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孩子開燈睡覺的習(xí)慣怎么改變

寶寶近2周了,會(huì)用言語表達(dá)自己的想法了。每天晚上睡覺時(shí),都不讓關(guān)燈,一關(guān)燈就大哭,鬧著要開燈。

開燈睡覺時(shí)人不容易睡得成熟,難以進(jìn)入深度睡眠。另一方面,開燈睡覺也浪費(fèi)電。和寶寶溝通,晚上睡覺要關(guān)燈,讓寶寶閉上眼睛,并倒計(jì)時(shí)數(shù)3,2,1關(guān)燈啦。初開始寶寶可能會(huì)不配合哭鬧,但要堅(jiān)持原則,關(guān)了燈就不要再開了。過了一會(huì)寶寶適應(yīng)了黑暗的環(huán)境,這個(gè)時(shí)候其實(shí)寶寶還是能感覺看到爸爸媽媽在她身邊的。就和寶寶說,你看關(guān)燈了,也能看見爸爸、媽媽吧。

這個(gè)過程多重復(fù)幾晚,每次睡覺前都和寶寶說,睡覺要關(guān)燈,關(guān)燈了哦,再說閉眼,進(jìn)行關(guān)燈倒計(jì)時(shí),慢慢的寶寶就不會(huì)再要求睡覺開燈了。

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