雙減下家庭如何助力孩子成長（雙減政策下如何讓孩子保持良好的狀態(tài)）
“雙減”政策實(shí)行已經(jīng)大半個月了，很多家長感到手忙腳亂，特別迷茫。
孩子行為習(xí)慣，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)13年的家庭教育服務(wù)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，孩子行為習(xí)慣對孩子一生影響極為重要，特別是良好的行為習(xí)慣的養(yǎng)成，需要父母的身教為榜樣，家長你做到了多少正向榜樣。？
特別是低年級的孩子，作業(yè)沒了，考試取消了，書包也不拿回來了，再加上沒有了補(bǔ)習(xí)班的加持，很多家長感到特別沒底，孩子的學(xué)習(xí)到底應(yīng)該怎么抓？如何才能保證孩子學(xué)習(xí)不掉隊(duì)？
一位教育專家一針見血地指出，“雙減”政策之后，一是拼“財力”，家里特別有錢的，也許能想辦法給孩子找到私教，對于這類家庭，絲毫不受政策影響。
還有一種就是拼“能力”，家長是否有能力拉著孩子繼續(xù)往前走，孩子是否有能力努力跟得上。對于大部分家庭來說，我們都是第二種——拼“能力”。
但是如何把握好“能力”，“能力”的方向是什么呢？
我是兩名小學(xué)生的媽媽，暑假的時候，找了幾位教師朋友討教孩子未來應(yīng)該如何走，他們指出，家長們過去都依賴補(bǔ)習(xí)班，現(xiàn)在需要他們親自上的時候，都做不到專業(yè)雞娃，如何輔導(dǎo)孩子，如何幫助孩子建立學(xué)習(xí)體系，他們都一無所知。
如果想保證孩子不掉隊(duì)，針對小學(xué)的孩子，家長應(yīng)該從三個習(xí)慣和兩個能力的培養(yǎng)入手，才能幫助孩子穩(wěn)步向前走。
三個習(xí)慣
培養(yǎng)運(yùn)動習(xí)慣
通過大量的運(yùn)動，孩子第一可以得到強(qiáng)健的體魄，為中考體育提前打基礎(chǔ)；第二，可以得到聰明的大腦，讓腦子更靈活，更活躍，智商更高！
腦科學(xué)家洪蘭教授認(rèn)為：運(yùn)動會刺激身體分泌多種積極物質(zhì)，提升智力發(fā)展！她認(rèn)為，運(yùn)動能力強(qiáng)的孩子，思維能力、自控力、耐力、競爭力、合作力也都非常棒。
李玫瑾老師也說過“運(yùn)動是大腦的聰明藥”。
奧運(yùn)會的運(yùn)動員們，各個都是智商很高的人，如何制定每場比賽的戰(zhàn)術(shù)，如何在比賽中抓住對方的弱點(diǎn)，如何在比分落后的情況下奮起直追，這都由他們的腦力決定，而他們聰明的腦力都得益于大量的運(yùn)動。
孩子從運(yùn)動的失敗中，提高逆商；從運(yùn)動的過程中，學(xué)會分析和判斷；在團(tuán)體項(xiàng)目中，學(xué)會合作；在規(guī)則中，懂得遵守……
可以說，孩子在運(yùn)動中得到的能力，是任何一種學(xué)習(xí)都無法補(bǔ)充到，同時又對學(xué)習(xí)有著極大促進(jìn)作用的。
以前，孩子沉浸在補(bǔ)習(xí)班和大量的習(xí)題中，“雙減”后，孩子得到了大量運(yùn)動的時間，家長一定要把握好，讓孩子充分動起來。
培養(yǎng)閱讀習(xí)慣
清華附小校長竇桂梅曾說：“不閱讀的孩子，基本上已經(jīng)具備了‘差生’的潛質(zhì)。”
閱讀能力，貫穿在人一生的學(xué)習(xí)和成長中。因?yàn)殚喿x提高的不僅僅是知識的積累，更是讓孩子在閱讀中擁有思考能力，想象能力，表達(dá)能力等多種底層能力，擁有對知識的理解、分析和重組能力。
“雙減”后，閱讀能力將成為學(xué)霸和學(xué)渣的一個分水嶺，閱讀能力跟不上，后面會越學(xué)越吃力，到了初中，甚至?xí)本€滑落。
- 一二年級
培養(yǎng)孩子愛上讀書的習(xí)慣。家長要做到陪伴，堅(jiān)持親子閱讀，讓孩子開始對書感興趣，再從親子閱讀慢慢過渡到獨(dú)立閱讀。
閱讀內(nèi)容，可以以繪本，童話故事這類生動有趣的故事為主。
- 三四年級
要開始拓展孩子的閱讀范圍，加入文學(xué)作品，散文，來提高孩子的情商發(fā)展；接觸歷史類書籍，擴(kuò)大孩子的知識面，提高孩子的思想深度和廣度。
在閱讀中，家長要注意引導(dǎo)孩子對書中內(nèi)容的理解和思考。
- 五六年級
高年級的孩子，家長要注意提高孩子的概括能力，理解能力和表述能力。
閱讀范圍開始介入科普類書籍，為初中多科學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備；多讀人物傳記，幫助孩子建立三觀，以及探索自己感興趣的范圍；適當(dāng)加入一些哲學(xué)類書籍，幫助孩子思考，為青春期的到來做準(zhǔn)備。
培養(yǎng)時間觀念
初中科目多，課業(yè)量大，對孩子的時間管理能力有著很高的要求。必須從小學(xué)開始，讓孩子對時間有概念，管理有方法。
我們總抱怨孩子寫作業(yè)磨磨蹭蹭，不著急，實(shí)際就是因?yàn)楹⒆記]有時間觀念。你對孩子說，還有5分鐘就要遲到了，你在20分鐘之內(nèi)專心寫作業(yè)。孩子其實(shí)是懵的，他根本不知道5分鐘，20分鐘是多長時間。
你可以給孩子做一個1分鐘的計時，然后讓他在1分鐘之內(nèi)寫字，當(dāng)他發(fā)現(xiàn)一分鐘只能可以寫3個字的時候，就大概對時間有了一個理解。
為孩子準(zhǔn)備一個小手表，平時和孩子說話的時候，多用準(zhǔn)確的時間，不斷強(qiáng)化時間觀念。
為孩子準(zhǔn)備一個計時器，寫作業(yè)的時候用，孩子可以意識到時間的長短。
兩大能力
以前，孩子已經(jīng)習(xí)慣了被補(bǔ)習(xí)班，老師和家長推著走，現(xiàn)在補(bǔ)習(xí)班沒有了，作業(yè)減少了，家長茫然了，沒有了外力，孩子自己是否擁有學(xué)習(xí)的能力就非常重要了。
教育的最終目的就是在培養(yǎng)孩子的各項(xiàng)能力，能力強(qiáng)的孩子，任何變動下都能穩(wěn)如泰山。
培養(yǎng)孩子的自主學(xué)習(xí)能力
孩子學(xué)習(xí)的最關(guān)鍵，是一定要擁有自主學(xué)習(xí)的動力。
很多孩子都是被父母逼著走，被補(bǔ)習(xí)班拉著走，他們就像沒有感情的考試機(jī)器。一旦失去外力，就泄力，不知道該怎么辦。
只有發(fā)自內(nèi)心的熱愛，孩子才有更主動，更積極努力，即使沒有作業(yè)，沒有補(bǔ)習(xí)班，孩子也知道自己應(yīng)該干什么。
- 1、培養(yǎng)對孩子的興趣
家長不要過分看重成績，而是引導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的好玩之處。只有讓孩子找到學(xué)習(xí)的樂趣，才能愛上學(xué)習(xí)，孩子才會擁有主動學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力。
在語文中，通過文字，去尋找更豐富多彩的世界，學(xué)到更多的知識。
在數(shù)學(xué)中，引導(dǎo)孩子尋找數(shù)學(xué)和生活的聯(lián)系，用數(shù)學(xué)的角度看問題，學(xué)會數(shù)學(xué)的實(shí)際運(yùn)用。
在科學(xué)中，帶孩子多觀察生活，多思考，動手做做小實(shí)驗(yàn)，去探索每一個問題背后的原理。
當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)，原來知識這么有用，這么有趣的時候，他就會產(chǎn)生對知識的渴望，形成內(nèi)驅(qū)力。
- 2、培養(yǎng)孩子對學(xué)習(xí)的自信
“你真笨”、“豬腦子”……
很多孩子厭惡學(xué)習(xí)，就是因?yàn)楸桓改复驌籼?，每天聽到這樣的話語和評價，任憑誰都不會對學(xué)習(xí)產(chǎn)生好感和動力。
家長要改變方法，對孩子少批評，多鼓勵，多贊揚(yáng)，肯定孩子的每一次進(jìn)步，讓孩子相信自己是可以的，建立自信和滿足感。
培養(yǎng)孩子的專注力
同樣坐在一個課堂，一個課后不用大量復(fù)習(xí)，成績就很好；一個課后刷再多題成績也上不去，差別就在于上課的專注力。
專注力強(qiáng)的孩子，他能緊跟老師的步伐，抓住重點(diǎn)，將知識點(diǎn)及時消化吸收。課后能快速完成復(fù)習(xí)，將學(xué)習(xí)效率最大化。
對于專注力不好的孩子，家長務(wù)必提高重視，通過訓(xùn)練改善孩子的專注力。
舒爾特方格、數(shù)獨(dú)、拼圖、棋類游戲、迷宮……這類游戲都是非常好地提高孩子專注力的游戲，現(xiàn)在孩子作業(yè)也少了，每天拿出20分鐘左右的時間，用這些游戲訓(xùn)練孩子的專注力，堅(jiān)持一個月，孩子就能有非常明顯的變化。
孩子學(xué)習(xí)的時候，父母在旁邊不要不斷打擾，不停指出孩子的問題，給孩子一個安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，有助于給孩子凝神專注。
我們不得不承認(rèn)一個現(xiàn)實(shí)，“雙減”政策之后，拼的就是孩子和父母自己，父母有沒有認(rèn)識到學(xué)習(xí)的重要性，有沒有幫助孩子的意識，有沒有推動孩子的能力，都非常重要。
想讓孩子保持良好的狀態(tài)，不掉隊(duì)，父母務(wù)必要先提高自己，把自己提高起來，頂上去，帶著孩子向前走。
