作為整日奔波于工作和家庭生活的寶媽，前段時(shí)間簡(jiǎn)直被小孩磨到心態(tài)崩潰。
幼兒園復(fù)課后，我就將3歲的女兒送了過(guò)去，讓她和小朋友們一起玩耍，不然整日和老人待在家，孩子也無(wú)聊?？蓻](méi)想到開(kāi)學(xué)不到一個(gè)月在家能有20多天，原本健健康康的娃竟然成了小病娃，三天兩頭就生病，感冒發(fā)燒拉肚子，病的簡(jiǎn)直是花樣百出，這讓我們又擔(dān)心又心疼，想著孩子的抵抗力一直都挺好，怎么會(huì)忽然這么嬌弱呢？
01.入園發(fā)病期，分離焦慮癥是罪魁禍?zhǔn)?/h1>
其實(shí)不僅是我女兒，我發(fā)現(xiàn)好多家長(zhǎng)都會(huì)在親子論壇或者是交流群中發(fā)出類似的求助：
孩子為什么一進(jìn)入幼兒園，就會(huì)出現(xiàn)無(wú)休止的發(fā)病期呢？
對(duì)此，我曾詢問(wèn)過(guò)醫(yī)生和資深的幼兒園老師，他們都說(shuō)到了一個(gè)專業(yè)性詞匯，叫做“分離焦慮癥”。這種癥狀的根源在于，當(dāng)孩子第一次離開(kāi)爸爸媽媽的懷抱，面對(duì)許多陌生人，陌生環(huán)境時(shí)會(huì)產(chǎn)生出焦慮情緒，并且情緒也會(huì)高度緊張，在這種狀況下，孩子的身體非常容易產(chǎn)生內(nèi)火，這就容易引起疾病的發(fā)生。
對(duì)此，很多寶媽都表示感同身受，在孩子初入幼兒園時(shí)，確實(shí)都會(huì)產(chǎn)生這樣的分離焦慮：
比如上幼兒園之前總要哭一場(chǎng)，抱著媽媽的手不撒開(kāi)；
剛上幼兒園，即使小魔王也會(huì)又乖又怕，對(duì)陌生環(huán)境警惕性很高；
放學(xué)后不能提幼兒園，提就要哭，好像那里象征的意義是與爸爸媽媽分離…
而當(dāng)孩子初期一旦產(chǎn)生類似的分離焦慮癥時(shí)，就會(huì)因情緒而生火，從而引發(fā)身體上的疾病。
02.病娃并非體質(zhì)原因造成，習(xí)慣與交叉?zhèn)魅疽彩侵髦\
健康的娃在入園期會(huì)變成小病娃，還有兩大成因，專家提醒也需要注意：一是不良的生活習(xí)慣，二是交叉感染。
①挑食偏食：
在初入幼兒園時(shí)，孩子的生活習(xí)慣會(huì)發(fā)生很大的變化，而最大的難點(diǎn)就在孩子的飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣上！
首先，幼兒園和家庭飲食的口味上就會(huì)有一定的區(qū)別，其次孩子需要獨(dú)立吃飯，不能挑食偏食等等，而這些問(wèn)題一旦產(chǎn)生，孩子又無(wú)法適應(yīng)時(shí)，就會(huì)形成挑食偏食的壞習(xí)慣，導(dǎo)致身體免疫力下降，從而造成疾病的發(fā)生。
②作息時(shí)間不規(guī)律：
睡眠對(duì)于孩子的身體而言十分重要，晚上10到凌晨2點(diǎn)鐘，是孩子成長(zhǎng)激素分泌的關(guān)鍵時(shí)期。
但是如果孩子平時(shí)作息時(shí)間不規(guī)律，經(jīng)常貪玩晚睡，就會(huì)影響到身體的正常發(fā)育，也會(huì)導(dǎo)致免疫力低下，再加之緊張情緒和陌生環(huán)境的多重作用，讓疾病有機(jī)可乘。
②傳染源引發(fā)疾?。?/strong>
在幼兒園中，經(jīng)常會(huì)發(fā)生這樣的現(xiàn)象，即一個(gè)娃生病，全班倒下，這就是傳染源引發(fā)的疾病。
前段時(shí)間鄰居家的樂(lè)樂(lè)因?yàn)楦忻鞍l(fā)燒沒(méi)有上幼兒園，在家照顧了幾天后，剛送回學(xué)校沒(méi)幾天，孩子就又被接回來(lái)了。我問(wèn)樂(lè)樂(lè)媽怎么了？樂(lè)樂(lè)媽嘆了口氣說(shuō)，他們班有個(gè)孩子感冒了，樂(lè)樂(lè)才去了兩三天，就又被傳染了，簡(jiǎn)直是太操心了。
當(dāng)孩子邁入幼兒園后，接觸的人群驟然增多，而接觸到各種疾病的可能性也在增加，在玩鬧后不注意洗手消毒等衛(wèi)生問(wèn)題，就會(huì)導(dǎo)致疾病在孩子中間交叉?zhèn)魅?，即使孩子體質(zhì)再好，有時(shí)也無(wú)法避免。
03.避免入園發(fā)病期，這些妙招務(wù)必教給孩子！
當(dāng)我們將寶寶入園發(fā)病期的秘密解開(kāi)時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)魔鬼藏于很多小細(xì)節(jié)中。
所以，當(dāng)我們能夠從情緒上安撫寶寶的分離焦慮，從行為上要求寶寶，幫助他建立良好的生活習(xí)慣，那么這種入園發(fā)病期的難題，是很大程度上可以避免的。
第一.應(yīng)對(duì)分離焦慮癥：告別儀式感
在應(yīng)對(duì)寶寶的分離焦慮癥時(shí)，寶媽切記要告別，不要消失！
很多寶媽會(huì)趁著寶寶不注意時(shí)偷偷走開(kāi)，但實(shí)際上當(dāng)寶寶緩過(guò)神時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)媽媽竟然“消失”了！這種消失感會(huì)加重寶寶的分離焦慮癥，所以比起消失，寶媽們第一件要做的事情是，與寶寶告別。
你可以和寶寶這樣說(shuō)：
“媽媽要去工作啦，你今天也要在幼兒園度過(guò)開(kāi)心的一天呦！”
“你要去幼兒園見(jiàn)好朋友啦，媽媽也要去忙，希望你能度過(guò)開(kāi)心的一天！”…
在分離時(shí)寶媽們要盡量使用溫暖，充滿安全感，能調(diào)動(dòng)孩子情緒的話語(yǔ)去告別，切記不要拖泥帶水，一步三回頭，孩子已經(jīng)收住情緒，乖乖在玩的時(shí)候，寶媽還在叫寶寶和自己揮手告別，勾起離別的情緒。
第二.應(yīng)對(duì)分離焦慮癥：告訴寶寶確切時(shí)間
很多寶寶之所以會(huì)感到焦慮，是因?yàn)榘职謰寢尩碾x開(kāi)讓他感到害怕。
所以，在與寶寶告別時(shí)，寶媽們一定要告訴寶寶這句話：
“媽媽在XX時(shí)間會(huì)過(guò)來(lái)接你呦！”
“媽媽在你幼兒園放學(xué)后，晚上就來(lái)接你回家呦！”
這樣確切的時(shí)間會(huì)讓寶寶意識(shí)到自己并沒(méi)有被拋棄，媽媽會(huì)有明確的時(shí)間點(diǎn)來(lái)接自己，所以當(dāng)寶寶被這種無(wú)形的安全感包圍時(shí)，焦慮情緒也會(huì)減少許多。
第三.提高免疫力：不挑食偏食，獨(dú)立吃飯
入園發(fā)病期的很大因素在于寶寶免疫力的下降，而飲食的合理性會(huì)免疫力高低產(chǎn)生很大的影響。
所以，居家時(shí)寶媽們也要幫助寶寶堅(jiān)持養(yǎng)成兩個(gè)良好的習(xí)慣：第一是不偏食挑食，第二是不喂飯，讓寶寶獨(dú)立進(jìn)食。
如果寶寶出現(xiàn)偏食挑食的情況，寶媽們一定要想辦法糾正這個(gè)壞習(xí)慣，比如將蔬菜擬人化，變成繪本中可愛(ài)的小生物講給孩子聽(tīng)；將食物游戲化，讓寶寶在吃飯時(shí)找到樂(lè)趣等等。
第二是要讓寶寶獨(dú)立吃飯，不要跟在屁股后督促著喂飯，這會(huì)讓寶寶養(yǎng)成依賴的壞習(xí)慣，一旦脫離父母長(zhǎng)輩，吃飯就會(huì)成為很大的問(wèn)題。
第四.提高免疫力：早睡早起，多多運(yùn)動(dòng)
睡眠和運(yùn)動(dòng)量也會(huì)影響到寶寶免疫力的高低，所以在入園發(fā)病期這個(gè)階段中，寶爸寶媽們不僅要督促寶寶養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，更要經(jīng)常帶領(lǐng)寶寶做運(yùn)動(dòng)，比如餐后散步，晨間親子跑步，飯后進(jìn)行一些帶有運(yùn)動(dòng)量的親子活動(dòng)等等，這些都會(huì)幫助寶寶提高免疫力。
第五.避免交叉?zhèn)魅荆航探o寶寶勤洗手
在寶寶初入幼兒園時(shí)，爸爸媽媽要為寶寶準(zhǔn)備一瓶免洗洗手液，并且教給寶寶正確的洗手方法。
在幼兒園中，孩子們會(huì)經(jīng)常接觸游戲，如果寶寶不注意衛(wèi)生，不經(jīng)常洗手消毒的話，病菌極有可能進(jìn)入到身體中，造成交叉感染。所以何時(shí)洗手，如何洗手的問(wèn)題，寶媽們一定要及時(shí)教給寶寶！
第六.避免交叉?zhèn)魅荆焊嬖V寶寶水杯不能互用
當(dāng)寶寶還小時(shí)，有時(shí)會(huì)錯(cuò)用別人的水杯，或者不注意使用別人的水杯喝水。寶媽們一定要告訴孩子，杯子是不能互相使用的，這會(huì)讓病菌有機(jī)可乘。所以在寶寶初入幼兒園時(shí)，寶媽們可以用特殊標(biāo)記標(biāo)注寶寶的水杯，并且教給寶寶如何辨認(rèn)，避免水杯互用，交叉感染的情況發(fā)生。
如果寶寶出現(xiàn)“入園發(fā)病期”的情況，寶媽們不僅要帶寶寶去看醫(yī)生，也要多多注意這些小細(xì)節(jié)，將這些安全隱患從寶寶的身邊拔除，才能讓寶寶順利度過(guò)這段時(shí)期，享受幼兒園的快樂(lè)生活。
當(dāng)寶寶出現(xiàn)入園發(fā)病期時(shí)，你會(huì)如何應(yīng)對(duì)呢？
你有什么看法，歡迎在評(píng)論區(qū)說(shuō)出你的觀點(diǎn)。
