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如何緩解新生入園幼兒及家長的分離焦慮(如何幫助幼兒入園分離焦慮)

如何緩解新生入園幼兒及家長的分離焦慮(如何幫助幼兒入園分離焦慮)

9月份即將迎來幼兒園開學(xué)季,又一批可愛的孩子們將帶著對(duì)爸爸媽媽的眷戀,帶著對(duì)新環(huán)境的好奇,走進(jìn)一個(gè)嶄新的大集體。對(duì)于第一次上幼兒園的孩子來說,這將是一項(xiàng)不小的挑戰(zhàn),而對(duì)家長們來說,也會(huì)帶來不同程度的焦慮和緊張。

心理健康是每一個(gè)父母最擔(dān)心的問題,只要孩子稍微有些情緒的波動(dòng),父母就會(huì)擔(dān)心自己的孩子是否有心理問題?這就是需要父母系統(tǒng)學(xué)習(xí)了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點(diǎn),如何幫孩子消除焦慮的情緒,幫孩子做好心理營養(yǎng),心理建設(shè)等,左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)老師在直播課里都有系統(tǒng)講解,想學(xué)習(xí)的家長聯(lián)系我們。

如何緩解新生入園幼兒及家長的分離焦慮(如何幫助幼兒入園分離焦慮)

x什么是“分離焦慮”?

分離焦慮是指嬰幼兒因與親人分離而引起的焦慮、不安、或不愉快的情緒反應(yīng),又稱離別焦慮。即嬰幼兒與某個(gè)人產(chǎn)生親密的情感關(guān)系后,又要與之分離時(shí),產(chǎn)生的傷心、痛苦,以表示拒絕分離,這是嬰幼兒焦慮癥的一種類型,多發(fā)病于學(xué)齡前期。幼兒分離焦慮既與焦慮有著共同點(diǎn),又有著這一年齡段的獨(dú)特之處。

嬰兒的分離焦慮可分為三個(gè)階段:反抗階段——嚎啕大哭,又踢又鬧;失望階段——仍然哭泣,斷斷續(xù)續(xù),動(dòng)作的吵鬧減少,不理睬他人,表情遲鈍;超脫階段——接受外人的照料,開始正常的活動(dòng),如吃東西、玩玩具,但是看見母親時(shí)又會(huì)出現(xiàn)悲傷。

如何緩解“分離焦慮”?

孩子入園哭鬧、情緒不穩(wěn)是正?,F(xiàn)象,家長不要只顧著責(zé)怪孩子膽小或適應(yīng)能力差,而是要理解孩子的這種正常心理,正確引導(dǎo),幫助孩子一起度過焦慮期。

1.分別時(shí)和孩子說再見

說“再見”是最簡單的步驟,也是最難做到的。但家長必須這樣做,給你的孩子一個(gè)擁抱和一個(gè)吻,告訴他你很快就會(huì)回來,然后走出門,在分別的時(shí)候不要拖延。很多時(shí)候是家長舍不得分別,導(dǎo)致孩子一直處于分別的狀態(tài),而引起孩子的緊張情緒。現(xiàn)實(shí)情況是,在和父母分別的幾分鐘后,大多數(shù)孩子都會(huì)愉快地安頓下來并忘記所有不開心的事情。一段時(shí)間后,孩子就能夠適應(yīng)分別了。另外,家長和孩子之間也可以建立一個(gè)再見的儀式,不要偷偷摸摸地離開,因?yàn)橥蝗坏氖й櫼矔?huì)引起孩子的不安情緒。

2.給孩子做必要的心理準(zhǔn)備

幼兒園對(duì)孩子來說是一個(gè)充滿新奇和陌生的場所,孩子想去又怕去,想結(jié)交新朋友又心懷恐懼,消除這種緊張情緒的辦法之一,就是入園前多給孩子講一講幼兒園里的情況。幫助孩子熟悉班級(jí)和園內(nèi)環(huán)境,使孩子在入園前對(duì)幼兒園有一個(gè)美好的印象,激發(fā)他們上幼兒園的愿望和興趣。

3.給孩子做必要的能力上的準(zhǔn)備

假如孩子能在入園前習(xí)慣規(guī)律的生活、養(yǎng)成良好的習(xí)慣、具有一些簡單的生活自理能力,會(huì)更順利地適應(yīng)幼兒園生活,大大減輕入園分離焦慮。如:學(xué)會(huì)獨(dú)立吃飯、學(xué)會(huì)簡單穿脫衣褲、基本自理大小便等。家長還要有意識(shí)地鼓勵(lì)孩子多與小朋友接觸和交往,使孩子初步積累與人交往的技能和經(jīng)驗(yàn),學(xué)習(xí)簡單常用的禮貌用語等。充分利用家庭的語言環(huán)境,幫助孩子理解人們生活中的常用語言,盡量使用普通話交談,以便入園后能聽清并理解教師的語言并與老師交流自己的想法。

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