現(xiàn)代社會(huì)，生活節(jié)奏越來(lái)越快。年少時(shí)常問(wèn)自己的興趣愛(ài)好，現(xiàn)在顯得越來(lái)越奢侈。
工作閑暇之余，我們也更多地被電子產(chǎn)品所包圍。手機(jī)、PAD、電腦，幾乎占據(jù)了我們的所有空余時(shí)間。實(shí)際上，我們需要更多的時(shí)間去遠(yuǎn)離互聯(lián)網(wǎng)電子設(shè)備，以更開(kāi)闊的心胸去迎接大自然、呼吸新鮮空氣。大開(kāi)眼界、和親朋好友更好地去溝通。
今天Darcy哥為你梳理出21個(gè)興趣愛(ài)好。希望我們以一種暢快、放松、與人面對(duì)面互動(dòng)的方式，為現(xiàn)代社會(huì)快節(jié)奏、互聯(lián)網(wǎng)化帶來(lái)的不良生活方式提供解藥。
1、戶(hù)外釣魚(yú)
去戶(hù)外釣魚(yú)，可能是最適合男性朋友的戶(hù)外活動(dòng)之一了，釣魚(yú)具有安靜凝神、親近大自然、手腦并用等特點(diǎn)。釣魚(yú)非常適合工作疲勞、工作壓力大的我們?cè)诠ぷ髦喾趴找幌?，緩解壓力和疲憊的心態(tài)。
更為重要的是，釣魚(yú)是一個(gè)起步簡(jiǎn)單、花費(fèi)有限的活動(dòng)。
2、城市定向運(yùn)動(dòng)
時(shí)長(zhǎng)盯著手機(jī)上的GPS，不僅會(huì)讓你感到視覺(jué)的疲勞，還會(huì)讓你的大腦簡(jiǎn)化自己辨別方向的能力。城市定向運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)半競(jìng)賽半腦力的運(yùn)動(dòng)挑戰(zhàn)：利用紙質(zhì)地圖和指南針到達(dá)地圖上指定地點(diǎn)，是比較完美的業(yè)余愛(ài)好和治療手機(jī)依賴(lài)癥的最佳方法之一。
3、徒步遠(yuǎn)足
戶(hù)外徒步遠(yuǎn)足也是一個(gè)親近大自然和鍛煉身體機(jī)能的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)選擇，同時(shí)還能鍛煉你的地圖識(shí)別能力、方位識(shí)別能力，也很適合全家人都參與其中。
4、去體育場(chǎng)館現(xiàn)場(chǎng)看體育比賽
你可以沒(méi)完沒(méi)了地在24小時(shí)電視頻道或者互聯(lián)網(wǎng)上直播上看體育節(jié)目，但這會(huì)慢慢煎熬你的大腦，并增加你的體重。還是走出家門(mén)，去體育場(chǎng)館看現(xiàn)場(chǎng)比賽。參觀你最喜歡運(yùn)動(dòng)的體育場(chǎng)和俱樂(lè)部場(chǎng)地，這也是男人們的終極愛(ài)好之一。
5、航模
航模這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，似乎是小男孩的最?lèi)?ài)，但大人們也一樣可以嘗試。除了遙控類(lèi)的電子航模，純粹拼裝和涂色的航模也是不錯(cuò)的選擇，可以鍛煉你的創(chuàng)造力、動(dòng)手能力和對(duì)電子/機(jī)械的知識(shí)了解。航模制成品不但可以提供更多樂(lè)趣，還是極好的收藏展示品，可以給你極大的滿足感和自信心。
6、戶(hù)外攝影
老式的單反相機(jī)在自然光線下拍攝真實(shí)感照片的效果仍然優(yōu)于手機(jī)。另外，還能節(jié)省很多你在手機(jī)上處理后期的時(shí)間，你必須在當(dāng)下拍好。
7、運(yùn)動(dòng)健身
雖然跑步也是個(gè)不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)，但是有些過(guò)于單調(diào)了。我們男性最適合的還是充滿荷爾蒙的健身活動(dòng)，舉鐵擼鐵、相互比拼誰(shuí)是大肌霸、可以讓你在獲得更好體型的同時(shí)增添男性的自信和自豪感。
8、玩拼圖游戲
許多科學(xué)研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，智力測(cè)驗(yàn)有助于延緩老年人的記憶力衰退，并通過(guò)保持精神活躍來(lái)預(yù)防老年癡呆癥等退化性疾病。拼圖還需要視覺(jué)空間技能，這種技能能讓大腦的不同部分參與進(jìn)來(lái)，提高解決問(wèn)題的能力。
9、烹飪
很多男性不喜歡“做飯”，因?yàn)檫@是一個(gè)日常性事務(wù)，還牽扯到后續(xù)刷鍋洗碗。但是烹飪可以體現(xiàn)你的動(dòng)手能力和創(chuàng)造力。當(dāng)你品嘗到你親手做出的飯菜，并能愉悅心身，還會(huì)嫌棄它麻煩嗎？
10、養(yǎng)魚(yú)
長(zhǎng)期以來(lái)，水族館一直與健康和放松的生活方式聯(lián)系在一起。這大概是因?yàn)槲覀儼l(fā)現(xiàn)觀賞魚(yú)是可以放松心情的。研究人員發(fā)現(xiàn)，擁有更多生物多樣性的水箱，即更多的物種，會(huì)讓人們感覺(jué)更快樂(lè)，并能降低心率和血壓。
11、游泳
對(duì)于大腹便便的中年男性來(lái)說(shuō)，游泳是極好的健身和減肥活動(dòng)。因?yàn)檫@是極少能夠動(dòng)用全身肌肉的運(yùn)動(dòng)。不要相信腹肌撕裂者之類(lèi)只練腹肌的手段，那沒(méi)法減肚子，游泳才是你的最佳運(yùn)動(dòng)選擇。夏天游泳更適合我們這些胖子了。
12、練習(xí)瑜伽
以前瑜伽剛在中國(guó)興起的時(shí)候很多人認(rèn)為那是只適合女性的運(yùn)動(dòng)，畢竟瑜伽無(wú)論是從外形還是動(dòng)作看起來(lái)更像是適合女性朋友的。
但是隨著人們的看待問(wèn)題的方式逐漸發(fā)生了改變，越來(lái)越多的人開(kāi)始意識(shí)到，瑜伽不再僅僅是一項(xiàng)適合女同胞的運(yùn)動(dòng)，它同樣也適用于男性，很多瑜伽教練就是男性。
對(duì)于男性來(lái)講，練習(xí)瑜伽的好處主要有：調(diào)節(jié)呼吸，釋放疲勞；強(qiáng)身健體；提高性生活質(zhì)量。
13、觀鳥(niǎo)
觀鳥(niǎo)這個(gè)活動(dòng)在西方國(guó)家備受歡迎，而在國(guó)內(nèi)可能難度高一些，畢竟大幅度城市化進(jìn)程之后鳥(niǎo)類(lèi)減少了。但是在公園里、野外，還是可以進(jìn)行觀鳥(niǎo)活動(dòng)的，這是一個(gè)美感和生活技能結(jié)合的絕佳自然體驗(yàn)。
14、參觀博物館
絲綢、青銅器、玉石字畫(huà)等，還有各種藝術(shù)品——除了專(zhuān)門(mén)陳列各種奇異發(fā)明的博物館。還有迷你博物館。多去發(fā)現(xiàn)尋找，度過(guò)真正值得紀(jì)念、并富有意義的一天。
15、拼裝家具
雖然從中年男性的角度看，宜家的品質(zhì)其實(shí)相當(dāng)一般，但其拼裝組合的特性使得宜家家具成為了最理想的大型動(dòng)手玩具。雖然看著有難度，但100%確保你能完成，并在老婆孩子面前炫耀一番，享受他們敬仰的眼神。
16、參加野外露營(yíng)
野外露營(yíng)和追求大自然的風(fēng)氣，現(xiàn)在越來(lái)越盛行，尤其是沒(méi)有辦法去很遠(yuǎn)的地方遠(yuǎn)足徒步的當(dāng)下。帶上帳篷，睡袋、炊具等裝備，找個(gè)城市郊區(qū)的山里、湖邊，享受片刻的閑云野鶴也是一件很幸福的事情。
17、戶(hù)外攀巖
滑雪向下，而攀巖向上。戶(hù)外攀巖是一個(gè)非?？简?yàn)?zāi)阋庵玖?、勇氣、判斷力、風(fēng)險(xiǎn)承受能力、體力和細(xì)微運(yùn)動(dòng)能力的活動(dòng)。建議你去攀巖場(chǎng)館參加安全的攀巖活動(dòng)。
18、學(xué)習(xí)汽車(chē)維修保養(yǎng)
當(dāng)你具備充足的汽車(chē)維修保養(yǎng)知識(shí)，那你的輪胎癟氣了或者引擎蓋下有什么東西冒出來(lái)，你就可以自己動(dòng)手解決了。這不僅僅是方便和節(jié)約金錢(qián)，更多的是一種自己動(dòng)手的樂(lè)趣和成就感。
19、滑雪
適合冬季進(jìn)行的最佳運(yùn)動(dòng)之一，在速度和平衡中可以提升身心水平、欣賞雪景、感受刺激。對(duì)于沒(méi)有嘗試過(guò)的朋友來(lái)說(shuō)非常適合一試，這種獨(dú)特的速度運(yùn)動(dòng)會(huì)給你完全不同的感受。唯一需要注意的是安全問(wèn)題，每年摔斷胳膊的有不少。
20、學(xué)會(huì)演奏樂(lè)器
對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，學(xué)會(huì)一、兩項(xiàng)樂(lè)器，這是幫助提高智商的最常見(jiàn)的良好愛(ài)好之一。有證據(jù)表明，演奏樂(lè)器會(huì)改變大腦的結(jié)構(gòu)和功能，控制記憶、聽(tīng)覺(jué)和運(yùn)動(dòng)技能的灰質(zhì)部分變得更加活躍。
21、掌握一門(mén)新語(yǔ)言
我們都希望讀更多的書(shū)，學(xué)會(huì)并掌握一門(mén)新的語(yǔ)言。學(xué)習(xí)第二語(yǔ)言可以促進(jìn)多任務(wù)處理、問(wèn)題解決、決策，理解和分析能力更強(qiáng)。掌握多一門(mén)語(yǔ)言可以讓你在國(guó)外旅游時(shí)享受無(wú)翻譯、自由行的悠然自得，與國(guó)外同事交流更加順暢等等。與此同時(shí)，專(zhuān)家還指出，擁有多語(yǔ)言的能力對(duì)優(yōu)化大腦運(yùn)行有著顯著作用，它能讓你更聰明。
