如何改善孩子拖延（孩子老是拖延家長(zhǎng)應(yīng)該怎么辦）
家長(zhǎng)們都希望自己的孩子能夠在學(xué)習(xí)上取得優(yōu)異的成績(jī)，很多孩子在學(xué)習(xí)當(dāng)中面臨的問(wèn)題并不是自己不夠聰明，學(xué)不會(huì)，而是不知道怎么規(guī)劃自己的時(shí)間，有的孩子還養(yǎng)成了拖延磨蹭之類(lèi)的壞習(xí)慣。除了每天督促孩子學(xué)習(xí)，給孩子講道理，指責(zé)孩子的壞毛病，家長(zhǎng)們應(yīng)該還有更好的辦法來(lái)幫助孩子。比如，給孩子提供一些實(shí)用的學(xué)習(xí)方法，今天給大家介紹的方法叫每日任務(wù)清單法。
孩子學(xué)習(xí)？對(duì)于所有的家長(zhǎng)來(lái)，最關(guān)心就是孩子的學(xué)習(xí)，對(duì)吧？如何幫孩子提升學(xué)習(xí)成績(jī)呢？影響孩子學(xué)習(xí)成績(jī)的因素有哪些？左養(yǎng)右學(xué)教育賴(lài)頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)13年的家庭教育服務(wù)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，影響孩子學(xué)習(xí)的主要因素有22條之多，家長(zhǎng)你了解幾條呢？
其實(shí)，從名字里面我們就可以大概知道是什么意思。每日任務(wù)清單又叫To do list，意思就是將每天待完成的事項(xiàng)逐一寫(xiě)下來(lái)，比如可以記在專(zhuān)門(mén)的本子上，然后根據(jù)這張清清單展開(kāi)一天的工作，之后在對(duì)應(yīng)的任務(wù)上畫(huà)一個(gè)勾代表已完成的狀態(tài)。任務(wù)清單可以幫助孩子很好地解決時(shí)間管理的問(wèn)題，它還有很幾個(gè)明顯的優(yōu)點(diǎn)：
第一，可以幫助孩子避免遺忘自己每天應(yīng)該要做的事情，讓孩子的學(xué)習(xí)安排得更加合理;第二，一旦有了時(shí)間限定之后，孩子自然而然就增加了緊迫感，不敢再輕易拖延，也能更好地提升學(xué)習(xí)效率;第三，學(xué)習(xí)是一個(gè)積累的過(guò)程，當(dāng)孩子看到自己一項(xiàng)項(xiàng)的學(xué)習(xí)任務(wù)完成之后，他會(huì)體會(huì)到很強(qiáng)烈的成就感，也能樹(shù)立一些自信心，養(yǎng)成好習(xí)慣。
這個(gè)方法具體應(yīng)該怎么操作呢?
第一步，家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子將每天的學(xué)習(xí)任務(wù)按照優(yōu)先等級(jí)或者是任務(wù)類(lèi)型進(jìn)行分類(lèi)。讓孩子對(duì)每天零碎的學(xué)習(xí)任務(wù)進(jìn)行分類(lèi)，實(shí)際上可以提升他們的學(xué)習(xí)效率，不至于面對(duì)大量的任務(wù)手忙腳亂。一般，建議孩子把自己的學(xué)習(xí)任務(wù)分為學(xué)習(xí)類(lèi)、練習(xí)類(lèi)和識(shí)記類(lèi)。比如學(xué)習(xí)類(lèi)當(dāng)中，可以讓孩子把需要自己自主預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)的事情歸為一類(lèi)，需要完成的試卷、測(cè)試題、計(jì)算等歸為練習(xí)類(lèi)，需要背誦、朗讀、默寫(xiě)的任務(wù)歸為識(shí)記類(lèi)。當(dāng)然，如果孩子有更適合自己的分類(lèi)方法也是可以的。
第二步，可以把分類(lèi)好的待辦事項(xiàng)結(jié)合孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣分配到他每天的日程表中。以假期為例，我們建議孩子把一天的時(shí)間分為三個(gè)部分：第一部分是早上，第二部分是下午，第三部分是晚上。早上的時(shí)候可以引導(dǎo)孩子做一些自主預(yù)習(xí)或者復(fù)習(xí)的任務(wù);第二部分時(shí)間可以讓孩子以鞏固練習(xí)作為重點(diǎn)，讓他們有足夠的時(shí)間進(jìn)行查漏補(bǔ)缺和總結(jié)分析;第三部分時(shí)間就是晚上，可以把聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)這些任務(wù)安排在晚上進(jìn)行，讓孩子回顧一天的學(xué)習(xí)內(nèi)容的時(shí)候，也會(huì)讓他們感覺(jué)相對(duì)輕松一些，據(jù)說(shuō)睡前對(duì)重要知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行回顧，可以讓孩子記得更牢固。
第三步也是非常重要的，就是讓孩子每完成一項(xiàng)To do list的同時(shí)，在表上打一個(gè)勾，當(dāng)孩子能清楚地看到自己完成的任務(wù)，他學(xué)習(xí)起來(lái)也會(huì)更加的有動(dòng)力。然后可以讓孩子每隔一段時(shí)間回顧一下前一段時(shí)間學(xué)習(xí)任務(wù)的完成情況，讓他進(jìn)一步體會(huì)到成就感。
第四步對(duì)應(yīng)的是可能會(huì)出現(xiàn)的一些意外情況，對(duì)于孩子無(wú)法按原計(jì)劃完成的任務(wù)，也要在To do list后面注明原因，看看是不是自己的規(guī)劃不太合理或是其他原因，方便孩子自己進(jìn)行調(diào)整和完善。長(zhǎng)此以往，孩子的學(xué)習(xí)規(guī)劃也會(huì)變得越來(lái)越科學(xué)，越來(lái)越適合自己。
每日任務(wù)清單法其實(shí)并不復(fù)雜，熟練掌握之后，孩子每天可能只需要花五六分鐘的時(shí)間來(lái)填寫(xiě)一個(gè)清單，就可以幫助他安排好每天的學(xué)習(xí)任務(wù)。每日任務(wù)清單法可以讓孩子的學(xué)習(xí)任務(wù)更明確，時(shí)間安排更合理，學(xué)習(xí)效率也更高，幫助孩子在成為學(xué)霸的道路上越走越快。
