父母養(yǎng)育長大的,情感聯(lián)系并沒有形成。”

源于美國的“哭聲免疫法”曾一度風靡全球,我們國家有的年輕父母也追捧不已——孩子哭鬧時不能馬上抱起,這樣有利于培養(yǎng)孩子獨立睡覺的好習慣,避免養(yǎng)成哭鬧的習慣。

李玫瑾教授不同意這種觀點。她說,在吃喝拉撒睡不能自理的無能期,兒童只能靠哭來表達自己的痛苦,此時,家長應該立刻抱起孩子進行安撫。

長期哭鬧得不到安撫的孩子,他們內臟的自主神經(jīng)系統(tǒng)會形成過度緊張的記憶,影響孩子的脾氣秉性。

比如,生活中有不少“路怒族”“鍵盤俠”,殊不知,他們“一點就著”的火爆脾氣,或許就源于父母的“粗放式”養(yǎng)育,在一歲以內自己的各種生理需求沒有得到滿足。

青少年心理教育

02

3歲—12歲 性格撫養(yǎng)

愛是一種營養(yǎng),但不是全部,孩子從3歲開始,逐漸具有了理解和表達的能力,是給孩子“立規(guī)矩”的關鍵時期。

三歲時,家長要學會對孩子說“不”;

四歲時,家長要教會孩子等待和自律;

五歲時,家長要在誘惑訓練中教孩子學會自我管理,并身體力行地示范給孩子如何與他人分享;

六歲時,孩子要在體育運動中,學會吃苦耐勞的精神。

在3歲左右,孩子的哭鬧已不是生理需要,而是心理需求。那么如何制止孩子無理的哭鬧?

哭鬧沒有用

比如孩子因為得不到手機,不能看動畫片,在家里哭鬧。此時家長的做法應該是把孩子抱進臥室,一對一笑瞇瞇地看著孩子哭鬧。

直到孩子哭累了,家長可以起身離開去拿一個熱毛巾給孩子擦擦臉,讓孩子體會到對他的愛。

待孩子情緒穩(wěn)定下來,家長再心平氣和地跟孩子講道理:“如果媽媽想看手機,爸爸不給媽媽,媽媽就像你剛剛那樣哭鬧,好嗎?你已經(jīng)長大了,有什么需求可以說出來,哭鬧是解決不了問題的。”

在面對孩子的教育問題時,李玫瑾提醒家長們,在對孩子進行教育時特別要做到“四個不要”:不要罵孩子,不要打孩子,不要跟哭鬧中的孩子講道理,不要離開孩子。

“對于哭鬧中的孩子而言,家長的大道理仿佛耳邊的噪音;同樣的,若把孩子單獨留在房間里反思,相當于關禁閉,沒有絲毫的教育意義。”

鼓勵孩子學會表達自己的想法,傾聽父母的想法,與孩子建立民主的溝通模式。

很多家長反映“孩子到中學不愛學習,在課堂上坐不住,東張西望的,很是影響學習成績”。李玫瑾發(fā)現(xiàn),注意力不集中的孩子,大多從小都是跟隨爺爺奶奶等祖輩長大的。這是因為,老人的生活沒有節(jié)奏和規(guī)律,“一會兒給孩子吃個紅薯,一會兒帶孩子去鄰居家串串門兒,久而久之,孩子的注意力就變得分散”。

早年的沒有節(jié)奏的養(yǎng)育會讓人在成年后對自己缺乏控制力。

如何讓四歲上下的孩子開始懂得等待和忍耐,從而培養(yǎng)自律意識?

有計劃地給孩子買玩具

選擇一個輕松的周末,父母可以帶孩子到商場里去挑選玩具。

孩子挑好后,家長可以說:“這玩具超出我們的計劃,你知道爸爸媽媽每天為什么去上班嗎?30天才發(fā)一次工資,家里買所有東西都需要計劃,你這個玩具要120元,但是按照媽媽的預算計劃,我們只能買100元的玩具。如果今天買回家,我們下星期的菜錢就沒有了?!?/p>

“如果媽媽這個禮拜辛苦工作加加班,下周末就可以把這個玩具買回家了!”

父母可以利用這個機會給孩子提要求,因為要加班,你要早點上床睡覺,要乖乖吃飯,收拾自己的玩具……

延遲滿足會讓孩子學會等待和忍耐。

除了買玩具,李玫瑾教授建議,孩子三歲以后,家長可以利用周末時光讓孩子坐在書桌前安靜做一件事情,可以是拼圖、繪畫等。三歲時堅持10分鐘完成一幅畫,四歲時每次堅持20分鐘,等孩子六歲上學后,就能在35分鐘的課堂時間里集中注意力。

孩子五歲起,自我管理能力和與他人分享的能力也應該逐漸養(yǎng)成。這時候,家長要適當利用誘惑訓練來幫助孩子形成這樣的能力。如何培養(yǎng)孩子的自我管理能力?

巧克力的誘惑

準備一份孩子最喜歡的零食,比如巧克力。設計一個游戲,把巧克力分成三份,拿出其中的兩份對孩子說:“寶寶,這兩份巧克力都給你,你可以自主管理。如果你能做到今天吃一份,明天吃另外一份,那么明天媽媽再額外獎勵你一份。”

大多數(shù)情況下,孩子首次掌握決定權,大多會把兩份巧克力一次吃掉,自然拿不到第三份巧克力的獎勵。

一個月后,當?shù)诙巫鲇螒驎r,孩子會吸取教訓,按照計劃品嘗巧克力,逐漸養(yǎng)成自律的好習慣。

告訴孩子“這是媽媽對你的考驗,不要著急,長大后要學會等待”。

飯桌上的分享

自己小時候總是會在飯前準備好桌椅和碗筷,等家人都入座后,才會動筷。

父親加班不能按時就餐,母親一定會用干凈的碗筷給他單獨留一份飯菜。最好的水果也會留給不在家的家人。

父母生活中的點滴的行為會讓孩子學會如何分享。

孩子從四歲就要多參與體育活動,培養(yǎng)吃苦耐勞。

運動中的吃苦耐勞

孩子在跑步中會上氣不接下氣,當過了這個階段會發(fā)現(xiàn)沒什么不良反應,這時家長可以告訴孩子,“生活中也會遇到這種情況,剛開始工作特別難,堅持一段時間后,你會發(fā)現(xiàn)也不過如此”。

孩子在學游泳時,會非常害怕,覺得要死了,后來他會發(fā)現(xiàn)只要不放棄,一定能學會。

這時家長可以告訴孩子,“什么事情都是由不會到會,這個過程就是自己駕馭外界的過程,不能因為害怕就拒絕嘗試”。

青少年心理教育

03

12—18歲 人格撫養(yǎng)

女孩12歲、男孩14歲起,第二性征開始發(fā)育,孩子進入青春期。

面對中學生,家長首先要轉變教育觀念,幫助孩子成長,尊重孩子的選擇權。比如,孩子進入初二后,家長就可以與孩子討論未來的職業(yè)方向,至少提供給孩子幾種未來職業(yè)選擇。在選擇的過程中進行引導,而不是粗暴式的“管”。

電視劇《少年派》中,小主角林妙妙是個正值青春期的高中學生,林妙妙在文科上具有明顯的優(yōu)勢,但是數(shù)理化卻一塌糊涂。她的母親卻逼著她把所有的科目都考及格……

那么當孩子出現(xiàn)學習困難的時候,家長該如何引導呢?

青少年心理教育

學習困難怎么辦?

李玫瑾教授的女兒在高中階段數(shù)學成績不理想,找了一位優(yōu)秀的老師為其上課,但是女兒卻直言自己數(shù)學沒有上課的價值,不如把錢花在英語和歷史上。

出于尊重女兒的意見把補習的重點放在了英語和歷史兩個科目上,最后在高考中女兒的英語成績提高了50多分。

孩子對自己有最清晰的覺察,要給予他們表達的機會,尊重孩子的節(jié)奏。

挑衣服好比找對象

李玫瑾在女兒初中時,曾用挑衣服的案例,教會女兒如何確立正確的戀愛觀。

一次,母女倆在商場里挑選衣服,走到第一家商鋪,女兒看中一件衣服,李玫瑾鼓勵她除了這件衣服,還可以到其他商鋪再看看;在不斷的逛商鋪過程中,女兒在對比中發(fā)現(xiàn)了其他更中意的選擇。

李玫瑾借此機會說:“找對象好比挑衣服,中學就是第一家店,如果在中學時期就‘早戀’,那很有可能看不到未來更優(yōu)秀的男生了?!迸畠夯腥淮笪?,從此逐漸養(yǎng)成了正確的戀愛觀。

人的一生除了工作,還要有健康的身體、和美的家庭、良好的人際關系等,情感越豐富的孩子才越幸福,不要逼著孩子單純地走向成功。

養(yǎng)育是對孩子的心理進行投入,這種投資是無價的,通過投入讓兒童記住養(yǎng)育者的聲音、相貌、氣味,形成依戀,是一種無形的心理資本,是孩子未來人生道路上一筆巨大的財富。

 

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