是啥概念?
是一種情感、精神疾病,是一種比較常見的精神疾病。也是精神疾病的一種。
什么叫情感障礙呢?指一種既有強烈的情感、心境、情感的體驗,又有克制、情感的能力。它是一種以躁狂和抑郁交替發(fā)作形式的心境障礙。
雙相情感障礙
是一種以抑郁發(fā)作為特征的疾病。主要有4個典型的表現(xiàn)。
1.心境低落:主要表現(xiàn)為顯著而持久的情感低落,或悶悶不樂、失去興趣、思維遲緩、悲觀、絕望、度日如年、生不如死,嚴重者會有自殺的念頭。
2.思維遲緩:思維聯(lián)想困難,反應遲鈍,思路閉塞,自覺腦子好像是生了銹的機器,工作學習能力下降,工作效率低。
3.意志活動減退:工作能力下降,對日常生活喪失興趣,對以往感興趣的事情失去興趣,有明顯的自殘行為和行為。
4.認知功能損害:記憶力下降、注意力障礙、反應時間延長、警覺性增高、抽象思維能力差、學習工作效率低、學習效率低下。
3.
情緒低落:工作消極、高興不起來,覺得活著沒有意思,嚴重失眠、不想見人,回避社交,覺得“自己活在世上,不知道會有什么”。
4.
身體乏力:身體經(jīng)常感覺到乏力、胃口不好,體重減輕,疲乏想睡卻睡不著,嚴重失眠,甚至出現(xiàn)自殘行為。
5.
大腦皮層變薄:記憶力下降、注意力下降、反應遲鈍,且思考問題難以深入。
6.
失去了對生活的熱情,疲乏感和注意力不集中,甚至做事情猶豫不決。
7.
有明顯的生理癥狀:對咀嚼肌的控制力減弱,長時間吮吸手指導致手指缺乏彈性,形成一些毛病,所以如果手部是長時間不動造成的,或者是衣服本身的某個地方出現(xiàn)了問題,這些都會影響到大腦功能的發(fā)揮,甚至會導致一些疾病的出現(xiàn)。
8.
引發(fā)睡眠問題:因為一些因素導致的睡眠問題,孩子睡覺時間長時間不夠,影響到孩子的健康。睡眠不足會導致肥胖、貧血、記憶力下降、身體素質(zhì)變差等,甚至會引發(fā)心血管疾病、頭痛等。
9.
焦慮的情緒:焦慮的情緒會增加身體的負擔,而“焦慮癥”則會消耗掉內(nèi)分泌系統(tǒng),導致失眠。焦慮癥患者一旦失眠,他們的情緒往往會變得焦慮、緊張,甚至會產(chǎn)生“想要成功卻無法控制”的想法,導致大腦的功能下降,導致失眠,這些都是影響睡眠的重要因素。
最后,孩子的心理健康,是父母們需要關(guān)注的,我們需要關(guān)注的是孩子身體健康,孩子焦慮我們也需要關(guān)注。很多父母一看到孩子說自己的身體不舒服就帶孩子去醫(yī)院,這種做法其實是非常危險的。因為這時候的孩子更需要父母的呵護,這對于父母來說是極大的挑戰(zhàn)。但如果父母不能覺察到這些心理問題,依然認為孩子就是矯情,不懂得調(diào)適才是大問題。其實孩子出現(xiàn)這樣的心理問題是在表示,他們需要專業(yè)的心理醫(yī)生去幫助他們,去和他們溝通交流,告訴他們自己的情況。而不是通過自己的一言一行,把孩子逼到崩潰。
如何避免孩子成為心理問題的“口病”?
父母和孩子之間的矛盾,讓很多家長心灰意冷,甚至束手無策。大部分家長可能會訓斥孩子,“你再這樣,以后去學校就要挨批?！边@會讓孩子產(chǎn)生對學校和學習的恐懼心理,即使父母坦誠相告,孩子也不愿接受,因為覺得被訓斥多了反而會引起反感。
怎么才能讓孩子走出“厭學期”呢?
1、 尊重孩子
父母要尊重孩子的行為,同時也要尊重孩子的自尊心,對孩子的行為進行合理引導。只有尊重孩子,才會讓孩子更愿意和父母交流。在日常生活中,父母要多關(guān)心孩子的學習情況,適當給予孩子獎勵,讓孩子有成功的感受,會讓孩子更加熱愛學習。
2、 培養(yǎng)孩子的學習興趣
父母要根據(jù)孩子的興趣愛好,培養(yǎng)孩子的學習興趣,讓孩子知道學習是一件非常有趣的事情,孩子在學習的過程中才能更好地掌握知識,才能更好地進入學習的狀態(tài)。
3、 教會孩子學習方法
孩子學會自主學習,既能使孩子走上成才的道路,又能減輕父母的負擔,這是兩全其美的事情。
所以父母要創(chuàng)造機會給予孩子鼓勵,讓孩子體會到自主學習的樂趣。可以在孩子自主學習之后及時給予夸獎鼓勵,賞識孩子的每一點進步。孩子自己完成了家庭作業(yè),自己完成了預習、復習后,都可以給予積極肯定,孩子會在家長的贊賞中更加主動地學習。
4、 孩子的學習心態(tài)比學習成績重要百倍
家長對孩子成績的反應,決定了孩子的學習態(tài)度,很多家長很容易糾結(jié)在孩子丟失的那“幾分”上,拷問孩子為什么沒有拿滿分。
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