雙減下家庭如何助力孩子成長（雙減政策下如何讓孩子保持良好的狀態(tài)）

“雙減”政策實行已經(jīng)大半個月了，很多家長感到手忙腳亂，特別迷茫。

孩子行為習慣，左養(yǎng)右學教育賴頌強團隊13年的家庭教育服務經(jīng)驗總結(jié)，孩子行為習慣對孩子一生影響極為重要，特別是良好的行為習慣的養(yǎng)成，需要父母的身教為榜樣，家長你做到了多少正向榜樣。？

特別是低年級的孩子，作業(yè)沒了，考試取消了，書包也不拿回來了，再加上沒有了補習班的加持，很多家長感到特別沒底，孩子的學習到底應該怎么抓？如何才能保證孩子學習不掉隊？

一位教育專家一針見血地指出，“雙減”政策之后，一是拼“財力”，家里特別有錢的，也許能想辦法給孩子找到私教，對于這類家庭，絲毫不受政策影響。

還有一種就是拼“能力”，家長是否有能力拉著孩子繼續(xù)往前走，孩子是否有能力努力跟得上。對于大部分家庭來說，我們都是第二種——拼“能力”。

但是如何把握好“能力”，“能力”的方向是什么呢？

我是兩名小學生的媽媽，暑假的時候，找了幾位教師朋友討教孩子未來應該如何走，他們指出，家長們過去都依賴補習班，現(xiàn)在需要他們親自上的時候，都做不到專業(yè)雞娃，如何輔導孩子，如何幫助孩子建立學習體系，他們都一無所知。

如果想保證孩子不掉隊，針對小學的孩子，家長應該從三個習慣和兩個能力的培養(yǎng)入手，才能幫助孩子穩(wěn)步向前走。

三個習慣

培養(yǎng)運動習慣

通過大量的運動，孩子第一可以得到強健的體魄，為中考體育提前打基礎；第二，可以得到聰明的大腦，讓腦子更靈活，更活躍，智商更高！

腦科學家洪蘭教授認為：運動會刺激身體分泌多種積極物質(zhì)，提升智力發(fā)展！她認為，運動能力強的孩子，思維能力、自控力、耐力、競爭力、合作力也都非常棒。

李玫瑾老師也說過“運動是大腦的聰明藥”。

奧運會的運動員們，各個都是智商很高的人，如何制定每場比賽的戰(zhàn)術(shù)，如何在比賽中抓住對方的弱點，如何在比分落后的情況下奮起直追，這都由他們的腦力決定，而他們聰明的腦力都得益于大量的運動。

孩子從運動的失敗中，提高逆商；從運動的過程中，學會分析和判斷；在團體項目中，學會合作；在規(guī)則中，懂得遵守……

可以說，孩子在運動中得到的能力，是任何一種學習都無法補充到，同時又對學習有著極大促進作用的。

以前，孩子沉浸在補習班和大量的習題中，“雙減”后，孩子得到了大量運動的時間，家長一定要把握好，讓孩子充分動起來。

培養(yǎng)閱讀習慣

清華附小校長竇桂梅曾說：“不閱讀的孩子，基本上已經(jīng)具備了‘差生’的潛質(zhì)?！?/p>

閱讀能力，貫穿在人一生的學習和成長中。因為閱讀提高的不僅僅是知識的積累，更是讓孩子在閱讀中擁有思考能力，想象能力，表達能力等多種底層能力，擁有對知識的理解、分析和重組能力。

“雙減”后，閱讀能力將成為學霸和學渣的一個分水嶺，閱讀能力跟不上，后面會越學越吃力，到了初中，甚至會直線滑落。

• 一二年級

培養(yǎng)孩子愛上讀書的習慣。家長要做到陪伴，堅持親子閱讀，讓孩子開始對書感興趣，再從親子閱讀慢慢過渡到獨立閱讀。

閱讀內(nèi)容，可以以繪本，童話故事這類生動有趣的故事為主。

• 三四年級

要開始拓展孩子的閱讀范圍，加入文學作品，散文，來提高孩子的情商發(fā)展；接觸歷史類書籍，擴大孩子的知識面，提高孩子的思想深度和廣度。

在閱讀中，家長要注意引導孩子對書中內(nèi)容的理解和思考。

• 五六年級

高年級的孩子，家長要注意提高孩子的概括能力，理解能力和表述能力。

閱讀范圍開始介入科普類書籍，為初中多科學習做準備；多讀人物傳記，幫助孩子建立三觀，以及探索自己感興趣的范圍；適當加入一些哲學類書籍，幫助孩子思考，為青春期的到來做準備。

培養(yǎng)時間觀念

初中科目多，課業(yè)量大，對孩子的時間管理能力有著很高的要求。必須從小學開始，讓孩子對時間有概念，管理有方法。

我們總抱怨孩子寫作業(yè)磨磨蹭蹭，不著急，實際就是因為孩子沒有時間觀念。你對孩子說，還有5分鐘就要遲到了，你在20分鐘之內(nèi)專心寫作業(yè)。孩子其實是懵的，他根本不知道5分鐘，20分鐘是多長時間。

你可以給孩子做一個1分鐘的計時，然后讓他在1分鐘之內(nèi)寫字，當他發(fā)現(xiàn)一分鐘只能可以寫3個字的時候，就大概對時間有了一個理解。

為孩子準備一個小手表，平時和孩子說話的時候，多用準確的時間，不斷強化時間觀念。

為孩子準備一個計時器，寫作業(yè)的時候用，孩子可以意識到時間的長短。

兩大能力

以前，孩子已經(jīng)習慣了被補習班，老師和家長推著走，現(xiàn)在補習班沒有了，作業(yè)減少了，家長茫然了，沒有了外力，孩子自己是否擁有學習的能力就非常重要了。

教育的最終目的就是在培養(yǎng)孩子的各項能力，能力強的孩子，任何變動下都能穩(wěn)如泰山。

培養(yǎng)孩子的自主學習能力

孩子學習的最關(guān)鍵，是一定要擁有自主學習的動力。

很多孩子都是被父母逼著走，被補習班拉著走，他們就像沒有感情的考試機器。一旦失去外力，就泄力，不知道該怎么辦。

只有發(fā)自內(nèi)心的熱愛，孩子才有更主動，更積極努力，即使沒有作業(yè)，沒有補習班，孩子也知道自己應該干什么。

• 1、培養(yǎng)對孩子的興趣

家長不要過分看重成績，而是引導孩子發(fā)現(xiàn)學習的好玩之處。只有讓孩子找到學習的樂趣，才能愛上學習，孩子才會擁有主動學習的內(nèi)驅(qū)力。

在語文中，通過文字，去尋找更豐富多彩的世界，學到更多的知識。

在數(shù)學中，引導孩子尋找數(shù)學和生活的聯(lián)系，用數(shù)學的角度看問題，學會數(shù)學的實際運用。

在科學中，帶孩子多觀察生活，多思考，動手做做小實驗，去探索每一個問題背后的原理。

當孩子發(fā)現(xiàn)，原來知識這么有用，這么有趣的時候，他就會產(chǎn)生對知識的渴望，形成內(nèi)驅(qū)力。

• 2、培養(yǎng)孩子對學習的自信

“你真笨”、“豬腦子”……

很多孩子厭惡學習，就是因為被父母打擊太多，每天聽到這樣的話語和評價，任憑誰都不會對學習產(chǎn)生好感和動力。

家長要改變方法，對孩子少批評，多鼓勵，多贊揚，肯定孩子的每一次進步，讓孩子相信自己是可以的，建立自信和滿足感。

培養(yǎng)孩子的專注力

同樣坐在一個課堂，一個課后不用大量復習，成績就很好；一個課后刷再多題成績也上不去，差別就在于上課的專注力。

專注力強的孩子，他能緊跟老師的步伐，抓住重點，將知識點及時消化吸收。課后能快速完成復習，將學習效率最大化。

對于專注力不好的孩子，家長務必提高重視，通過訓練改善孩子的專注力。

舒爾特方格、數(shù)獨、拼圖、棋類游戲、迷宮……這類游戲都是非常好地提高孩子專注力的游戲，現(xiàn)在孩子作業(yè)也少了，每天拿出20分鐘左右的時間，用這些游戲訓練孩子的專注力，堅持一個月，孩子就能有非常明顯的變化。

孩子學習的時候，父母在旁邊不要不斷打擾，不停指出孩子的問題，給孩子一個安靜的學習環(huán)境，有助于給孩子凝神專注。

我們不得不承認一個現(xiàn)實，“雙減”政策之后，拼的就是孩子和父母自己，父母有沒有認識到學習的重要性，有沒有幫助孩子的意識，有沒有推動孩子的能力，都非常重要。

想讓孩子保持良好的狀態(tài)，不掉隊，父母務必要先提高自己，把自己提高起來，頂上去，帶著孩子向前走。